- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tư thế tác phong nhanh nhẹn, chững chạc.
ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
Mục tiêu:
Bước đầu biết cách đi nhanh chuyển sang chạy.
Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Kết bạn”.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai (1 phút).
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (70-80m) - Đi thường theo hàng dọc và hit thở sâu (1 phút).
* Ôn bài thể dục phát triển chung (1 lần 2x8 nhịp) Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)
Đi nhanh chuyển sang chạy (4 lần x 20m)
Hình 2-Trị chơi “Kết bạn”
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng (Mỗi đt 5-6 lần) - GV cùng h/s hệ thống bài. (1 phút)
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tư thế tác phong nhanh nhẹn, chững chạc.
Ngày dạy: 5/3/2013
BÀI 47
ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
Mục tiêu:
Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy.
Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Kết bạn”.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai (1 phút). - Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp
- Ôn bài thể dục phát triển chung (1 lần 2x8 nhịp) * K.tra bài cũ (1 phút).
* Trị chơi “Diệt các con vật có hại”. (2-3 phút). Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ) Đi nhanh chuyển sang chạy (4 lần x 20m)
Hình 1- Đi nhanh chuyển sang chạy
Hình 2-Trị chơi “Kết bạn”
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi thường theo hàng dọc và hát. (1 phút)
* Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng (Mỗi đt 5-6 lần) - GV cùng h/s hệ thống bài. (1 phút)
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tư thế tác phong nhanh nhẹn, chững chạc.
BÀI 49