Lựa chọn một số bài tập nhằm nõng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao cho nam học sinh lớp 11 trường THPT Nghi Lộc 3. Qua nghiờn cứu, tham khảo cỏc tài liệu chuyờn mụn, đặc biệt là được quan sỏt sư phạm về kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao của học sinh lớp 11 trường THPT Nghi Lộc 3 chỳng tụi thấy, ở đõy mới chỉ dừng lại ở phương phỏp tập luyện và biện phỏp sửa chữa sai lầm chứ chưa đưa cỏc bài tập nõng cao vào giảng dạy. Vỡ vậy, chỳng tụi tiến hành vạch ra và lựa chọn được một số bài tập để sử dụng cỏc bài tập này nhằm nõng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao cho học sinh khối 11 trường THPT. Từ cỏc bài tập đó lựa chọn chỳng tụi tiến hành phỏng vấn 20 thầy, cụ và cỏc chuyờn gia về mụn búng rổ và thu được kết quả.
Bảng 3.6. Kết quả phỏng vấn để lựa chọn những bài tập nhằm nõng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao.
Kết quả PV (n = 20) Số người đồng ý Tỷ lệ % 1 Tại chỗ nhảy dõy 19 95% 2 Tại chỗ đẩy tạ 5kg rồi xuống 3kg bằng một tay trờn cao 17 85% 3 Nằm sấp chống đẩy 6 30% 4 Hai người bật nhảy chuyền bắt búng tại chỗ bằng một
tay trờn cao.
18 90%
5 Đẩy búng xuống đất bằng một tay 11 55% 6 Tại chỗ nộm búng vào tường trỳng đớch. 17 85% 7 Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ chớnh diện bằng một
tay trờn cao.
20 100%
8 Tại chỗ nộm rổ tự do 13 65% 9 Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao
chếch 45độ bờn phải.
19 95%
10 Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao chếch 45độ bờn trỏi.
18 90%
11 . Một người đứng trờn hành lang cao 2m phục vụ, người tập đứng phớa dưới chuyền bắt búng bằng một tay trờn cao.
18 90%
12 Hai người di chuyển bắt búng kết thỳc nộm rổ 12 60% 13 Di chuyển chuyền búng và nhận búng nộm rổ ở nhiều
gúc độ khỏc nhau
13 65%
14 Chuyền bắt búng chạy xiết phối hợp lờn rổ 14 70% 15 Di chuyển bắt búng kết thỳc nộm rổ 9 45%
Kết quả ở bảng trờn cho ta lựa chọn được 8 bài tập chiếm tỷ lệ cao 85% trở lờn ý kiến đồng ý của 20 đối tượng phỏng vấn để ỏp dụng vào cỏc bài tập mà chỳng tụi cần nghiờn cứu của đề tài là.
2. Tại chỗ đẩy tạ 5kg rồi xuống 3kg bằng một tay trờn cao theo phương thẳng đứng.
3. Hai người bật nhảy chuyền bắt búng tại chỗ bằng một tay trờn cao. 4. Tại chỗ nộm búng vào tường trỳng đớch.
5. Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ chớnh diện bằng một tay trờn cao.
6. Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao chếch 45độ bờn phải.
7. Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao chếch 45độ bờn trỏi.
8. Một người đứng trờn hành lang cao 2m phục vụ, người tập đứng phớa dưới chuyền bắt búng bằng một tay trờn cao.
Như vậy 8 bài tập (8 test) đó được lựa chonjchungs tụi sử dụng để lấy chỉ số nhằm đỏnh giỏ hiệu quả nõng cao kỹ thuật tại chỗ bật nhảy nộm rổ bằng một tay trờn cao cho 20 học sinh nam lớp 11A 2 trường THPT Nghi Lộc 3.