• Nhûông thay ăöíi vïì sinh lyâ vađ sinh duơc trong giai ăoaơn höìi xuín
• Estrogen vađ liïơu phaâp hormone thay thïị lađ gò?
• Lađm thïị nađo ăïí cuöơc söịng thïm haơnh phuâc
Thúđi kyđ tiïìn maôn kinh úê phuơ nûô Viïơt Nam trung bònh bùưt ăíìu tûđ tuöíi 42, 43 cho dïịn khi hïịt kinh vađo khoaêng tuöíi 45 ăïịn 52, thúđi kyđ nađy ngûúđi ta goơi noâ lađ tuöíi höìi xuín, lađ thúđi gian mađ hoaơt ăöơng tònh duơc ríịt ăa daơng, nhûông cún noâng bûđng, nhûông kñch duơc bíịt ngúđ lađm ngay chñnh ngûúđi phuơ nûô cuông caêm thíịy hoaêng höịt.
Sau tuöíi 50 caê nam líîn nûô ăïìu coâ nhûông thay ăöíi ríịt quan trong vïì mùơt sinh hoơc vađ lađ luâc bùưt ăíìu cho nhûông míìm möịng bïơnh tíơt xuíịt hiïơn, caâc bïơnh maơn tñnh löơ roô hún. ÚÊ phuơ nûô sinh ăeê nhiïìu líìn lađ nguýn chñnh ăííy ngûúđi phuơ nûô mau giađ trûúâc tuöíi. Caâc bïơnh tim maơch, dû thûđa chíịt beâo, cholesterol, cao huýịt aâp, ăaâi thaâo ặúđng, thíịp khúâp, u xú buöìng trûâng, ung thû vuâ, ung thû tûê cung... xuíịt hiïơn.
ÚÊ caâi tuöíi mađ yâ thûâc vïì viïơc hûoêng thuơ vïì laơc thuâ aâi tònh ăaô chñn muđi, úê caâi tuöíi mađ sûơ caêm nhíơn ngûúđi hön phöịi ăaô trúê nïn roô rađng, caê vúơ líîn chöìng cíìn phaêi nhíơn ra rùìng ngûúđi hön phöịi cuêa mònh nhû thïị nađo goơi lađ " thñch " trong caâc hoaơt ăöơng tònh duơc!
Thúđi gian ăoâ ặúơc mïơnh danh lađ söịng cho nhau vađ vò nhau, khöng cođn võ kyê híịp tíịp nhû thuúê cođn son treê
NHÛÔNG THAY ĂÖÍI ÚÊ PHUƠ NÛÔ
Khi buöìng trûâng ăaô hoađn toađn thoaâi hoaâ, trûâng khöng cođn ruơng lađ luâc ngûúđi ăađn bađ míịt khaê nùng sinh saên lađ luâc chíịm dûât möơt sû kiïơn quan troơng trong ăúđi söịng vađ hoơ bùưt ăíìu cho möơt tiïịn trònh múâi ăoâ lađ hiïơn tûúơng nam hoaâ.
Caâc hormone do buöìng trûâng tiïịt ra, caâc gonadotropine khöng cođn phoâng thñch ra nûôa seê gíy ra nhûông thay ăöíi quan troơng nhû sau:
1. Vïì Sinh Lyâ:
Sûơ thay döíi vađ chíịm dûât caâc hormone sinh duơc seô keâo theo caâc nguy cú nhû chûâng loaông xûúng, beoâ phò, bïơnh Alzheimer, suy giaêm trñ nhúâ..., caâc bïơnh tíơt thûúđng xuíịt hiïơn trong thúđi kyđ nađy thíịp khúâp, tim mach, tiïíu ặúđng, cao huýịt aâp, caâc biïịn chûâng trong thúđi gian tiïìn maôn kinh hay maôn kinh.
2. Vïì Sinh Duơc:
Maôn kinh lađ möơt bûúâc ngoùt trong cuöơc söịng cuêa phuơ nûô noâ ặúơc mïơnh danh lađ sûơ thay ăöíi cuêa cuöơc ăúđi (change of life), chíịm dûât saên xuíịt estrogen tûđ hai buöìng trûâng, estrogen lađ möơt díịu chó lađm cho con trai vađ con gaâi khaâc nhau, úê tuöíi díơy thò noâ lađ ýịu töị kich thñch phaât triïín hïơ thöịng sinh duơc thûâ phaât nhû vuâ, ím höơ, ím ăaơo, tûê cung, löng, lađm cho da mõn mađng, cùng höìng mún múên, taơo thïm lúâp múô úô ăuđi, möng lađm cho thín thïí cuôa ngûúđi phuơ nûô coâ nhûông ặúđng neât cong mïìm maơi. Noâ hoaơt ăöơng dûúâi sûơ chó huy giaâm saât, ăiïìu hoađ cuaê gonadotrophin lađ möơt kñch thñch töị saên xuíịt tûđ tuýịn ýn.
Estrogen aênh hûúêng trïn sûơ hònh thađnh nhín caâch vađ tím lyâ cuêa phuơ nûô lađm cho ngûúđi phuơ nûô coâ caâch nghô xeât ăoaân xûô lyâ khaâc vúâi ăađn öng, caâi chíịt ăađn bađ bađn baơc trong toađn böơ ăúđi söịng noâ thiïn vïì tònh caêm hún lađ lyâ trñ.
Sûơ thay ăöíi lûúơng estrogen trong chu kyđ kinh nguýơt khi cao khi thíịp coâ phíìn nađo aênh hûúêng lïn tñnh tònh sûâc khoêe cuông nhû ham muöịn tònh duơc úê phaâi nûô, trong cú thïî cuaê nam hay nûô ngay caê buöìng trûâng, tinh hoađn hay tuýịn thûúơng thíơn luön luön hai
kñch thñch töị ặúơc tiïịt ra vúâi möơt söị lûúơng cín bùìng nađo ăoâ. Ngay sau giai ăoaơn maôn kinh vađi nùm buöìng trûâng úê möơt söị phuơ nûô víîn cođn tiïịt ra möơt söị lûúơng testoteron chñnh nhúđ coâ sûơ hiïơn diïơn nađy mađ úê möơt söị bađ víîn cođn duy trò ặúơc ham muöịn, mùơt khaâc úê caâc phuơ nûô bõ giaêi phíîu cùưt boê buöìng trûâng vò u buöìng trûâng hay ung thû tûê cung thò hoơ míịt hïịt khaê nùng ham muöịn. Testosteron lađm kñch thñch ham muöịn tònh duơc cho nïn trong möơt gia ăoaơn nađo ăoâ trong thaâng ngûúđi phuơ nûô laơi coâ veô thñch chuýơn gíìn guôi, hay trong tuöíi höìi xuín vò luâc ăoâ lûúơng estrogen giaêm xuöịng cho nïn kñch thñch töị testosteron tröơi hún.
Estrogen cođn chi phöịi vađ chõu traâch nhiïơm vïì caâc víơn ăöơng chûâc nùng sinh lyâ nhû phaât triïín sinh duơc, tònh duơc, hađnh kinh, ruơng trûâng, thai ngheân kïí caê luâc sinh núê.
Trong thúđi gian cođn coâ kinh, söị lûúơng ngoađi sûơ thay ăöíi trong thaâng noâ cođn giaêm díìn theo vúâi thúđi gian vađ noâ chíịm dûât úê tuöíi maôn kinh.
Sûơ thiïịu huơt estrogen seô lađm cho ngûúđi phuơ nûô söịng ñt thoaêi maâi, tñnh tònh noâng naêy, bûât rûât hay gíy göí, khoâ khùn, thûúđng hay thíịy úê caâc phuơ nûô lúân tuöíi vađ ăiïìu doâ coâ thïí giaêi thñch cho ta thíịy taơi sao phuơ nûô hay thay ăöíi tñnh tònh hún lađ ăöịi vúâi ăađn öng.
Khi buöìng trûâng khöng cođn saên xuíịt estrogen thò cú thïí ngûúđi phuơ nûô bùưt ăíìu thay ăöíi roô rïơt, Vuâ trïơ vađ sa xuöịng lođng thođng beđo nheđo do caâc cú níng ngûơc ýịu ăi vađ do mö múô di chuýín khöng bònh thûúđng,
ÚÊ vuđng möng eo lúâp múô ặúơc tuơ laơi 3 vuđng úê möng. Vuđng bïn trong phña dûúâi, bïn ngoađi phña trïn vađ phña sau. trong khi ăoâ úê vuđng höng laơi míịt ăi lúâp múô nađy - cíịu taơo nađy lađm cho phuơ nûô coâ thín hònh híịp díîn Ngoađi ra cíịu taơo múô úê vuđng chín khiïịn cho ăuđi phuơ nûô ríịt ăùơt biïơt. Phíìn dađy nhíịt cuêa lúâp múô úê mùơt trûúâc cuêa ăuđi, Sûơ thiïịu huơt estrogen lađm lûúơng múô trong cú thïí thay ăöíi võ trñ thay vò nùìm úê mùơt trûúâc cuêa ăuđi, úê möng nay chuýín sang höng, buơng mùơt sau cuêa ăuđi vađ bùưp chín lađm cho cú thïí xöì xïì biïịn daơng cöơng thïm tùng troơng lađm cho thín thïí phò nöơn vađ "khöíng löì" hún.
Da toâc khö ăi caâc nïịp nhùn xuíịt hiïơn bùưt díìu baâo hiïơu cuêa sûơ giađ nua.
Estrogen coâ taâc duơng trïn da, ăùơc biïơt lađ da úê mùơt traân.
Da coâ ba lúâp xïịp chöìng lïn nhau, da úê vuđng mùơt nhíịt lađ úê traân moêng, coâ cíuâ taơo tûúng ăöịi mong manh nhíịt, möơt vïịt thûúng nhoê coâ thïí ăïí laơi vïịt seơo nhiïìu nùm. Mö liïn kïịt nùìm trong lúâp bò ríịt moêng, noâ chûâa caâc maơch maâu, thíìn kinh, vađ nhûông thađnh phíìn phuơ nhû tuýịn möì höi, löng, tuýịn baô... Mö liïn kïịt ặúơc cíịu taơo búêi caâc tïị bađo, caâc súi collagen, súõ ăađn höìi nùìm xen keê trong chíịt cú baên, söị lûúơng cuêa súơi collagen thoaâi hoaâ vađ giaêm díìn, chûâc nùng cuêa tuýịn baô vađ tuýịn möì höi cuông suy giaêm theo sûơ laôo hoaâ cuêa da, theo sûơ thiïịu huơt kñch thñch töị sinh duơc trong ăoâ coâ estrogen. Sûơ thiïịu huơt estrogen díîn ăïịn viïơc lađm cho caâc súõ collagen bõ moêng ăi, míịt tñnh ăađn höìi lađm taơo ra nhûông nïịp nhùn ăiïìu ăoâ ặúơc chûâng minh ríịt roô khñ ta cho thïm lûúơng estrogen böí sung.
Díịu hiïơu ăíìu tiïn cuêa sûơ giađ nua ăöi khi thïí hiïơn vúâi nhûông triïơu chûâng ríịt kñn ăaâo nhû: Löng naâch ruơng búât ăi, möơt nïịp nhùn mùơt trong caânh tay, möơt vađi chíịm ăöìi möò, vïịt quíìng trïn mùưt, toâc mai ñt laơi, moâng chín dïî gaôy lađ nhûông díịu chó mađ ngûúđi phuơ nûô cíìn ăïì yâ ăïịn.
Thiïịu huơt estrogen seô lađm thay ăöíi víơn maơch, lađm giaôn núê caâc huýịt quaên ngoađi da khiïịn cho ngûúđi phuơ nûô coâ caêm giaâc noâng bûđng nhû böịc lûêa, huđng hûơc ríịt khoâ chõu. Caâc cún noâng bûđng thûúđng xaêy ra tûđng ăúơt, coâ thïí vađi líìn trong möơt ngađy cuông coâ thïí vađi líìn trong möơt thaâng. Caâc cún nađy xaêy ra trûúâc, trong hay sau thúđi kyđ maôn kinh, thím chñ coâ nhûông trûúđng húơp lađm thay ăöíi tñnh tònh taơo thađnh stress nùơng ăöi khi phaêi nùìm bïơnh viïơn.
Ríu vađ löng xuíịt hiïơn, gioơng noâi tríìm xuöịng, khuön mùơt coâ chiïìu hûúâng baơnh vađ thö ra, toâc khö vađ ruơng lađm cho nam hoaâ cađng ngađy cađng roô neât hún.
Böơ phíơn sinh duơc biïịn thïí lađm cho ngûúđi phuơ nûô díìn díìn míịt hïịt ham muöịn tònh duơc. Khúêi ăíìu lađ löng trïn xûúng mu ruơng díìn, ím höơ teo nhoê vađ co laơi lađm cho dûúng víơt ríịt khoâ khùn múâi
ặa vađo ặúơc, laơi thïm chíịt nhúđ ím ăaơo khöng tiïịt ra lađm ím daơo khö khöịc nïịu gùơp ngûúđi hön phöịi thûúđng cuông lađ möơt ngûúđi cao tuöíi, mađ nhûông ngûúđi ăađn öng cao tuöíi laơi hay laơi bõ chûâng dûúng vít khöng cûúng ăuê cûâng thò khaê nùng giao húơp coi nhû thíịt baơi vađ nïịu coâ ặa vađo ặúơc thò giao húơp ríịt lađ ăau ăúân cho phuơ nûô kïí caê ngûúđi hön phöịi.
Thay vò niïím vui viïơc giao húơp ăaô trúê nïn cûơc hònh, ăöi khi tađn baơo nûôa.
Tûđ nhûông chíịn thûúng nhoê vïì mùơt sinh duơc seô keâo theo nhûông chíịn thûúng vïì mùơt tím lyâ, nhûông díịu íịn nađy trúê nïn nhûông stress lađm cho haơnh phuâc gia ằnh bõ ăe doaơ mađ nguýn nhín khúêi ăíìu chó lađ nhûông thay ăöíi thuíìn tuây vïì mùơt sinh hoơc ăoâ xem nhû víịn ăïì söị möơt trong hoaơt ăöơng tònh duơc úê tuöó trïn 50.
Nïịu thïm trong thûơc phíím hay ăiïìu trõ möơt ñt estrogen thò coâ thïí traânh khoêi tònh traơng nađy.
Ăïí keâo dađi thúđi kyđ sinh saên, phuơ nûô cíìn ăïịn caâc kñch thñch töị saên xuíịt tûđ buöìng trûâng, caâc nhađ khoa hoơc ăang thûơc hiïơn möơt thñ nghiïơm lađ baêo quaên trûâng ặúơc líịy ra tûđ möơt phuơ nûô trong möơt thúêi gian vađ sau ăoâ ặa trúê lai cho ngûúđi ăoâ khi cíìn thiïịt vñ duơ nhû sau khi maôn kinh, thíơm chñ khi 60, 70 tuöíi nïịu ngûúđi ăađn bađ ăoâ muöịn coâ thai, nïịu thñ nghiïơm nađy ặúơc chíịp nhíơn thò noâ seô coâ lúơi hún lađ liïơu phaâp duđng hormon thay thïị hiïơn nay vađ lađ möơt biïơn phaâp giuâp cho phuơ nûô treê maôi khöng giađ vò ta biïịt sûơ thiïịu huơt estrogen lađ nguýn nhín cuêa giađ nua.
ĂÏÍ DUY TRÒ KHAÊ NÙNG HOÙƠT ĂÖƠNG TÒNH DUƠC TÖỊT SAU TUÖÍI 50.
Liïơu phaâp hormon thay thïị ặúơc caâc thíìy thuöịc ûa chuöơng vađ khuýịn khñch, nhûng caâc bađ thò laơi ríịt e ngaơi vò möơt söị phuơ nûô muöịn ăïí moơi sûơ diïîn biïịn möơt caâch tûơ nhiïn, hoơ khöng muöịn tham dûơ hay caêi taơo qui luíơt tûơ nhiïn cuêa ăúđi söịng.
Liïơu phaâp hormon thay thïị lađ gò? Ăoâ lađ ặa vaođ cú thïí möơt söị lûúơng estrogen thay thïị cho lûúơng estrogen ăaô míịt.
Estrogen nađy coâ nhiïìu nguöìn göịc tûđ nûúâc tiïíu cuêa ngûúđi vađ ngûaơ, do sûơ töíng húơp... Coâ nhiïìu caâch ăïí ặa thuöịc vađo cú thïí nhû uöịng, chñch, cíịy dûúâi da, bùng daân crem, viïn ăùơt vađo ím ăaơo...
Sau möơt vađi tuíìn ăiïìu trõ, estrogen seô lađm thay ăöíi nhûông triïơu chûâng trûúâc ăoâ, ngûúđi phuơ nûô seô caêm thíịy dïî chõu hún, caâc cún böịc noâng giaêm roô rïơt, gioơng noâi búât tríìm, caâc súơi collagen tùng sinh vađ ăađn höìi hún lađm cho caâc nïịp nhùn trïn traân míịt díìn. Da vađ toâc, löng trúê nïn mõn mađng mún múên hún, ngûúđi phuơ nûô líịy laơi ặúơc phong ăöơ ăaô míịt, caâc caêm xuâc trúê laơi bònh thûúđng, ngûúđi phuơ nûô thíịy ýu ăúđi hún.
Vïì phûúng diïơn sinh duơc, thò khaê nùng ham muöịn tònh duơc quay trúê laơi, vuâ núê to vađ sùn chùưc, caâc lúâp tïị bađo loât ím ăaơo tùng sinh, mö ím ăaơo cùng ra vađ mïìm maơi caâc tuýịn nhúđn hoaơt ăöơng trúê laơi, cú vođng ím höơ khöng cođn thùưt chùơt, löî ím höơ bònh thûúđng lađm cho dûúng víơt ăi vađo dïí dađng hún.
Estrogen cođn coâ nhiïìu taâc duơng khaâc nhû ăiïìu trõ chûâng loaông xûúng, lađm giaê lûúơng cholesterone, tùng tyê lïơ HDL/LDL, tùng taâc duơng cuêa chíịt ûâc chïị acetylcholinesteraza, caâc chít ûâc chïị taâi nhíơn biïịt serotonin trong caâc bïơnh Alzheimer vađ tríìm caêm, estrogen lađm tùng lûu lûúơng trong ăöơng maơch vađnh, lađm caêi thiïơn tònh traơng tim maơch, lađm giaêm khaâng insulin trong bïơnh tiïíu ặúđng, bïn caơnh ăoâ nhûông nguy cú do duđng estrogen lađ coâ thïí lađm gia tùng ung thû nöơi maơc tûê cung, taơo ra nhûông huýịt khöịi lađm thuýn tùưc tónh maơch, vađ ăùơt biïơt lađ estrogen lađ xuíịt hiïơn ung thû vuâ. Nhûông trûúđng húơp chöịng chó ắnh khöng ặúơc duđng liïơu phaâp hormone thay thïị.
BÏƠNH AÂC TÑNH PHUƠ THUÖƠC VAĐO ESTROGEN
Bïơnh tùưc tónh maơch do huýịt khöịi Suy Gan
Liïơu phaâp hormone thay thïị seô giuâp caêi thiïơn sûâc khoeê cho phuơ nûô úê lûâa tuöíi sau 50, noâ ăem traê laơi nhûông nhûông ham muöịn vađ laơc thuâ ăaô bõ ăaânh míịt do tònh traơng maôn kinh, noâ mang muađ xuín trúê laơi cho tuöíi giađ.
Viïơc ăiïìu trõ thuöơc vïì ngûúđi thíìy thuöịc, khöng nïn tûơ chíín ăoaân vađ ăiïìu trõ cho mònh.
Giao húơp vađ sûêa soaơn, chúđ ăúơi cho viïơc giao húơp luön luön híịp díîn, kñch thñch, vađ gíy nïn höìi höơp. Tònh traơng sinh lyâ ăoâ lađ möơt ýịu töị gíy kñch thñch hïơ nöơi tiïịt lađm viïơc caâc tuýịn nöơi tiïịt nhû tuýịn ýn, tuýịn sinh duơc, tuýịn giaâp traơng, thûúơng thíơn ặúơc kñch thñch dûúâi hoaơt ăöng sinh lyâ ăoâ, noâ phoâng thñch caâc kñch thñch töị nhiïìu hún vađo trong maâu, lađm gia tùng nhõp ăíơp vađ sûâc co boâp cuêa tim lađm cho maâu lûu thöng dïî dađng hún, lađm cho viïơc tûúâi maâu cuêa tuíìn hoađn naôo töịt hún do ăoâ lađm cho trñ oâc saêng khoaâi laơc quan vađ ýu ăúđi hún.
Ăöịi vúâi ngûúđi lúân tuöíi viïơc giao húơp ăiïìu ăöơ, thñch húơp lađ möơt hònh thûâc víơn ăöơng thïí duơc töịt nhíịt noâ vûđa coâ taâc duơng lïn toađn diïơn caâc cú bùưp, gia tùng hoaơt ăöơng vûđa phaêi cuêa tim, gia tùng nhõp thúê, víơn ăöng caâc khúâp xûúng tay chín vađ cöơt söịng, noâ giuâp caêi thiïơn cho sûâc khoeê. Ăùơc biïơt lađ giao húơp seô taơo nïn hûng phíịn, quan hïơ tònh duơc ăíìy tònh ýu seô giuâp phuơc höìi nhanh choâng nhûông khaê nùng ăaô bõ ăaânh míịt, noâ ăem laõ bònh an vađ haơnh phuâc, mang laơi niïìm vui tinh thíìn, thoêa maôn vïì mùơt tím lyâ cho ngûúđ lúân tuöíi vađ coâ yâ nghôa tñch cûơc trong cuöơc söịng cuêa hoơ.
Sau tuöíi 50 ngûúđi ăađn öng cuông nhû ăađn bađ coâ nhiïìu thò giúđ ăïí nghô ăïịn nhau hún, hoơ khöng cođn bíơn bõu vïì víịn ăïì con caâi, cuöơc söịng víơt chíịt taơm öín ắnh, khöng cođn súơ coâ thai, chñn chùưn vađ chûông chaơc hún, ÚÊ caâi tuöíi nađy hoơ nhíơn thûâc ặúơc rùìng haơnh phuâc phaêi ăi tòm, phaêi níng niu, phaêi vun xúâi gòn giûô noâ múâi coâ, noâ múâi töìn taơi. ÚÊ caâi tuöíi mađ biïịt ặúơc mònh, biïịt ặúơc mïơnh trúđi, biïịt ặúơc ngûúđi, biïịt ặúơc trong quan hïơ vúơ chöìng thïị nađo lađ söịng coâ chíịt lûơúng haơnh phuâc.
Khi xaêy ra nhûông sûơ cöị, vúơ chöìng nïn thùỉng thùưn trao ăöíi, bađy toê caêm giaâc vađ ặa ra nhûông ýu cíìu, traânh khöng nïn chó
trñch oaân giíơn nhau hoùơc nùơng nheơ chò chiïịt líîn nhau. Ăûđng xem thûúđng nhûông chuýơn nhoê khöng vûđa yâ hay cíu noâi ăuđa khöng thñch húơp ăöi khi cuông coâ thïí lađm töín thûúng baơn tònh, tùng thïm gùưnh nùơng tím lyâ, gíy ra bíịt hoađ vúơ chöìng.
NHÛÔNG RÙƯC RÖỊI VÏÌ TÒNH DUƠC SAU TUÖÍI 50