Bảng các chỉ số đánh giá
Cấu phần Kỹ năng Tiêu chuẩn đánh giá
Kiến thức cơ bản
Nắm được các kiến thức cơ bản
Trả lời đúng các câu hỏi:
• Quy tắc vệ sinh
• Các quy tắc chung của bơi lội
• Quy tắc an tồn dưới nước
Các kỹ năng sống sót
Nổi được 90 giây Giáo viên quan sát học sinh:
• Có thể nổi dễ dàng trong nước, giữ ngun vị trí
• Giữ mặt nổi trên mặt nước
• Có thể quẫy nước nhẹ nhàng để giữ người nổi
• Thực hiện trong 90 giây
Kỹ năng cứu hộ
Nắm được kiến thức và kỹ năng cứu hộ cơ bản
Trả lời các câu hỏi về kỹ năng cứu hộ
• Gọi sự giúp đỡ
• Thực hiện các động tác hơ hấp cấp cứu
• Thực hiện động tác ép ngồi lồng ngực
• Đặt nạn nhân vào tư thế phục hồi
Kỹ năng xuống nước
an toàn
Xuống nước tự tin và an tồn
Giáo viên quan sát học sinh
• Trèo thang xuống – vừa nắm lấy lan can, vừa từ từ trèo xuống.
• Đi xuống bậc thang – vừa nắm lấy
tay vịn, bước từng bậc một
Các kỹ năng bơi
• Xuống nước an toàn Giáo viên quan sát học sinh:
Cấu phần Kỹ năng Tiêu chuẩn đánh giá
• Bơi 25 mét ở khu vực nước sâu
• Ra khỏi nước an tồn
lội vào, chìm người dần xuống nước, hoặc bước bậc thang, tùy theo khu vực nước tại đó.
• Bơi liên tục 25 mét
• Tư thế cơ thể, hít thở, cử động chân tay phù hợp với kiểu bơi đã chọn.
• Ra khỏi nước an tồn và tự tin.
Kỹ năng ra khỏi nước an
toàn
Lên khỏi mặt nước tự tin và an tồn
Giáo viên quan sát học sinh:
• Trèo thang lên – vừa nắm lấy lan can, vừa từ từ trèo lên.
• Đi lên bậc thang – vừa nắm lấy tay