- Vệ sinh, nờu gương trả trẻ.
THỂ DỤC BUỔI SÁNG
I. MỤC TIấU
1/. Kiến thức:
Tập thể dục giỳp cơ thể khỏe mạnh. 2/. Kĩ năng:
Trẻ thực hiện đỳng động tỏc, phối hợp tay chõn nhẹ nhàng. Giữ trật tự khi tập thể dục.
3/. Thỏi dộ:
Giỏo dục chỏu thường xuyờn tập thể dục giỳp cho cơ thể khoẻ mạnh.
II. CHUẨN BỊ
- Sàn nhà sạch rộng.
- Cụ tập chớnh xỏc cỏc động tỏc, phối hợp tay chõn nhịp nhàng.
III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG Hoạt động 1 Khởi động: Hoạt động 1 Khởi động:
Cho trẻ chạy theo hiệu lệnh của cụ, đi cỏc kiểu chõn đi kiển chõn, đi gút chõn, chạy chậm, chạy nhanh.
Cho trẻ chuyển đội hỡnh 3 hàng dọc cỏch đều.
Hoạt động 2 Trọng động
ĐT 1- Hụ hấp: Thổi nơ bay (4l-4n)
TTCB: Trẻ đứng thoải mỏi, chõn ngang vai, tay thả xuụi.
TH: Trẻ đứng, kết hợp hai tay nõng cao ngang vai, 2 bàn tay khum trước miệng thổi mạnh nơ bay.
ĐT 2-Tay 3 : Hai tay đưa ra trước, gập khuỷu tay. (4l-4n) TTCB: Đứng thẳng, 2 chõn dang ngang rộng bằng vai +N1: Hai tay đưa ra trước
+N2: Đưa 2 tay ra trước +N3: Gập khuỷu tay lại
+N4: Hạ tay xuống, tay xuụi theo người.
ĐT 3 -Bụng 1 : Nghiờng người sang bờn (4l-4n)
TTCB: Đứng thẳng, tay chống hụng
+N1: Nghiờng người sang phải +N 2,4: Trở về TT ban đầu. +N3: Nghiờng người sang trỏi.
ĐT 4- Chõn 3: Đứng nhỳn chõn, khụy gối (4l-4n) TTCB: Đứng thẳng, chõn rộng bằng vai +N1: 2 bàn tay sau gỏy.
+N2: Nhỳn xuống, đầu gối khuỵu +N3: Đứng thẳng, 2 bàn tay sau gỏy. +N4: Trở về TT ban đầu.
Hoạt động 3: Hồi tĩnh Đi vũng trũn hớt thở nhẹ nhàng