1. Kiến thức:
- Biết cỏch thực hiện kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn.
- Biết vận dụng để tập luyện ở nhà.
3. Thỏi độ:
- Cú ý thức và tinh thần kỉ luật cao trong kiểm tra.
- Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào cỏc buổi tập luyện ngoài giờ để nõng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
1. Địa điểm:
- Sõn TD trường đó được vệ sinh, kiểm tra an tồn.
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn:
- Trang phục Thể thao.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện.
- Cựng học sinh chuẩn bị: Bàn ghế giỏo viờn, sõn đỏ cầu, lưới. 2.2. Học sinh:
- Trang phục Thể thao.
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Sõn đỏ cầu, lưới, 29 quả cầu đỏ và cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đến tiết kiểm tra.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
NỘI DUNG - YấU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC S. lần T. gian
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:- Khởi động chung. - Khởi động chung. + Xoay cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp gối, khớp hụng, cỏch tay, khuỷu tay, cổ. + ẫp ngang, ộp dọc. - Khởi động chuyờn mụn. + Chạy bước nhỏ. + Chạy đỏ trước. + Chạy nõng cao đựi. + Chạy gút chạm mụng.
+ Chạy đỏ mỏ trong, mỏ ngoài. - Luyện tập kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn.
B. PHẦN CƠ BẢN
* Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn + thành tớch. 2l x 8n 2l x 8n 2l 2l 2l 2l 2l 5-6l 5l /1Hs 7 (P) 2p 2p 3p 33 (P) Đội hỡnh nhận lớp (CS) (GV) Đội hỡnh khởi động (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy.
- HS luyện tập ở cuối sõn đỏ cầu.
- GV nờu nội dung kiểm tra và cỏch cho điểm.
- HS lắng nghe để phấn đấu.
* Phương phỏp kiểm tra:
- Kiểm tra từng Hs kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn. Nam trước, nữ sau. - Mỗi Hs được thực hiện động tỏc
* Cỏch cho điểm:
- Theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tớch đạt được của từng HS. - Biểu điểm:
Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật
Đạt 3 lần 3 lần KT cơ bản đỳng
CĐ 2 lần 2 lần Khụng đỳng
KT
*Lưu ý: Một số trờng hợp đặc biệt giỏo viờn quyết định.
C. Phần kết thúc1. Thả lừng: 1. Thả lừng:
- Cho HS thả lỏng, chõn, toàn thõn, căng giản cỏc cơ, khớp tay, chõn, toàn than với hớt thở sõu.
2. Nhận xột giờ học:
- Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học và cụng bố điểm cho Hs.
3. Bài tập về nhà:
- Tiếp tục tập luyện cỏc kỹ thuật với cầu và luyện tập nhảy xa, chạy bền.
5 (P) 2p 2p 1p 5 lần liờn tục.
- Đội hỡnh kiểm tra.
(GV)
- Gv gọi tờn mới vào vị trớ thực hiện. - Gv quan sỏt nhận xột và cho điểm. - GV hướng dẫn cho HS thả lừng. (HS) (GV) (GV) - GV nhận xột kết quả tiết học.