C. PHẦN KẾT THÚC
KIỂM TRA CHẠY BỀN
(Kỹ thuật và thành tớch)
I. MỤC TIấU, YấU CẦU
1. Kiến thức:
- Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đỳng chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Biết vận dụng để tập luyện ở nhà.
3. Thỏi độ:
- Cú ý thức và tinh thần kỉ luật cao trong kiểm tra.
- Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào cỏc buổi tập luyện ngoài giờ để nõng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm:
- Sõn TD trường đó được vệ sinh, kiểm tra an tồn.
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn:
- Trang phục Thể thao.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện.
- Cựng học sinh chuẩn bị: Cũi, 2 lỏ cờ xộo, vạch xuất phỏt, dõy đớch, đồng hồ bấm giõy.
2.2. Học sinh:
- Trang phục Thể thao.
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Bàn ghế giỏo viờn, 2 lỏ cờ xộo, vạch xuất phỏt, dõy đớch và cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đến tiết kiểm tra.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
NỘI DUNG - YấU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC S. lần T. gian
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:- Khởi động chung. - Khởi động chung. + Xoay cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp gối, khớp hụng, cỏch tay, 2 l x 8n 7 (P) 2p 2p Đội hỡnh nhận lớp (CS) (GV) Đội hỡnh khởi động
khuỷu tay, cổ.
+ ẫp ngang, ộp dọc. - Khởi động chuyờn mụn. + Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đỏ trước. + Chạy nõng cao đựi. + Chạy gút chạm mụng.
- Chạy nhẹ nhàng trờn sõn Thể dục.
B. PHẦN CƠ BẢN
* Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra chạy cự ly: Nam 800m, nữ 600m tớnh thành tớch.
* Cỏch cho điểm:
- Điểm được xếp loại theo thành tớch của từng HS đạt được.
- Biểu điểm:
Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật
Đạt <3'15'' <3'00" Cơ bản đỳng KT
CĐ >3'15" >3'00" Khụng đỳng
KT
*Lưu ý: Một số trờng hợp đặc biệt
giỏo viờn quyết định.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lừng:
- Cho HS thả lỏng, chõn, toàn thõn, căng giản cỏc cơ, khớp tay, chõn, toàn than với hớt thở sõu.
2l x 8n 2l 2l 2l 200m 1l /1Hs 3p 33 (P) 5 (P) 2p (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy.
- HS luyện tập ở cuối sõn đỏ cầu. - Đứng đội hỡnh 4 hàng ngang GV nờu nội dung và thành tớch để mỗi HS tự phấn đấu.
* Phương phỏp kiểm tra:
- Kiểm tra làm nhiều lượt, mỗi lượt 7-8 HS nam riờng, nữ riờng và thực hiện theo khẩu lệnh của GV.
- Mỗi HS được kiểm tra một lần.
(HS) Đường chạy XP (GV)
- Đội hỡnh kiểm tra.
- Thực hiện theo hiệu lờnh của GV. - GV bấm thành tớch cho HS. - GV hướng dẫn cho HS thả lừng. (HS)
2. Nhận xột giờ học:
- Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học và cụng bố điểm cho Hs.
3. Bài tập về nhà:
- Tiếp tục tập luyện cỏc kỹ thuật nhảy xa.
- Tiết sau học lý thuyết bơi lội.
2p 1p (GV) (GV) - GV nhận xột kết quả tiết học.
VI. KẾT QUẢ GIẢNG DẠY
Lớp TSHS SL Đạt % SL Chưa đạt %
9A9B 9B Cộng
Tiết 63
Ngày dạy: / /2020
Nội dung bài học:
Hướng dẫn cỏch sơ cứu người bị đuối nước
I. MỤC TIấU, YấU CẦU
1. Kiến thức:
- Biết cỏch sơ cứu người bị đuối nước.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được sơ cứu người bị đuối nước. - Biết vận dụng để tự tập ở nhà.
3. Thỏi độ:
- Học tập với thỏi độ nghiờm tỳc, tự giỏc, tớch cực và tinh thần kỉ luật cao.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm:
- Sõn TD trường đó được vệ sinh, kiểm tra an tồn.
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn:
- Trang phục Thể thao.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. 2.2. Học sinh:
- Trang phục Thể thao.
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
NỘI DUNG - YấU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC S. lần T. gian
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
5 (P)2p 2p Đội hỡnh nhận lớp
2. Ổn định tổ chức:
- Kiểm tra sự chuẩn bị của HS. - Cho HS hỏt tập thể.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra nội dung đó học.
? Em hóy cho biết những hiểm họa và phũng ngừa tai nạn đuối nước.
2. Hoạt động hỡnh thành kiếnthức. thức.
2.1. Giỏo viờn giới thiệu:
Khi bị đuối nước, khả năng tử vong rất cao hoặc cú thể để lại di chứng tổn thương nóo nặng nề. Tuy nhiờn nếu nạn nhõn được sơ cứu kịp thời, tớch cực và đỳng phương phỏp cú khả năng được cứu sống. Vỡ vậy, việc xử trớ sơ cứu đỳng cỏch trong trường hợp này là rất quan trọng. - Học sinh lắng nghe.
- Cho học sinh quan sỏt tranh.
2 em 3p 35 (P) 3p 32p (CS) (GV) GV nhận lớp - Gọi HS lờn thực hiện, HS khỏc nhận xột. GV đỏnh giỏ và cho điểm.
1. Cỏch sơ cứu người bị đuốinước: nước:
Bước 1: Nhanh chúng đưa nạn nhõn ra khỏi mặt nước bằng mọi cỏch.
Bước 2: Cho nạn nhõn nằm ở nơi thoỏng khớ và giữ ấm. Nếu nạn nhõn bất tỉnh, hóy kiểm tra xem cũn thở khụng bằng cỏch quan sỏt lồng ngực cú cũn chuyển động hay khụng.Nếu nạn nhõn cú dấu hiệu ngưng thở thỡ nhanh chúng thực hiện hụ hấp nhõn tạo: Đặt nạn nhõn nằm ưỡn cổ và nghiờng mỡnh sang bờn trỏi, dựng gạc hay khăn vải lau sạch dói, chất thải hoặc dị vật ở miệng và mũi nạn nhõn. Tiếp đến người cấp cứu cần thực hiện hà hơi thổi ngạt cho nạn nhõn. Sau 5 lần hụ hấp nhõn tạo khi bắt mạch mà tim vẫn ngừng đập thỡ bước tiếp theo là phải ộp tim ngoài lồng ngực.
Bước 3: Sau khi hụ hấp nhõn tạo mà mạch vẫn ngừng đập, người cấp cứu cần tiến hành ộp tim
ngoài lồng ngực. Nếu khụng bắt
được mạch chứng tỏ tim đó ngừng đập, cần phải hụ hấp nhõn tạo kốm theo ộp tim ngoài lồng ngực (ộp ở
- Sơ cứu người bị đuối nước cú mấy cỏch?
- Học sinh trả lời.
- Giỏo viờn chốt kiến thức.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Củng cố:
- Giỏo viờn hệ thống lại kiến thức đó học về cỏch sơ cứu người bị đuối nước.
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học.
- Dặn dũ:
+ Nắm vững nội dung kiến thức bài học.
+ Thực hành cỏc kỹ năng.
5 (P)
3p
2p
1/2 dưới xương ức bờn trỏi) theo cụng thức 15:2 (nghĩa là ộp tim 15 cỏi thỡ thổi ngạt 2 cỏi) nếu cú 2 người thực hiện, hoặc 30/2 nếu cú một người. Kiờn trỡ thực hiện cho đến khi mạch đập và nạn nhõn thở trở lại.
Bước 4: Sau khi nạn nhõn tỉnh lại sẽ nụn ra nhiều nước nờn cần đặt họ ở tư thế nằm nghiờng, kờ cao gối hai bờn vai, nới rộng quần ỏo để trỏnh bị ngạt thở.
Bước 5: Sau sơ cứu ban đầu, người bị đuối nước đó tỉnh lại, cần đưa đến cơ sở y tế để kiểm tra, mục đớch xem nạn nhõn cú bị phự phổi cấp khụng. Cần lau khụ người cho họ, thay quần ỏo và ủ ấm sau đú nhanh chúng đưa nạn nhõn đến cơ sở y tế gần nhất để cỏc bỏc sĩ xử lý cỏc bước tiếp theo. - Gọi HS lờn trả lời, HS khỏc nhận xột. GV chốt kiến thức. (HS) (GV) - GV nhận xột kết quả tiết học.
Tiết 64
Ngày dạy: / /2020 Nội dung bài học:
KIỂM TRA MễN TỰ CHỌN
(Lý thuyết Bơi lội)
I. MỤC TIấU, YấU CẦU
1. Kiến thức:
- Biết cỏch sơ cứu người bị đuối nước.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đỳng sơ cứu người bị đuối nước . - Biết vận dụng để tập luyện ở nhà.
3. Thỏi độ:
- Cú ý thức và tinh thần kỉ luật cao trong kiểm tra.
- Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào trụng đời sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm:
- Sõn TD trường đó được vệ sinh, kiểm tra an tồn hoặc trong phũng học.
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn:
- Trang phục Thể thao.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi luyện tập.
- Cựng học sinh chuẩn bị: Bàn ghế giỏo viờn, vải, chiếu và cỏc vật dụng cú liờn quan.
2.2. Học sinh:
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Bàn ghế giỏo viờn, vải, chiếu và cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đến tiết kiểm tra.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
NỘI DUNG - YấU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC S. lần T. gian
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Ổn định tổ chức:
- Kiểm tra sự chuẩn bị của HS. - Cho HS hỏt tập thể.
B. PHẦN CƠ BẢN
* Nội dung kiểm tra:
- Cỏch sơ cứu người bị đuối nước.
* Cỏch cho điểm:
- Theo mức độ thực hiện cỏc thao tỏc thực hiện cỏc bước của từng em HS. - Biểu điểm: Điểm Kỹ Thuật Đạt KT cơ bản đỳng cỏc bước đặc biệt bước 4,5. CĐ Khụng đỳng cỏc bước
*Lưu ý: Một số trường hợp đặc biệt
giỏo viờn quyết định.
C. PHẦN KẾT THÚC 1l /1Hs