C. PHẦN KẾT THÚC
KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU NGỒ
(Kỹ thuật và thành tớch)
I. MỤC TIấU, YấU CẦU
1. Kiến thức:
- Biết cỏch thực hiện nhảy xa kiểu "Ngồi".
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đỳng nhảy xa kiểu "Ngồi". - Biết vận dụng để tập luyện ở nhà.
3. Thỏi độ:
- Cú ý thức và tinh thần kỉ luật cao trong kiểm tra.
- Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào cỏc buổi tập luyện ngoài giờ để nõng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm:
- Sõn TD trường đó được vệ sinh, kiểm tra an tồn.
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn:
- Trang phục Thể thao.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện.
- Cựng học sinh chuẩn bị: Bàn ghế giỏo viờn, cũi, hố nhảy xa, thước dõy, trang cào cỏt, vỏn giậm nhảy.
2.2. Học sinh:
- Trang phục Thể thao.
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Bàn ghế giỏo viờn, hố nhảy xa, trang cào cỏt, vỏn giậm nhảy và cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đến tiết kiểm tra.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
NỘI DUNG - YấU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC S. lần T. gian
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:- Khởi động chung. - Khởi động chung. + Xoay cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp gối, khớp hụng, cỏch tay, khuỷu tay, cổ. + ẫp ngang, ộp dọc. - Khởi động chuyờn mụn. + Chạy bước nhỏ. + Chạy đỏ trước. 2l x 8n 2l x 8n 2l 2l 7 (P) 2p 2p 3p Đội hỡnh nhận lớp (CS) (GV) Đội hỡnh khởi động
+ Chạy nõng cao đựi. + Chạy gút chạm mụng.
- Luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
B. PHẦN CƠ BẢN
* Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra kĩ thuật + thành tớch nhảy xa kiểu "Ngồi".
* Cỏch cho điểm:
- Theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tớch đạt được của từng HS. - Biểu điểm:
Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật
Đạt >3m50 3m10 KT cơ bản đỳng
CĐ <3m50 3m10 Khụng đỳng
KT
*Lưu ý: Một số trường hợp đặc biệt
giỏo viờn quyết định.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lừng:
- Cho HS thả lỏng, chõn, toàn thõn, căng giản cỏc cơ, khớp tay, chõn, toàn than với hớt thở sõu.
2. Nhận xột giờ học:
- Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học và cụng bố điểm cho Hs.
3. Bài tập về nhà:
- Tiếp tục tập luyện cỏc kỹ thuật nhảy xa. 2l 2l 5-6l 3l /1Hs 33 (P) 5 (P) 2p 2p 1p (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy.
- HS luyện tập ở cuối sõn đỏ cầu.
- GV nờu nội dung kiểm tra và cỏch cho điểm.
- HS lắng nghe để phấn đấu.
* Phương phỏp kiểm tra:
Kiểm tra thành nhiều đợt. Nam nữ riờng.
Mỗi Hs được nhảy 3 lần, tớnh kỹ thuật lần nhảy đỳng nhất và thành tớch xa nhất. - Gv gọi tờn mới vào vị trớ thực hiện.
- Gv quan sỏt và cho điểm.
- GV hướng dẫn cho HS thả lừng. (HS) (GV) Hố cỏt
- Tiết sau kiểm tra Chạy bền.
(GV)
- GV nhận xột kết quả tiết học.
VI. KẾT QUẢ GIẢNG DẠY
Lớp TSHS SL Đạt % SL Chưa đạt %
9A9B 9B Cộng
Tiết 62
Ngày dạy: / /2020 Nội dung bài học: