Các bài tập trên mặt đất - ĐIỀU TRỊ KHÔNG DÙNG THU- 123docz.net

3. ĐIỀU TRỊ KHÔNG DÙNG THUỐC

3.2. Các bài tập trên mặt đất

Các bác sỹ nên khuyến khích bệnh nhân viêm khớp thiếu niên thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất tương thích với khả năng chung của trẻ và sự hạn chế của bệnh. Muốn vậy các bác sỹ nên tạo điều kiện thuận lợi để bệnh nhân tiếp cận với các dịch vụ thích hợp, với điều kiện đầy đủ.

Tăng cường hoạt động thể chất để làm giảm nguy cơ loãng xương và tổn thương xương.

Từng liệu pháp thực hiện cụ thể với từng cá nhân nên có hướng dẫn thích hợp.

Trẻ em bị viêm khớp thiếu niên có thể tham gia tập thể dục mà không làm bệnh trầm trọng hơn. Tập thể dục ít nhất hai lần một tuần trong ít nhất 6 tuần giúp làm giảm triệu chứng của bệnh, cải thiện sức bền, cải thiện sức mạnh cơ bắp, giúp phục hồi các hoạt động chức năng của khớp hơn so với tập thể dục dưới nước. Các động tác thể dục phải chịu đựng sức nặng cần thiết để phát triển chiều rộng của xương và mật độ xương tối ưu trong thời thơ ấu. Lựa chọn bài tập thể dục còn phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể và sở thích của trẻ. Cần sàng lọc thích hợp, trẻ em bị bệnh thể nhẹ có thể tham gia vào hầu hết các môn thể thao. Tuy nhiên, những môn thể thao cạnh tranh cao có nguy cơ tiềm tàng gây thiệt hại cho bề mặt khớp và đĩa tăng trưởng thì nên tránh trong thời kỳ bệnh đang hoạt động. Ít nhất các bài tập nên được đánh giá hàng năm bởi một chuyên gia ngành vật lý trị liệu nhi khoa.

3.3.Tập thể dục dưới nước

Bác sĩ có thể thông báo về tập thể dục dưới nước cho trẻ em và các thiếu niên mắc viêm khớp, và tác động hạn chế của nó bởi vì không phải trẻ nào cũng tiếp cận được với liệu pháp điều trị dưới nước. Bài tập dưới nước được thực hiện trong một hồ bơi tiêu chuẩn, là hình thức luyên tập an toàn, mặc dù không có tác động đáng kể đến hoạt động chức năng của khớp. Phương pháp này nên được tiến hành trong 1 giờ mỗi tuần sau 20 tuần điều trị, ít nhất mỗi 6 tuần có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh và cải thiện được sức bền. Các bài tập cũng nên được đánh giá hàng năm bởi một chuyên gia vật lý trị liệu nhi khoa.