4. Nguyện tất cả chúng sanh sống an lành hạnh phúc
NHỮNG CÁCH TRẢI RỘNG TÂM TỪ
Ngoài cách thông thường hướng tâm từ đến tất cảchúng sanh, hành giảcũng có thể hướng tâm từriêng biệt đến một người hoặc một nhóm người nào đó. Hướng tâm đến bạn bè, đồng nghiệp, cấp trên, thầy dạy, người hôn phối, người mình yêu thương, thân nhân, cha mẹ, con cái v.v…, ởbất kỳ đâu, hành giả cũng có thểphát rải tâm từ, quán tưởng: Nguyện cho tất cảchúng sanh quanh con tại nơi này thoát ly nguy hại…Hành giảcó thể hướng tâm tới một nhóm người riêng biệt như là toàn thểgiới loài nữ(chẳng hạn tất cảcác loài nữbao gồm cảsúc vật, côn trùng và vong linh), toàn thểgiới loài nam, các bậc Thánh quả(Ariyas), các bậc đang tu học hướng tới quảvịThánh (Anariyas), chúng sanh cõi người, cõi trời (Devas) và tất cả chúng sanh đọa sứ( apàya) - những kẻchịu thống khổtrong bốn cảnh giới: địa ngục, súc sanh, ngạquỷvà a tu la.
Hành giảcó thể hướng tâm đến tất cả phương hướng, có nghĩa là đến tất cảchúng sanh ở phương Bắc, Nam, Đông, Tây, Đông bắc, Tây bắc, Đông nam, Tây nam, phía dưới, phía trên. Hành giảcũng có thể hướng tâm tùy theo địa phương cư ngụ, rồi trải rộng ra tới làng xóm, khu vực, thành phố, quốc gia, thếgiới và cảvũ trụ.
Vì có nhiều tính cách linh hoạt trong pháp phát rải tâm từ, nên đây thật sựlà một việc trau dồi thú vị. Trong bản Thanh Tịnh Đạo, sựtu tập thiền khởi đầu bằng cách hướng tâm đến một cá nhân, thí dụ như trước tiên là người mình thương, kế đến là người mình vô cùng thương mến, tiếp theo là kẻmình không thương không ghét và kẻmình thù ghét. Trong phương cách này, vì hành giảchỉbắt đầu và khởi sựbằng một cá nhân riêng biệt làm đối tượng quán, nên chắc chắn không được phép hướng tâm đến đối tượng là người khác phái để tránh nguy cơ tham dục sinh khởi và làm ô nhiễm những gì lẽra chỉlà tâm từthanh tịnh. Nhưng khi hướng tâm đến tất cảchúng sinh, thì điều này rõ ràng bao gồm cảnam lẫn nữ. Vì lần đầu tu tập thiền nên khi chọn đối tượng cá nhân đểquán, hành giảsẽkhông chọn người khác phái. Nhưng dần dà về sau, khi đã thành thục pháp tu tập thì không còn lý do gì đểgiới hạn đối tượng, vì mục đích nhắm tới là trải rộng tâm từbi chứkhông phải là tu tập thiền. Vì tâm từchính là tình thương và nó sẽtrởnên vô nghĩa nếu chúng ta không trải rộng tình thương với cha mẹ, ông bà chúng ta, hoặc đối với người hôn phối và con cái chỉvì họ là người khác phái. Do đó, hành giảnên hiểu rằng sựtu tập được mô tảtrong Thanh Tịnh Đạo chỉ liên quan đến sựtu tập thiền định khi không chọn đối tượng cá biệt là người khác phái vì lý do thận trọng. Tuy nhiên, từ đây vềsau, hành giả nên hướng tâm đến bất kỳ ai, ngược lại tâm từsẽ không còn là từtâm nếu nó không bao gồm tất cả, vượt trên mọi rào chắn và không phân biệt chủng tộc, tín ngưỡng, giới tính v.v…Nhưng khi hướng tâm đến người khác phái làm đối tượng quán cá thể, hành giảphải luôn thận trọng chống lại sựxâm nhiễm của lòng tham dục. Vềlĩnh vực tu tập thiền định như chúng ta đã nói, hành giảkhông chọn người khác phái làm đối tượng quán cá thể.
Bản Thanh Tịnh Đạo cũng khẳng định rằng hành giả không nên hướng tâm từ đến người chết vì làm như thế hành giảkhông thể định tâm được. Khi qua đời, người ta tiếp tục sựtái sanh mới và hình như người chết không phải là đềtài thích hợp cho việc tu tập thiền trong pháp quán tâm từ. Nếu mục đích chúng ta không phải đạt được thiền định hoặc định sâu mà chỉ là trải rộng tâm từbi thì hãy quán bằng cách như vầy: “Nguyện cho ông A, ông B gì đó, dù tái sanh ởcõi giới nào, đều được thoát ly nguy hại…”
Theo ý tôi, điều này vô hại vì khi tâm thức nguyện an lành cho tha nhân thì luôn luôn ở trong trạng thái ổn định.