- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Tập bài TD phát triển chung. 1lần 2x8nhịp.
* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.
II. Phần cơ bản.
a.Bài tập RLTTCB:
- Kiểm tra bật xa.
+ Lần lượt từng em thực hiện bật xa rơi xuống đệm hay hố cát. Đo thành tích của lần nhảy xa hơn. + Tổ KT trước và ngược lại.
+ GV bao quát lớp.
+ Cách đánh giá dựa trên thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng HS.
+ Hoàn thành tốt: Đúng động tác, đạt 140m (nam), 130m (nữ).
+ Hoàn thành: Cơ bản đúng động tác đạt 120m (nam), 100m (nữ).
+ Chưa hoàn thành: Không đúng động tác, đạt dưới 120m (nam), 100m (nữ).
b.Trò chơi vận động: “Kiệu người”.
-Gv nêu tên trò chơi,giải thích cách chơi,luật chơi và làm mẫu.HS chơi chính thức. 6-10 1-2 1 - 2 18 - 22 12 - 14 5 - 6 4 - 5 5 - 6 1 - 2 - Đội hình tập hợp:
- HS Lần lượt lên kiểm tra:
- Đội hình cách chơi:
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng, hồi tĩnh. GV+HS hệ thống bài. - GV nhận xét tiết học và giao b/tập về nhà.
IV/ Củng cố, dặn dò: (4 phút) - Biểu dương học sinh tốt. Rút kinh nghiệm. - ND bài học sau:Phối hợp chạy,nhảy,mang, vác-Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”.
Tuần 25: Tiết 49
1/Tên bài: PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY,MANG, VÁC TC"CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ” 2/Mục tiêu:
- Thực hiện động tác phối họp chạy, nhảy, mang vác.
- Trò chơi"Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ".YC biết cách chơi và tham gia chơi được.
3/Sân tập,dụng cụ: Sân tập sạch sẽ, an toàn. GV chuẩn bị còi, kẻ sân chơi. 4/Tiến trình thực hiện:(Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học)
NỘI DUNG lượngĐịnh PH/pháp và hìnhthức tổ chức I.Chuẩn bị:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập. - Tập bài thể dục phát triển chung.
* Trò chơi"Chim bay cò bay".
1-2p 70-80m 2lx8nh 1p X X X X X X X X X X X X X X X X II.Cơ bản:
- Tập phối hợp chạy, nhảy, mang, vác.
GV hướng dẫn cách tập luyện bài tập, sau đó cho HS thực hiện thử một số lần và tiến hành thi đua giữa các tổ với nhau.
- Trò chơi"Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ".
+GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách ném bóng vào rổ, hướng dẫn cách chơi, cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức có tính số lần bóng vào rổ.
+ Thi ném bóng vào rổ theo đơn vị tổ.
8-10p 8-10p 1 lần X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ---> III.Kết thúc: - Đứng thành vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Về nhà ôn tập nhảy dây kiểu chụm chân.
1p 1-2p 1p X X X X X X X X X X
Tuần 25: Tiết 50
1/Tên bài: NHẢY DÂY CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU TC "CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ” 2/Mục tiêu:
- Bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Trò chơi"Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ". YC biết cách chơi và tham gia chơi được.
3/Sân tập,dụng cụ: Sân tập sạch sẽ, an toàn. GV chuẩn bị còi, kẻ sân chơi. 4/Tiến trình thực hiện:(Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học)
NỘI DUNG lượngĐịnh PH/pháp và hìnhthức tổ chức I.Chuẩn bị:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Đi rồi chạy chậm theo vòng tròn, sau đó đứng lại khởi động các khớp.
- Trò chơi"Bịt mắt bắt dê".
* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
1-2p 2p 1-2p 80-90m X X X X X X X X X X X X X X X X II.Cơ bản:
- Nhảy dây kiểu chụm chân, chân trước chân sau. + HS nhảy dây kiểu chụm hai chân 1 lần, sau đó GV hướng dẫn cách nhảy dây mới và làm mẫu cho HS quan sát để nắm được cách nhảy.
+ GV cho các em thực hiện nhảy tự do trước, để HS nắm được cách thực hiện động tác nhảy, sau đó mới tập chính thức.
+ Cho HS tập luyện theo tổ ở khu vực đã qui định.GV đi đến từng tổ nhắc nhở HS bao quát lớp, HS thay nhau nhảy và đếm số lần cho bạn.
- Trò chơi"Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ". GV tổ chức và làm trọng tài cho các em chơi.
10-12p 7-8p X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O X X X X X III.Kết thúc: - Đứng thành vòng tròn, vỗ tay và hát.
- Đứng tại chỗ hit thở sâu(dang tay hít vào, buông tay thở ra.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét kết quả giờ học, về nhà ôn nhảy dây cá nhân. 1-2p 4-5 lần 2p X X X X X X X X X X
ÔN TẬPA/ Mục tiêu: A/ Mục tiêu:
- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu biết cách thực hiện động tác cơ bản đúng. - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường hoặc trong lớp học.
- Giáo viên: Còi, lá cờ đuôi nheo- Học sinh: Trang phục gọn gàng.
C/ Các hoạt động dạy học:
Hoạt động dạy TL (Phút) Hoạt động học
I. Phần mở đầu.
- Nhận lớp: Ổn định lớp,tập hợp b/cáo sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.