CĂNG THẲNG
Nếu bà nhà lúc nào cũng khuyến khích ông làm việc thì ông nên mừng. Nhưng nếu bà thấy ông làm việc lúc nào cũng hì hục, cắm đầu, bậm môi, trợn mắt mà càng xúi thêm thì bà nên lo. Bà đang nhờ ông Trời “xé giùm” hôn thú đó. Nếu không thương bà thật thì nên đi đóng tiền bảo hiểm nhân mạng đi. Chỉ buồn một chút là số tiền hãng bảo hiểm bồi thường sợ e bà dùng tái giá với một ông chồng xuân tráng hơn ông thôi. Làm việc mà hành khổ thân xác như vậy là một kiểu “tự tử”.
Những nhà trị bệnh thần kinh trứ danh như Hadjieb và Brill đều công nhận rằng người mạnh khỏe làm việc tinh thần mà thấy mệt là do những nguyên nhân tâm lý hơn là thể chất. Làm việc mà ta vận
dụng các sự co quắp của các bắp thịt ở trán, mắt, mặt, tay chân một cách thái quá, khiến thần kinh căng thẳng. Do đó tâm lý ta cùng quẫn trở thành mồi ngon cho lo âu, phiền muộn tấn công. Muốn làm việc lâu mệt hay mệt mà sảng khoái trở lại thì ta nên theo những cách sau đây:
1. Bận việc thì bận chứ đừng lăng xăng, hấp tấp, vụt chạc, hì hục, nhăn mắt, nhíu mày.
2. Hãy thản nhiên, đừng căng thẳng thần kinh. Tập ung dung như con mèo, ta ít thấy con mèo mệt vì ngay lúc chụp chuột nó không quýnh.
3. Tìm mọi tiện nghi để dùng cho khỏe thân lúc làm việc.
4. Nếu rảnh được thì nghỉ xả hơi. Nên nhớ bánh xe bơm cứng quá sẽ nổ.
5. Đừng ra vẻ quan trọng dù làm việc quan trọng đến đâu đi nữa. Coi chừng nhiều khi ta mệt không phải tại việc mà tại ta lo lắng quá độ và nhất là tại ta phung phí khí lực trong những cử động vô ích của mặt, mắt và chân tay.