1. Tổ chức lớp: Kiểm tra sĩ số, nề nếp, trang phục. 2. Kiểm tra bài cũ:
Câu 1: ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các pơhản xạ có điều kiện trong đời sống con ngời?
Câu 2: Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống con ngời? 3. Bài mới
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều công việc đôi khi làm ta mệt mỏi. Sự mệt mỏi này bắt nguồn từ hệ thần kinh sau đó tới các cơ quan khác. Vậy để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, hoạt động của cơ thể hợp lí chúng ta cần làm gì? Đó là nội dung của bài học hôm nay.
Hoạt động của thầy và trò Nội dung
- GV cung cấp thông tin: Chó có thể nhịn ăn 20 ngày vẫn có thể nuôi béo trở lại nhng mất ngủ 10 – 12 ngày là chết.
- Đặt câu hỏi cho HS thảo luận:
? Vì sao nói ngủ là 1 nhu cầu sinh lí của cơ thể?
? Ngủ là gì? Khi ngủ sự hoạt độngcủa các cơ quan nh thế nào?
? Giấc ngủ có ý nghĩa nh thế nào đối với sức khoẻ?
- Cá nhân HS tự thu nhận thông tin, dựa vào hiểu biết của bản thân, thảo luận nhóm và trả lời câu hỏi.
- GV đa ra số liệu về nhu cầu ngủ ở các lứa tuổi khác nhau.
? Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì? Nêu những yếu tố ảnh hởng trực tiếp, gián tiếp đến giấc ngủ?
- GV: Không chỉ ngủ mới phục hồi sức làm việc của hệ thần kinh mà còn phải lao động, học tập
1. ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể và ngủ là 1 đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn.
- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động mệt mỏi.. Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động, có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan khác. - Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần: + Ngủ đúng giờ. + Chỗ ngủ thuận lợi. + Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá.
xen kẽ nghỉ ngơi hoạp lí tránh căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh.
? Tại sao không nên làm việc quá sức, thức quá khuya?
? Lao động và nghỉ ngơi nh thế nào là hợp lí?
- GV cho HS liên hệ: quy định thời gian làm việc, nghỉ ngơi đối với những ngời làm công việc khác nhau. Với HS: xây dựng thời gian biểu hợp lí.
? Muốn bảo vệ hệ thần kinh ta phải làm gì?
- Từ các kiến thức trên cùng với thông tin SGK, HS trả lời câu hỏi.
Mục tiêu: HS nắm đợc chỉ có ở con ngời, các sự vật hiện tợng đợc khái quả hoá thành các từ, các khái niệm. Nhờ vậy khi nói tới từ hoặc khái niệm đó, con ngời hiểu và tởng tợng ra.
- GV cho HS quan sát tranh hậu quả của nghiện ma tuý, nghiện rợu, thuốc lá...
- HS quan sát.
- Yêu cầu HS thảo luận nhóm hoàn thành bài tập bảng 54 SGK.
- HS thảo luận nhóm. thống nhất ý kiến và hoàn thành bảng 54. Đại diện nhóm lên bảng trình bày, các nhóm khác theo dõi, bổ sung.
- GV yêu cầu HS lên bảng chữa bài tập. - GV nhận xét, đa ra kết quả nếu cần.
+ Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hởng tới vỏ não gây hng phấn.
2. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí + Để tránh căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh.
+ Lao động , học tập xen kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu dễ nhàm chán.
- Để bảo vệ hệ thần kinh cần: + Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày. + Giữ cho tâm hồn thanh thản. + Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
3. Tránh lạm dụng các chất kích
thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Loại chất Tên chất Tác hại
Chất kích thích - Rợu
- Nớc chè đặc, cà phê
- Hoạt độngnão bị rối loạn, trí nhớ kém. - Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ. Chất gây nghiện - Thuốc lá
- Ma tuý - Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung th.- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách...
IV/ Tổng kết:
? Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt, cần những điều kiện gì?
? Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao?
- Học bài và trả lời các câu hỏi SGK.
- Xây dựng cho mình thời gian biểu hợp lí vào vở bài tập và thực hiện nghiêm túc theo thời gian biểu đó.
- Chuẩn bị tiết sau kiểm tra 1 tiết.
Câu hỏi ôn tập:
Câu 2: Trình bày quá trình tạo thành nớc tiểu đầu trong cơ thể ngời? Câu 3: Nêu 1 số tác nhân có hại cho hệ bài tiết, hệ thần kinh?
Câu 4: Trình bày cấu tạo và chứcc năng của da?
Câu 5: Nêu các biện pháp phòng chống các bệnh ngoài da? Câu 6: Nêu các bộ phận của hệ thần kinh?
Câu 7: Nêu các biện pháp bảo vệ hệ thần kinh khỏi các tác nhân có hại?
Câu 8: Trên 1 con ếch đã mổ để nghiên cứu rễ tuỷ, Trang đã vô ý thúc mũi kéo làm đứt 1 số rễ. Bằng cách nào em có thể phát hiện đợc rễ nào còn, rễ nào mất?
Câu 9: Hệ thần kinh sinh dỡng có vai trò gì?
Câu 10: Đặt bút bi Thiên Long có màu trớc mắt cách mắt 25cm em có đọc đợc chữ trên bút bi không? Nếu chuyển bút sang trái nhng mắt vẫn hớng về trớc thì em có thấy rõ màu và chữ trên bút nữa không? Hãy giải thích vì sao?
Câu 11: Tại sao không nên đọc sách ở nơi thiếu ánh sáng hoặc trên tàu xe bị xốc nhiều?
Câu 12: Thế nào là phản xạ có điều kiện? Phản xạ không điều kiện? Câu 13: Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?
Kí giáo án đầu tuần 30: Tổ trởng chuyên môn:
Nguyễn Văn Liệu.
Tuần 31: Ngày soạn: 30/3/2010.
Ngày giảng: 6/4/2010.
Tiết 57: Kiểm tra một tiết I/ Mục tiêu:
- Kiểm tra kiến thức trong chơng trình học kì I, đánh giá năng lực nhận thức của HS, thấy đợc những mặt tốt, những mặt yếu kém của HS giúp GV uốn nắn kịp thời, điều chỉnh quá trình dạy và họcđể giúp HS đạt kết quả tốt.
- Phát huy tính tự giác của HS trong quá trình làm bài.
II/ Đồ dùng dạy học:
- GV: Bài kiểm tra đã chuẩn bị
- HS: Ôn tập kiến thức đã học chuẩn bị kiểm tra. Nghiêm túc, tự giác trong khi làm bài.