* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong
3,Bài củ: Chuyền cầu theo nhóm hai người II- Cơ bản
1. Đá cầu
- Ôn : chuyền cầu theo nhóm hai người - Học: chuyền cầu theo nhóm ba người 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, cự ly 400 -500m
3. Cũng cố:
+ Đứng tại chổ đánh tay
4. Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai
III. PHẦN KẾT THÚC. Nhận xét giờ học . Nhận xét giờ học
. BTVN: + Ôn luyên bài tập bật nhảy + Bài tập: Đá cầu
- Dăn dò: vệ sinh sân tập
3- 5 2 – 3 1-2 30 15- 20 5-7 2 2 4 1 2 1 - GV điều khiển lớp KĐ
- Gọi 2-4 em lên kiểm tra - Ôn theo nhóm 2-4 em cầu - Học: GV làm mẩu, phân tích sau đó tổ chức, hướng dẫn HS tập
- Chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ
- Gọi 2-4 em lên t/h GV và lớp theo dõi nhận xét
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
- GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn
---
Tiết 65 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Ngày soạn: / / Ngày dạy: / /
A. Mục tiêu
1, Kiến thức
- Đá cầu: Ôn : chuyền cầu theo nhóm hai người , chuyền cầu theo nhóm ba người - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
2, Kỉ năng
- Thực hiện được cơ bản một số kỉ thuật đá cầu 3, Thái độ
Tích cực, nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn
B. Phương pháp
Tập đồng loạt
C. Chuẩn bị
- HS: vệ sinh sân tập
D. Tiến trình bài dạy
Nội dung Lượng
vân động
Phương pháp tổ chức I - Mỡ đầu
1, Nhận lớp: nắm sĩ số
2, Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 3, Khởi động
* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong
3,Bài củ: Chuyền cầu theo nhóm ba người II- Cơ bản
1. Đá cầu - Ôn :
+ Chuyền cầu theo nhóm hai người + Chuyền cầu theo nhóm ba người
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, cự ly 400 -500m
3. Cũng cố:
+ Đứng tại chổ đánh tay
4. Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai
III. PHẦN KẾT THÚC. Nhận xét giờ học . Nhận xét giờ học
. BTVN: + Ôn luyên bài tập bật nhảy + Bài tập: Đá cầu
- Dăn dò: vệ sinh sân tập
10 - 121 1 2 3- 5 2 – 3 1-2 30 15- 20 5-7 2 2 4 1 2 1 Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 3 hàng ngang. Báo cáo.
- Gv phổ biến nội dung bài học- GV điều khiển lớp KĐ - GV điều khiển lớp KĐ
- Gọi 2-4 em lên kiểm tra - Ôn theo nhóm 2-4 em cầu - Học: GV làm mẩu, phân tích sau đó tổ chức, hướng dẫn HS tập
- Chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ
- Gọi 2-4 em lên t/h GV và lớp theo dõi nhận xét
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
- GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn
Tiết 66 KIỂM TRA ĐÁ CẦU
Ngày soạn: / / Ngày dạy: / /
A. Mục tiêu
1, Kiến thức
- Kiểm tra kỉ thuật tâng cầu (bằng đùi, bằng má trong bàn chân) và thành tích 2, Kỉ năng
- Thực hiện được cơ bản kỉ thuật tâng cầu 3, Thái độ
Tích cực, nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn
B. Phương pháp
Tập đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: kẻ ô
- HS: vệ sinh sân tập
D. Tiến trình bài dạy
Nội dung Lượng
vân động
Phương pháp tổ chức I - Mỡ đầu
1, Nhận lớp: nắm sĩ số
2, Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 3, Khởi động
* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong
3, Bài củ: II- Cơ bản
1. Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỉ thuật tâng cầu (bằng đùi, bằng má trong bàn chân) và thành tích 2. Cách cho điểm + Điểm 9-10: Đúng kỉ thuật , thành tích đạt nam: 4 lần; nữ: 3 lần + Điểm 7-8: Đúng kỉ thuật , thành tích đạt nam: 3 lần; nữ: 2 lần
+ Điểm 5-6: Cơ bản đúng kỉ thuật , thành tích đạt nam: 2 lần; nữ: 1 lần
+ Điểm 3-4: Kỉ thuật không đúng thành tích không đạt nam: 1 lần; nữ: 1/2 lần 2, Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai
III. PHẦN KẾT THÚC. Nhận xét công bố điểm . Nhận xét công bố điểm
. BTVN: + Ôn luyên bài tập bật nhảy + Bài tập chạy nhanh
- Dăn dò: vệ sinh sân tập
10 - 121 1 2 3- 5 2 – 3 30 20- 25 3-5 4 2 1 1 Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 3 hàng ngang. Báo cáo.
- Gv phổ biến nội dung bài học- GV điều khiển lớp KĐ - GV điều khiển lớp KĐ
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 em. Mỗi em được kiểm tra 2 lần . Lấy kết quả lần cao nhất
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
- GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn
Tiết 67 ÔN TẬP Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / A. Mục tiêu 1, Kiến thức - Bật nhảy: Bật xa
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 2, Kỉ năng
- Biết các bài tập, trò chơi bổ trợ bật nhảy - Thực hiện được cơ bản một số kỉ thuật đá cầu 3, Thái độ
Tích cực, nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn
B. Phương pháp
Tập đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: kẻ ô
- HS: vệ sinh sân tập
D. Tiến trình bài dạy
Nội dung Lượng
vân động
Phương pháp tổ chức I - Mỡ đầu
1, Nhận lớp: nắm sĩ số
2, Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 3, Khởi động
* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong 3, Bài củ: không II- Cơ bản 1. Bật nhảy: - Trò chơi bật cóc tiếp sức - Bật xa
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, cự ly 400 -500m
3. Cũng cố:
+ Đứng tại chổ đánh tay
4. Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai III. PHẦN KẾT THÚC 10 - 12 1 2 3- 5 2 – 3 30 15-20 5-7 2 2 Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 3 hàng ngang. Báo cáo.
- Gv phổ biến nội dung bài học- GV điều khiển lớp KĐ - GV điều khiển lớp KĐ
- Tổ chức lớp thành các đội (4đội) thi với nhau
- Chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ
- Gọi 2-4 em lên t/h GV và lớp theo dõi nhận xét
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
. Nhận xét giờ học
. BTVN: + Ôn luyên bài tập bật nhảy + Bài tập: Bật nhảy, đá cầu
- Dăn dò: vệ sinh sân tập
4 1 2 1 - GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn --- Tiết 68 ÔN TẬP Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / A. Mục tiêu 1, Kiến thức - Bật nhảy: Bật xa
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 2, Kỉ năng
- Biết các bài tập, trò chơi bổ trợ bật nhảy - Thực hiện được cơ bản một số kỉ thuật đá cầu 3, Thái độ
Tích cực, nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn
B. Phương pháp
Tập đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: kẻ ô
- HS: vệ sinh sân tập
D. Tiến trình bài dạy
Nội dung Lượng
vân động
Phương pháp tổ chức I - Mỡ đầu
1, Nhận lớp: nắm sĩ số
2, Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 3, Khởi động
* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong 3, Bài củ: không II- Cơ bản 1. Bật nhảy: - Trò chơi “lò cò tiếp sức” 10 - 12 1 2 3- 5 2 – 3 30 15-20 Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 3 hàng ngang. Báo cáo.
- Gv phổ biến nội dung bài học- GV điều khiển lớp KĐ - GV điều khiển lớp KĐ
- Tổ chức lớp thành các đội (4đội) thi với nhau
- Bật xa
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, cự ly 400 -500m
3. Cũng cố:
+ Đứng tại chổ đánh tay
4. Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai
III. PHẦN KẾT THÚC. Nhận xét giờ học . Nhận xét giờ học
. BTVN: + Ôn luyên bài tập bật nhảy + Bài tập: Bật nhảy, đá cầu
- Dăn dò: vệ sinh sân tập
5-7 2 2 4 1 2 1
- Chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ
- Gọi 2-4 em lên t/h GV và lớp theo dõi nhận xét
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
- GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn
Tiết 69 KIỂM TRA HỌC KÌ II
Ngày soạn: / / 2010 Ngày dạy: / / 2010
A. Mục tiêu
1, Kiến thức
- Kiểm tra kỉ thuật và thành tích bật xa 2, Kỉ năng
- Thực hiện được cơ bản kỉ thuật bật xa 3, Thái độ
Tích cực, nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn
B. Phương pháp
Tập đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: thước dây - HS: vệ sinh sân tập
D. Tiến trình bài dạy
Nội dung Lượng vân động Phương pháp tổ chức I - Mỡ đầu 1, Nhận lớp: nắm sĩ số
2, Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 3, Khởi động
* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong
3, Bài củ: II- Cơ bản
1. Nội dung kiểm tra: Kỉ thuật và thành tích bật xa 2. Cách cho điểm + Điểm 9-10: Đúng kỉ thuật , thành tích đạt nam: 1,90m; nữ: 1,75m + Điểm 7-8: Đúng kỉ thuật , thành tích đạt nam: 1,75m; nữ: 1,65m + Điểm 5-6: Đúng kỉ thuật , thành tích đạt nam: 1,65m; nữ: 1,45m hoặc thành tích đạt nam: 1,75m; nữ: 1,65m trở lên nhưng kỉ thuật còn sai sót
+ Điểm 3-4: Kỉ thuật không đúng, thành tích không đạt nam: 1,65m; nữ: 1,45m 2, Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai
III. PHẦN KẾT THÚC. Nhận xét công bố điểm . Nhận xét công bố điểm
. BTVN: + Ôn luyên bài tập bật nhảy - Dăn dò: vệ sinh sân tập
10 - 121 1 2 3- 5 2 – 3 30 20- 25 3-5 4 2 1 1
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 3 hàng ngang. Báo cáo. - Gv phổ biến nội dung bài học - GV điều khiển lớp KĐ
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 02 em
- Gv gọi tên học sinh vào kiểm tra, mỗi em bật ba lần lấy điẻmm lần có kết quả cao nhất
- Gv cử và hướng dẫn học sinh đo thành tích
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
- GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn
Tiết 70 KIỂM TRA CHẠY BỀN
Ngày soạn: / / 2010 Ngày dạy: / / 2010
A. Mục tiêu
1, Kiến thức
- Kiểm tra chạy bền cự ly 500m 2, Kỉ năng
- Thực hiện được cơ bản kỉ thuật chạy bền 3, Thái độ
Tích cực, nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn
B. Phương pháp
Tập đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: đồng hồ bấm giây - HS: vệ sinh sân tập
D. Tiến trình bài dạy
Nội dung Lượng vân động Phương pháp tổ chức I - Mỡ đầu 1, Nhận lớp: nắm sĩ số
2, Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 3, Khởi động
* KĐ chung
- Xoay các khớp,Tập các động tác tay vai, tay ngực, vặn mình
* KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong
3, Bài củ: II- Cơ bản
1. Nội dung kiểm tra: Kỉ thuật và thành tích bật xa chạy bền
2. Cách cho điểm
+ Điểm 9-10: Chạy hết cự ly, thành tích nam:1 phút 50s; nữ:1 phút 56s
+ Điểm 7-8: Chạy hết cự ly, thành tích nam:2 phút 00s; nữ: 2phút 05s
+ Điểm 5-6: Chạy hết cự ly, thành tích nam:2 phút 10; nữ: 2phút 20s
+ Điểm 3-4: Không chạy hết cự ly hoặc thành tích nam > 2 phút 10; nữ > 2phút 20s
2, Thả lỏng: Hít thở sâu, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai
III. PHẦN KẾT THÚC. Nhận xét công bố điểm . Nhận xét công bố điểm - Dăn dò: Dăn dò về hè 10 - 12 1 2 3- 5 2 – 3 30 20- 25 3-5 4 2 2
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 3 hàng ngang. Báo cáo. - Gv phổ biến nội dung bài học - GV điều khiển lớp KĐ
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 em
- Gv gọi tên học sinh vào kiểm tra, mỗi em chạy 1 lần giáo viên bấm giờ
- Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân
- GV và lớp nhận xét - GV hướng dẩn