Bạn có thể thực hiện các bài tập lặp lại như squat hoặc deadlift. Galaxy Watch3 sẽ đếm số lần bạn lặp lại chuyển động bằng tiếng bíp và giọng nói hướng dẫn.
1 Chạm vào (Samsung Health) trên màn hình Ứng dụng.
2 Xoay vòng hoặc vuốt dọc lên hoặc xuống trên màn hình, mở màn hình trình theo dõi luyện tập, rồi chạm vào Tập luyện.
3 Chạm vào trên loại hình tập luyện lặp lại mà bạn muốn trong danh sách loại hình tập luyện.
Màn hình để bạn cài đặt chi tiết luyện tập, chẳng hạn như mục tiêu, sẽ xuất hiện. Khi bạn muốn bắt đầu luyện tập ngay lập tức, chạm vào loại hình tập luyện.
Khi không có loại bài tập lặp lại mà bạn muốn, chạm vào Bài tập khác và chọn loại bài tập bạn muốn.
4 Chạm vào Mục tiêu, chọn một kiểu mục tiêu, rồi cài đặt chi tiết mục tiêu.
Nếu bạn chọn Bài tập cơ bản làm mục tiêu, bạn có thể tập luyện bao nhiêu tùy thích mà không có giới hạn về thời gian hay lặp lại.
5 Chạm vào M.hình tập luyện để tùy chỉnh màn hình luyện tập.
6 Cài đặt các tùy chọn khác nhau cho mỗi hình thức luyện tập.
• Đếm lượt: Đếm số lần lặp lại bằng tiếng bíp và giọng nói hướng dẫn.
• Đeo ở cổ tay: Chọn tay mà bạn đeo Galaxy Watch3 để cải thiện độ chính xác khi đếm.
• Màn hình luôn bật: Cài đặt để màn hình của Galaxy Watch3 luôn bật trong khi tập luyện để bạn có thể xem màn hình tập luyện.
7 Chạm vào để bắt đầu luyện tập.
Chạm vào OK và vào vị trí khởi động đúng bằng cách làm theo tư thế trên màn hình.
8 Thiết bị sẽ bắt đầu đếm bằng tiếng bíp và giọng nói hướng dẫn.
Nghỉ ngơi sau khi hoàn thành một hiệp. Hoặc chạm vào Bỏ qua nếu bạn muốn bỏ qua hiệp tiếp theo. Bài tập sẽ bắt đầu sau khi bạn vào vị trí khởi động đúng bằng cách làm theo tư thế trên màn hình.
9 Nhấn phím Trở về để tạm dừng bài tập.
Để ngừng tập, sau khi tạm dừng bài tập, chạm vào Hoàn tất.
10 Xoay vòng hoặc vuốt dọc lên hoặc xuống trên màn hình sau khi hoàn thành bài tập và xem thông tin luyện tập của bạn.