Nếu bạn có hoạt động trong hơn mười phút khi đang đeo Galaxy Watch3, thiết bị sẽ tự động nhận biết rằng bạn đang luyện tập và sẽ ghi lại dữ liệu luyện tập chẳng hạn như loại bài tập, thời gian tập và lượng calo đốt được.
Khi bạn ngừng thực hiện một số bài tập trong hơn một phút, Galaxy Watch3 sẽ tự động nhận biết là bạn đã ngừng tập và kết thúc quá trình ghi.
• Bạn có thể kiểm tra danh sách bài tập được hỗ trợ bởi tính năng nhận dạng bài tập tự động. Trên màn hình Ứng dụng, chạm vào (Samsung Health) và chạm vào
Cài đặt→P.hiện tập luyện→H.động cần phát hiện.
• Tính năng tự động nhận biết hoạt động thể dục sẽ sử dụng cảm biến gia tốc để đo khoảng cách đã đi và lượng calo đã tiêu hao. Các số đo có thể sẽ không chính xác tùy thuộc vào cách đi bộ, chu trình luyện tập hàng ngày và phong cách sống của bạn.
Calo
Bạn có thể kiểm tra lượng calo đốt được theo ngày và trung bình của tuần hiện tại.
Chạm vào (Samsung Health) trên màn hình Ứng dụng, xoay vòng hoặc vuốt dọc lên hoặc xuống trên màn hình, rồi mở màn hình lượng calo.
• Tổng lượng calo bạn đốt cháy bao gồm quá trình trao đổi chất cơ bản của bạn được tính dựa trên hồ sơ mà bạn đã đăng ký. Khi bạn khởi chạy ứng dụng
Samsung Health lần đầu, lượng năng lượng mà bạn tiêu thụ cho quá trình trao đổi chất cơ bản tính đến thời điểm bạn khởi chạy ứng dụng sẽ được hiển thị dưới dạng calo mà bạn đốt được.
• Lượng calo bạn đốt cháy khi vận động là kết quả của tập luyện hoặc các hoạt động khác mà bạn thực hiện.
Ngủ
Phân tích giấc ngủ của bạn và ghi lại bằng cách đo nhịp tim và cử động của bạn khi bạn đang ngủ.
• Hình thái giấc ngủ sẽ chia làm bốn giai đoạn (Thức, Ngủ mơ, Ngủ nông, Ngủ sâu) được phân tích dựa vào chuyển động và sự thay đổi nhịp tim của bạn. Một đồ thị sẽ được cung cấp cùng với những phạm vi khuyến nghị cho mỗi giai đoạn ngủ được đo lường.
• Nếu nhịp tim của bạn bất thường, Galaxy Watch3 không thể nhận ra nhịp tim của bạn một cách chính xác, hình thái giấc ngủ sẽ được phân tích làm ba giai đoạn (Thao thức, Ngủ nông, Bất động).
• Để đo nhịp tim của bạn chính xác hơn bằng Galaxy Watch3, hãy đeo Galaxy Watch3 sát vào phần bên dưới cánh tay ở ngay phía trên cổ tay. Xem Đeo Galaxy Watch3