II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : trên sân trường , vệ sinh an toàn nơi tập . - Phương tiện : còi, lưới, cột, bóng.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI. Phần Mở Đầu : I. Phần Mở Đầu :
1- Nhận lớp :
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học . - Hỏi thăm sức khoẻ HS .
2- Khởi động :
+ 6 động tác thể dục.
+ Xoay cổ , cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối, Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đá lăng , gót chạm mông , tăng tốc.
+ Căn cơ tay.
5’
2 x 8n
- ĐH 4 hàng ngang , lớp trưởng lên báo cáo sỉ số lớp . - ĐH khởi động : GV II . Phần Cơ Bản : 1. Nội dung kiểm tra:
- Chuyền bước 2 và đập bóng chính diện ở vị trí số 4. HS bắt thăm 1 trong 2 nội dung.
2. Cách cho điểm :- Chuyền bước 2. - Chuyền bước 2.
+ Điểm 9 – 10: Chuyền được 4 quả đúng kĩ thuật, phối hợp động tác thuần thục, bóng rơi đúng ô và có độ cao trên lưới khoảng 1,5 – 2m.
+ Điểm 7 – 8: Chuyền được 3 quả đúng kĩ thuật, phối hợp động tác thuần thục, bóng rơi đúng ô và có độ cao trên lưới khoảng 1 - 1,5 m.
+ Điểm 5 - 6: Chuyền được 2 quả đúng kĩ thuật, bóng rơi đúng ô và có độ cao trên lưới khoảng 1 -1,5m.
+ Điểm 3 – 4: Chuyền được 1 quả đúng kĩ thuật, bóng rơi đúng ô.
+ Điểm 1 - 2: Không chuyền đúng kĩ thuật, bóng không vào ô.
- Đập bóng chính diện :
+ Điểm 9 – 10: đập được 2 quả đúng kĩ thuật, động tác bật nhảy và tiếp đất thuần phục, đường bóng đi căng và rơi trong sân.
+ Điểm 7 – 8: đập được 2 quả đúng kĩ thuật, đường bóng đi căng và rơi trong sân.
+ Điểm 5 - 6: đập được 1 quả đúng kĩ thuật, 35’
- HS kiểm tra đứng ở vị trí số 3(cách lưới 50cm), nhận đường bóng do bạn tung từ vị trí số 4 và chuyền trả về vị trí số 4 ở sát lưới, điểm rơi của bóng nằm trong ô có kích thước 1m x 1,5m, đường bóng cao hơn lưới khoảng 1,5 – 2m. Mỗi em chuyền 5 lần.
lưới
Khu vực chuyền bóng tới
- HS kiểm tra đứng ở vị trí số 4 vào
đường bóng đi căng và rơi trong sân.
+ Điểm 3 – 4: đập được 1 quả đúng kĩ thuật, đường bóng đi căng và rơi trong sân.
+ Điểm 1 – 2: không đập được quả nào.
đập bóng do bạn tung ở vị trí số 3. Mỗi em đập 3 quả. Lưới được hạ độ cao 20cm(2,23m đối vối nam và 2,03m đối với nữ). lưới III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp : Khu vực bóng rơi