II. Phần cơ bản : 1 Cầu lông :
b.Luật cầu lông :
- 16.6. Một VĐV không được phép:
30’ 14’
Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông – Bóng chuyền sau 14’ đổi nội dung tập.
- GV phân tích và thị phạm động tác từ nhanh đến chậm, sau đó cho HS luyện tập.
- Tập mô phỏng động tác. - Tập theo tín hiệu của GV. - GV chia nhóm tập luyện. - Nhóm trưởng duy trì tập luyện - ĐH vào sân tập luyện :
- GV quan sát sửa sai HS.
- 19.7. Xử lí vi phạm:
+ Vi phạm vào các Điều 16.4, 16.5 hay 16.6 bằng cách: cảnh cáo bên vi phạm, phạt lỗi bên vi phạm nếu trước đó đã cảnh cáo. Một bên vi phạm hai lỗi như vậy được xem là 1 vi phạm liên tục .
2. Bóng chuyền : Ôn .
- Kĩ thuật đệm bóng.
- Chuyền bước 2.
- Phối hợp chuyền bóng cao tay với chuyền bước 2.
3. Củng cố :
- Đánh cầu cao thuận tay.
- Kĩ thuật đệm bóng với chuyền 2.
14’
2’
lông.
- Chia nhóm ra tập 2 em 1 nhóm. - Tổ trưởng duy trì tập luyện.
- Vào sân tập.1em phát bóng,1 em chuyền cao tay ,1 em chuyền 2. - GV quan sát sửa sai động tác HS.
- HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp :
Tiết 55
Bài :CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
- Cầu lông : Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận, trái tay. Yêu cầu HSø thực hiện kĩ thuật động tác tương đối chính xác.
- Bóng chuyền : Ôn kĩ thuật đập bóng chính diện và chắn bóng. Yêu cầu HSø thực hiện động tác tương đối chính xác .
- Chạy bền : Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS tích cực luyện tập.
II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : trên sân trường , vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện : còi, bóng, cầu , lưới, vợt. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI. Phần mở đầu : I. Phần mở đầu :
1. Nhận lớp :
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học . + Hỏi thăm sức khoẻ HS .
2. Khởi động :
+ 6 động tác thể dục tay không.
+ Xoay cổ , cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối, Ép dọc, Ép ngang.
- Chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đá lăng trước, gót chạm mông, tăng tốc, đá má trong, má ngoài.
- Đá: lăng ra trước, từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài
- Căn cơ tay.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Cầu lông ? Bóng chuyền ?
10’
2 x 8n
- ĐH 4 hàng ngang , lớp trưởng lên báo cáo sỉ số lớp . - ĐH khởi động : GV
- HS thực hiện rồi cho điểm.
II. Phần cơ bản :1. Cầu lông : Ôn 1. Cầu lông : Ôn
Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay.
Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
30’
13’ Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông – Bóng chuyền sau 13’ đổi nội dung tập.
- GV chia nhóm tập luyện. - Nhóm trưởng duy trì tập luyện - ĐH vào sân tập luyện :
- GV quan sát sửa sai động tác HS.
- Chắn bóng.
3. Chạy bền :
- Cự li 500 – 800m.
4. Củng cố : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Đánh cầu cao thuận ,trái tay.
2’
2’
- Chia nhóm ra tập 2 em 1 nhóm. - Tổ trưởng duy trì tập luyện.
- Vào sân tập.1em phát bóng,1 em chuyền cao tay ,1 em chuyền 2. - GV quan sát sửa sai động tác HS.
- ĐH chạy thành 1 hàng dọc vòng sân trường. - HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp :
Tiết 56
Bài :CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU :
- Cầu lông : Ôn kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật phát cầu. Yêu cầu HS nắm được kĩ thuật và thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Bóng chuyền : Ôn kĩ thuật đệm bóng , một số bài tập phát triển thể lực. Yêu cầu HSø thực hiện động tác tương đối chính xác .
II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : trên sân trường , vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện : còi, bóng, cầu , lưới, vợt.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI. Phần mở đầu : I. Phần mở đầu :
1. Nhận lớp :
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học . + Hỏi thăm sức khoẻ HS .
2. Khởi động :
+ 6 động tác thể dục tay không.
+ Xoay cổ , cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối, Ép dọc, Ép ngang.
- Chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đá lăng trước, gót chạm mông, tăng tốc, đá má trong, má ngoài.
- Đá: lăng ra trước, từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài
- Căn cơ tay.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Cầu lông ? Bóng chuyền ?
10’
2 x 8n
- ĐH 4 hàng ngang , lớp trưởng lên báo cáo sỉ số lớp . - ĐH khởi động : GV
- HS thực hiện rồi cho điểm. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});