II. Phần cơ bản : 1 Cầu lông : Ôn.
b. Giới thiệu Luật :
- Được 1 điểm : khi bóng chạm sân đối phương, do đội đối phương phạm lỗi, đội đối phương bị phạt.
+ Phạm lỗi : khi 1 đội có hành động đánh bóng sai luật hoặc phạm luật thì trọng tài phạt, xét mức lỗi phạm và quyết định mức phạt theo luật. Nếu 2 đội cùng phạm lỗi thì đánh lại pha bóng đó.
- Thắng 1 hiệp : được 25 điểm trước và hơn đội khi ít nhất 2 điểm.
- Thắng 1 trận : là đội thắng 3 hiệp. Trường hợp hòa 2 – 2, hiệp quyết thắng (hiệp 5) đấu đến 15 điểm và đội thắng phải hơn ít nhất 2 điểm.
3. Củng cố :
- Phối hợp đánh cầu cao thuận tay theo đường thẳng dài và đường chéo ngắn.
- Kĩ thuật đệm bóng .
2’
- Chia nhóm ra tập .
- Tổ trưởng duy trì tập luyện. - Hai em đệm bóng qua lại. - Vào sân tập đập bóng .
- GV quan sát sửa sai động tác HS. - ĐH 4 hàng ngang tiếp luật bóng chuyền. - HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp :
Tiết 59
Bài :CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
- Cầu lông : Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp. Đấu tập. Yêu cầu HS nắm được kĩ thuật và thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Bóng chuyền : Ôn kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng chính diện. Yêu cầu HSø thực hiện động tác tương đối chính xác .
- Chạy bền : Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS tích cực luyện tập.
II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : trên sân trường , vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện : còi, bóng, cầu , lưới, vợt.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI. Phần mở đầu : I. Phần mở đầu :
1. Nhận lớp :
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học . + Hỏi thăm sức khoẻ HS .
2. Khởi động :
+ 6 động tác thể dục tay không.
+ Xoay cổ , cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối, Ép dọc, Ép ngang.
- Chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đá lăng trước, gót chạm mông, tăng tốc, đá má trong, má ngoài.
- Đá: lăng ra trước, từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài
- Căn cơ tay.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Cầu lông ? Bóng chuyền ?
10’
2 x 8n
- ĐH 4 hàng ngang , lớp trưởng lên báo cáo sỉ số lớp . - ĐH khởi động :
GV- HS thực hiện rồi cho điểm.
II. Phần cơ bản :1. Cầu lông : 1. Cầu lông :
a, Giới thiệu 1 số chiến thuật phối hợp :
- Phối hợp di chuyển, đánh cầu cao thuận tay vaØ trái tray theo đường chéo dài.
- Phối hợp đánh cầu cao trái tay theo đường thẳng và đường chéo ngắn.
b. Đấu tập :
- Đấu đôi.
30’
13’ Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông – Bóng chuyền sau 13’ đổi nội dung tập.
- GV thị phạm rồi cho HS tập. - GV chia nhóm tập luyện. - Nhóm trưởng duy trì tập luyện - ĐH vào sân tập luyện :
- GV quan sát sửa sai HS. - Cử 1 vài HS làm trọng tài.
- Kĩ thuật chuyền bước 2.
- Kĩ thuật đập bóng chính diện .
3. Chạy bền :
Cự li 500 – 800m.
4. Củng cố :
- Phối hợp đánh cầu cao trái tay theo đường thẳng và đường chéo ngắn.
- Kĩ thuật đập bóng.
2’
2’
- Chia nhóm ra tập .
- Tổ trưởng duy trì tập luyện. - Hai em đệm bóng qua lại. - Vào sân tập đập bóng .
- GV quan sát sửa sai động tác HS.
- ĐH chạy thành 1 hàng dọc vòng sân trường. - HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp :
Tiết 60
Bài :CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU :
- Cầu lông : Ôn kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật phát cầu. Đấu tập. Yêu cầu HS nắm được kĩ thuật và thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Bóng chuyền : Ôn kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng chính diện. Đấu tập. Yêu cầu HSø thực hiện động tác tương đối chính xác .
II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : trên sân trường , vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện : còi, bóng, cầu , lưới, vợt.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI. Phần mở đầu : I. Phần mở đầu :
1. Nhận lớp :
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học . + Hỏi thăm sức khoẻ HS .
2. Khởi động :
+ 6 động tác thể dục tay không.
+ Xoay cổ , cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối, Ép dọc, Ép ngang.
- Chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đá lăng trước, gót chạm mông, tăng tốc, đá má trong, má ngoài.
- Đá: lăng ra trước, từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài
- Căn cơ tay.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Cầu lông ? Bóng chuyền ?
10’
2 x 8n
- ĐH 4 hàng ngang , lớp trưởng lên báo cáo sỉ số lớp . - ĐH khởi động :
GV- HS thực hiện rồi cho điểm.
II. Phần cơ bản :1. Cầu lông : Ôn. 1. Cầu lông : Ôn.
- Kĩ thuật phát cầu thuận cao sâu.
Kĩ thuật đập cầu
30’ 14’
Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông – Bóng chuyền sau 14’ đổi nội dung tập.
- GV chia nhóm tập luyện.
- Nhóm trưởng duy trì tập luyện
- ĐH vào sân tập luyện :
- GV quan sát sửa sai HS. - Cử 1 vài em làm trọng tài.
a. Ôn .
- Kĩ thuật chuyền bước 2.
- Kĩ thuật đập bóng chính diện .
- Đấu tập.
3. Củng cố :
- Đập cầu .
- Kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng chính diện.
14’
2’
- Chia nhóm ra tập .
- Tổ trưởng duy trì tập luyện. - Hai em đệm bóng qua lại. - Vào sân tập đập bóng .
- GV quan sát sửa sai động tác HS. - Cử 1 vài em làm trọng tài. lưới - HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp :
Tiết 61
Bài :CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
- Cầu lông : Ôn kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật phát cầu. Đấu tập. Yêu cầu HS nắm được kĩ thuật và thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Bóng chuyền : Ôn kĩ thuật phối hợp đệm bóng, chuyển bước 2 và đập bóng. Đấu tập. Yêu cầu HSø thực hiện động tác tương đối chính xác .
- Chạy bền : Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS tích cực luyện tập.
II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : trên sân trường , vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện : còi, bóng, cầu , lưới, vợt.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI. Phần mở đầu : I. Phần mở đầu :
1. Nhận lớp :
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học . + Hỏi thăm sức khoẻ HS .
2. Khởi động :
+ 6 động tác thể dục tay không.
+ Xoay cổ , cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay,
vai, hông, gối, Ép dọc, Ép ngang.
- Chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đá lăng trước, gót chạm mông, tăng tốc, đá má trong, má ngoài.
- Đá: lăng ra trước, từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài
- Căn cơ tay.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Cầu lông ? Bóng chuyền ?
10’
2 x 8n
- ĐH 4 hàng ngang , lớp trưởng lên báo cáo sỉ số lớp . - ĐH khởi động :
GV- HS thực hiện rồi cho điểm.
II. Phần cơ bản :1. Cầu lông : Ôn. 1. Cầu lông : Ôn.
- Kĩ thuật phát cầu thuận cao sâu.
Kĩ thuật đập cầu
30’
13’ Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông – Bóng chuyền sau 13’ đổi nội dung tập.
- GV chia nhóm tập luyện. - Nhóm trưởng duy trì tập luyện - ĐH vào sân tập luyện :
- GV quan sát sửa sai HS. - Cử 1 vài em làm trọng tài.
a. Ôn .
- Kĩ thuật đệm bóng.
- Kĩ thuật chuyền bước 2.
- Kĩ thuật đập bóng chính diện . b. Đấu tập. 3. Chạy bền : - Cự li 500 – 800m. 4. Củng cố : - Đập cầu .
- Kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng chính diện.
13’
2’
2’
- Chia nhóm ra tập .
- Tổ trưởng duy trì tập luyện.
- 1 em phát bóng,1 em đệm bóng, 1 em chuyền bước 2 và 1 em đập bóng.
- Vào sân tập đập bóng .
- GV quan sát sửa sai động tác HS. - Cử 1 vài em làm trọng tài. lưới - ĐH chạy thành 1 hàng dọc vòng sân trường. - HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Dặn dò. 5’ - Đội hình xuống lớp :
