- Tóm tắt nội dung chơng trình lớp
2037 Nhảy xa ném bóng – chạy bền
-NHẢY XA: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc – giậm nhảy ( vào ván giậm )- bật cao: Một số động tác bộ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân
NéM bóng: Ôn đà 2bớc cuôi- ra sức cuối cung nén bóng xa ( không bóng)
CHẠY BỀN : - Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
Tranh minh hoạ, Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
38 Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
NHẢY XA:Ôn chạy 3-5 bớc phối hợp giậm nhảy- trên không. 1 số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-bớc bộ trên không
NéM bóng: Đà 2-4 bớc cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa không bóng. Một số động tác bổ trợ ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
CHẠY BỀN : Trò chơi (do GV chọn)
Tranh minh hoạ, Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
21 39
Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
-NHẢY XA: Ôn phối hợp giậm nhảy- trên không. 1 số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-bớc bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng
-NéM bóng: Nh nội dung tiết 38 -CHẠY BỀN : Trò chơi (do GV chọn)
Tranh minh hoạ, Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
40 Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
-NHẢY XA: Ôn nh nội dung tiết 39. Một số bài tập phát triển sức mạnh của chân
-NéM bóng: Chạy đà-4bớc cuối –ra sức cuối cùng ném bóng xa không và có bóng
- CHẠY BỀN: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
Tranh minh hoạ, Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
22 41
Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
-NHẢY XA: Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất bằng hai chân. Một số động tác bổ trợ, một số bài tập phát triển sức mạnh của chân
-NéM bóng: Nh nội dung tiết 40 -CHẠY BỀN : Trò chơi (do GV chọn)
Tranh minh hoạ, Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
42 Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
-NHẢY XA: Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất -NéM bóng: Nh nội dung tiết 40
-CHẠY BỀN: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
23
43 Nhảy xa_ ném bóng
-NHẢY XA: Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất bằng hai chân. Một số động tác bổ trợ, một số bài tập phát triển sức mạnh của chân (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
-NéM bóng: Nh nội dung tiết 40
Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
44 Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
- NHẢY XA: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- NéM bóng: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa. Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh(phần ném bóng xa)
- CHẠY BỀN : Trò chơi (do GV chọn)
Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
24
45 Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
- NHẢY XA: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- NéM bóng: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa. Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh(phần ném bóng xa)
- CHẠY BỀN : Trò chơi (do GV chọn)
Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
46 Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
- NHẢY XA: Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”. Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy xa.
- NéM bóng: Tiếp tục nâng cao kỹ thuật và thành tích -CHẠY BỀN: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
Hố nhảy, ván giậm, bóng ném
25 47
Nhảy xa_ ném bóng – chạy bền
- NHẢY XA: Hoàn thiện kỹ thuật – và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi. Giới thiệu luật nhảy xa
- NéM bóng: Nh nội dung tiết 46 và chuẩn bị kiểm tra -CHẠY BỀN: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
Hố nhảy, ván giậm, bóng ném 48 Kiểm tra Ném bóng xa (lấy điểm 1tiết)
Bóng và sân ném bóng