-Vệ sinh an toàn sân trờng.
-Chuẩn bị:Dụng cụ để dạy môn tự chọn, mỗi tổ 2-3 dây nhảy dài (Do GV hoặc HS chuẩn bị)
III. Nội dung và Phơng pháp lên lớp.
Hoạt động của GV Thời l- ợng Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. *Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông vai, cổ tay.Tập theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, do GV hoặc cán sự điều khiển. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc do các sự dẫn đầu: 200 - 250m
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu - Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
2.Phần cơ bản.
a)Môn tự chọn:
- Đá cầu:
+ Ôn chuyển cầu theo nhóm 2 ngời.
+ Ôn tâng cầu bằng đùi. Tập theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, chữ U, hình vuông, hình chữ nhật.
+ GV nêu tên động tác, có thể cho 1-2 HS giỏi lên thực hiện động tác, sau đó chia tổ và địa điểm cho các em tự tập, GV kiểm tra uốn nắn sai, nhắc nhở kỷ luật tập.
+Thi tâng cầu bằng đùi (Chọn vô địch tổ tập luyện). Tuỳ theo địa điểm cho phép, có thể cho từng hàng ngang hoặc tất cả tổ cùng thi theo lệnh thống nhất, ai để rơi cầu thì dừng laị, ngời đá rơi cầu cuối cùng là vô địch. Trớc khi cho HS thi, GV có thể cho HS thi thử 2-3 lần để HS nắm vững cách thi và chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc thi.
b)Nhảy dây
- GV cùng HS nhắc lại cách nhảy (Có thể cho 1 nhóm HS làm mẫu), sau đó chia tổ để HS tự điều khiển tập luyện,GV giúp đỡ và nhắc HS tuân thủ kỷ luật để đảm bảo an toàn. 3.Phần kết thúc. - GV cùng HS hệ thống bài 8-10’ 20-22’ 10-11’ 9-12’ 6-8' - HS tập hợp và lắng nghe. - HS khởi động.
- HS ôn tâng cầu theo hớng dẫn của GV.
- HS thi tâng cầu bằng đùi.
- HS nhắc lại cách nhảy dây, sau đó tập luyện theo tổ.
* Đứng vỗ tay, hát
- Một số động tác hồi tĩnh: Động tác vơn thở và điều hoà.
* Một trò chơi hồi tĩnh: “ Kết bạn”
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học giao bài tập về nhà.
- Đứng vỗ tay hát và tập động tác hồi tĩnh.
- HS tham gia trò chơi. - HS lắng nghe và thực hiện.
*************************** Thứ sáu, ngày 9 tháng 4 năm 2010. Thứ sáu, ngày 9 tháng 4 năm 2010.
Thể dục
Môn tự chọn - Trò chơi Con sâu đo“ ”
I.Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm bóng 150g, t thế đứng chuẩn bị-ngắm đích-ném bóng ( không có bóng hoặc có bóng ).
- Biết cách chơi và tham gia đợc trò chơi: “ Con sâu đo”
II. Địa điểm và phơng tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trờng.
-Chuẩn bị: Dụng cụ để tập môn tự chọn. Kẻ sân để tổ chức trò chơi “Con sâu đo” và 2 còi cho GV và cán sự.
III. Nội dung và Phơng pháp lên lớp.Hoạt động của GV Hoạt động của GV
Thời l-
ợng Hoạt động của HS
1.Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai , cổ tay. Tập theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc do cán sự dẫn đầu 200- 250m
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu. * Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung. 1.Phần cơ bản. a) Môn tự chọn: - Ném bóng: + Ôn cầm bóng đứng chuẩn bị, ngắm, ném bóng vào đích.
+ Thi ném bóng trúng đích. Tuỳ theo số bóng và đích đã chuẩn bị, GV cho lần lợt mỗi đợt ném (2-5 HS) có đại diện của các tổ khác nhau để chọn ngời ném giỏi nhất mỗi đợt, sau đó những em đạt thành tích cao nhất sẽ dự thi vô địch.
8-10’ 20-22’ 9-10’ - HS tập hợp và lắng nghe. - HS khởi động. - Tập một số động tác của bài thể dục phát triển chung
- HS ôn cầm bóng đứng chuẩn bị, ngắm, ném bóng vào đích. Sau đó thi ném bóng.
b)Trò chơi vận động:
- Trò chơi: “Con sâu đo”.
+ GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho 1 nhóm lên làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2 lần, xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi, sau đó cho HS chơi chính thức 1-2 lần có phân thắng thua và thởng phạt. 3.Phần kết thúc. - GV cùng HS hệ thống bài. - Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. * Đứng vỗ tay và hát.
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà.
11-12’
6-8’
- HS lắng nghe và tham gia chơi theo hớng dẫn của GV.
- HS cùng GV hệ thống bài. - Tập động tác vơn thở và điều hoà. Sau đó vỗ tay hát. - HS lắng nghe.
******************************
Tuần 32
Tứ hai, ngày 12 tháng 4 năm 2010. Thể dục
Môn tự chọn - Trò chơi Dẫn bóng“ ”
I.Mục đích, yêu cầu.
- Thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi.
- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi: “ Dẫn bóng”.
II. Địa điểm và phơng tiện:
-Vệ sinh an toàn sân trờng.
-Chuẩn bị: 2 còi, dụng cụ để tập môn tự chọn, kẻ sân và chuẩn bị bóng để tổ chức trò chơi “Dẫn bóng”.
III. Nội dung và Phơng pháp lên lớp.
Hoạt động của GV Thời l-
ợng Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc do cán sự dẫn đầu 200- 250m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu. - Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
2.Phần cơ bản:
a) Môn tự chọn:
- Đá cầu:
+ Ôn tâng cầu bằng đùi .Chia số HS trong tổ tập luyện thành từng nhóm 3-5 ngời, 8-10’ 20-22’ 9-10’ - HS tập hợp và lắng nghe. - HS khởi động. - Tập các động tác của bài thể dục phát triển chung.
- HS ôn tâng cầu bằng đùi, tập theo sự điều khiển của cán sự lớp.
nhóm này cách nhóm kia tối thiểu 2m, trong từng nhóm, em nọ cách em kia 2-3 m để các em tự quản lý tập luyện.
+Thi tâng câù bằng đùi. Thi theo từng nhóm 2-6 HS sau đó cho những HS nhất, nhì thi chọn vô địch.
b)Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Dẫn bóng”.
+ GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi cho 1 nhóm lên làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2 lần . Xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi, sau đó cho HS chơi chính thức có phân thắng thua và thởng phạt.
3.Phần kết thúc.
- GV cùng HS hệ thống bài
- Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn * Trò chơi hồi tĩnh: “ Bịt mắt bắt dê”
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
11-12’
6-8’
- HS tham gia thi tâng cầu.
- HS lắng nghe và tham gia chơi theo sự hớng dẫn của GV.
- HS cùng GV hệ thống bài. - HS tập theo yêu cầu của GV và tham gia trò chơi. - HS lắng nghe.
****************************
Thứ sáu, ngày 16 tháng 4 năm 2010.
Thể dục
Môn tự chọn Nhảy dây–
I.Mục đích, yêu cầu.
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm bóng 150g, t thế đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném bóng ( không có bóng và có bóng ).
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.