III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP, LÊN LỚP
BÀI 49: PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT CAO– TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
NHANH, NHẢY NHANH”
I. Mục tiêu
- Tiếp tục ôn bật cao phối hợp chạy- bậtcao. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng và bật tích cực.
- Học mới trò chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : chuẩn bị 1 còi, bóng
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động 1. Phần mở đầu(6 phút) - Nhận lớp - Chạy chậm - Khởi động các khớp - Ôn bài thể dục - Vỗ tay hát.
- Trò chơi “Mèo đuổi chuột.”
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Ôn phối hợp chạy và bật nhảy – mang vác
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. G điều khiển H chạy 1 vòng sân. G hô nhịp khởi động cùng H. Cán sự lớp hô nhịp, H tập
Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài. G nêu tên trò chơi tổ chức cho H chơi G nêu tên động tác, tập mẫu chỉ dẫn cho H tập.G tập mẫu cùng 1 H
G kết hợp sửa sai cho H.
Cán sự lớp tập mẫu cùng một nhóm, điều khiển H tập, G đi sửa sai uốn nắn từng động tác chạy và bật nhảy, mang vác
- Bật cao, phối hợp chạy đà - bật cao
- Học trò chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh” 3. Phần kết thúc (5 phút ) - Thả lỏng cơ bắp. - Củng cố - Nhận xét - Dặn dò
chuyển chạy bật nhảy và mang vác. G làm trọng tài cùng cán sự ghi điểm để tính xem đội nào nhất được tuyên
dương, đội nào thua phải chịu phạt. G nêu tên động tác, hướng dẫn H thực hiện từng nhịp của động tác.
G thực hiện mẫu chậm từ bật cao đến chạy đà - bật cao.
G chọn 5 H bật đẹp lên làm mẫu. H G nhận xét đánh giá
G cho từng H vào vị trí chạy đà rồi bật cao.
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi
G chơi mẫu cùng một nhóm, H quan sất cách thực hiện
H lên chơi thử, G giúp đỡ sửa sai cho từng tổ.
G cho từng tổ lên chơi chính thức G làm trọng tài quan sát nhận xét biểu dương bạn nào chuyển nhanh, nhảy nhanh nhất.
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng H. H đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp
H+G. củng cố nội dung bài.
Một nhóm lên thực hiện lại động tác vừa học.
G nhận xét giờ học G ra bài tập về nhà
H về ôn các động tác nhảy dâykiểu chân trước chân sau.
TIẾT 50