Nội dung Định L-ợng Phơng pháp tổ chức 1. Phần mở đầu.
a, Nhận lớp.
- GV và học sinh làm thủ tục nhận lớp, phổ biến mục tiêu - yêu cầu giờ học.
b) Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Chạy nhẹ nhàng theo tín hiệu. - Thực hiện bài thể dục tay không. - Chạy tăng tốc độ.
- Chạy nâng cao đùi. c, Kiểm tra bài cũ.
- Em hãy thực hiện bài thể dục liên hoàn? 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2l x 8N 2l x 8N 2l x 25 m 3l - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x - Học sinh thực hiện theo
2. Phần cơ bản.
a, Ôn tập bài thể dục phát triển chung (nam, nữ).
=> Giáo viên hệ thống bài bài thể
28 -30' yêu cầu, lớp nhận xét - Giáo viên tổng hợp cho điểm.
- Giáo viên chia lớp làm 2 nhóm nam riêng và nữ riêng ôn tập bài thể dục.
- Giáo viên quan sát sửa sai. - Các nhóm tập thi với nhau.
dục bằng cách kiểm tra hoặc cho học sinh thực hiện để lớp nhận xét, sửa sai.
Tiết 34: “Ôn tập kiểm trá học kì i” Biểu điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện của từng học sinh.
9 - 10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài. 7 - 8: Thuộc cả bài, có 2 - 5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ. 5 - 6: Có 5 - 9 nhịp động tác thực hiện sai. 3 - 4: Có 10 - 15 nhịp động tác sai. 1 - 2: Có trên 16 nhịp động tác sai. - Các trờng hợp khác do giáo viên quy định.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 4 học sinh (nam riêng nữ).
- Mỗi học sinh đợc tham gia một lần cả bài. Đặc biệt thì kiểm tra lần 2.
3. Phần kết thúc.
- Học sinh tại chỗ thả lỏng toàn thân.
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm giao về nhà ôn tập và đứng lên ngồi xuống, tập chạy bền để giờ sau kiểm tra RLTT. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học.
5 - 6'
- Nh đội hình nhận lớp.
Tiết: 35 -> 36
kiểm tra tiêu chuẩn rltt i- mục tiêu:
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60 m. Yêu cầu học sinh biết phối hợp thực hiện cả 4 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức "Giỏi" tiêu chuẩn RLTT.
II- Địa điểm và thiết bị dạy học.
- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn.
III- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung Định L- ợng Phơng pháp tổ chức 1. Phần mở đầu. a, Nhận lớp. - GV và học sinh làm thủ tục nhận lớp, phổ biến mục tiêu - yêu cầu giờ học.
b) Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Chạy theo tín hiệu.
- ép dây chằng dọc, ngang. - Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng gót chạm mông. - Chạy tăng tốc độ. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2l x 8N 2l x 8N 2l 2l 2l x 25 m - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x 2. Phần cơ bản.
a, Kiểm tra kĩ thuật và thành tích 60 m. tích 60 m.
Cách cho điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích của từng học sinh.
9 - 10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức "Giỏi" RLTT.
7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt mức "Khá" RLTT.
5 - 6: Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót
28 - 30'
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 - 3 học sinh.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 2 lần lấy thành tích lần cao nhất.
nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt mức "Đạt" RLTT.
3 - 4: Thực hiện đợc tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bớc chạy nhng không đạt thành tích ở mức "Đạt" RLTT hoặc ngợc lại. 1 - 2: Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức "Đạt" RLTT. .b, Trò chơi. "Kết bạn" 3. Phần kết thúc. - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng.
- Giáo viên nhận xét tinh thần thực hiện của học sinh và công bố điểm. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học.
4-5’
- Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi.
- Nh đội hình nhận lớp.