III. Tiến trình lên lớp 1 Tổ chức
5.Hớng dẫn về nhà
- Học và trả lời câu 1, 2, 3. Gợi ý:
Câu 1: Đặc điểm phù hợp chức năng co cơ của tế bào cơ:
+ Tế bào cơ gồm nhiều đơn vị cấu trúc nối liền nhau nên tế bào cơ dài.
+ Mỗi đơn vị cấu trúc cơ tơ cơ dày và tơ cơ mảnh bố trí xen kẽ. Khi tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ dày sẽ làm cơ ngắn lại tạo nên sự co cơ.
Câu 2 : Khi đứng cả cơ gấp và duỗi cẳng chân cùng co, nhng không co tối đa. Cả hai cơ đối kháng đều co tạo ra thế cân bằng giữ cho hệ thống xơng chân thẳng để trọng tâm rơi vào chân đó.
Câu 3 :
- Không khi nào cả 2 cơ gấp và duỗi cùng co tối đa 9của 1 bộ phận cơ thể)
- Cơ gấp và duỗi của 1 bộ phận cùng duỗi tối đa khi các cơ này mất khả năng tiếp nhận kích thích do đó mất trơng lực cơ (trờng hợp bại liệt).
Ngày giảng
Tiết 10.
hoạt động của cơ A. mục tiêu.
- HS chứng minh đợc cơ co sinh ra công. Công của cơ đợc sử dụng trong lao động và di chuyển. - Trình bày đợc nguyên nhân sự mỏi cơ và nêu biện pháp chống mỏi cơ.
- Nêu đợc lợi ích của sự luyện tập cơ, từ đó vận dụng vào đời sống, thờng xuyên luyện tập thể dục thể thao và lao động vừa sức.
B. chuẩn bị.
- Máy ghi công của cơ, các loại quả cân.
III. Tiến trình lên lớp1. Tổ chức 1. Tổ chức
2. Kiểm tra bài cũ
- Trình bày cấu tạo của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ? - ý nghĩa của hoạt động co cơ?
- Câu 2,3 SGK.
3. Bài mới
VB: Từ ý nghĩa của hoạt động co cơ dẫn dắt đến câu hỏi:
- Vậy hoạt động của cơ mang lại hiệu quả gì và làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ?
Hoạt động 1: Công của cơ
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- Yêu cầu HS làm bài tập SGK.
? Từ bài tập trên, em có nhận xét gì về sự liên quan giữa cơ, lực và sự co cơ?
- Yêu cầu HS tìm hiểu thông tin để trả lời câu hỏi:
? Thế nào là công của cơ? Cách tính?
? yếu tố nào ảnh hởng đến hoạt động của cơ? ?Hãy phân tích 1 yếu tố trong các yếu tố đã nêu?
- GV giúp HS rút ra kết luận.
- Yêu cầu HS liên hệ trong lao động. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- HS chọn từ trong khung để hoàn thành bài tập: 1- co; 2- lực đẩy; 3- lực kéo.
+ Hoạt động của cơ tạo ra lực làm di chuyển vật hay mang vác vật.
- HS tìm hiểu thông tin SGK kết hợp với kiến thức đã biết về công cơ học, về lực để trả lời, rút ra kết luận.
+ HS liên hệ thực tế trong lao động.
Kết luận:
- Khi cơ co tác động vào vật làm di chuyển vật, tức là cơ đã sinh ra công. - Công của cơ: A = F.S
F: lực Niutơn S: độ dài A: công
- Công của cơ phụ thuộc: + Trạng thái thần kinh. + Nhịp độ lao động.
+ Khối lợng của vật di chuyển.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh - GV tổ chức cho HS làm thí nghiệm trên máy
ghi công cơ đơn giản.
- GV hớng dẫn tìm hiểu bảng 10 SGK và điền vào ô trống để hoàn thiện bảng.
- Yêu cầu HS thảo luận và trả lời:
? Qua kết quả trên, em hãy cho biết khối lợng của vật nh thế nào thì công cơ sản sinh ra lớn nhất ?
? Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài ?
? Hiện tợng biên độ co cơ giảm khi cơ làm việc quá sức đặt tên là gì ?
-Yêu cầu HS rút ra kết luận.
- Yêu cầu HS nghiên cứu thông tin SGK để trả lời câu hỏi:
? Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ ?
a. Thiếu năng lợng b. Thiếu oxi
c. Axit lăctic ứ đọng trong cơ, đầu độc cơ d. Cả a, b, c đều đúng.
? Mỏi cơ ảnh hởng đến sức khoẻ, lao động và học tập nh thế nào?
? Làm thế nào để cơ không bị mỏi, lao động và học tập đạt kết quả?
? Khi mỏi cơ cần làm gì?
- 1 HS lên làm 2 lần:
+ Lần 1: co ngón tay nhịp nhàng với quả cân 500g, đếm xem cơ co bao nhiêu lần thì mỏi. + Lần 2 : với quả cân đó, co với tốc độ tối đa, đếm xem cơ co đợc bao nhiêu lần thì mỏi và có biến đổi gì về biên độ co cơ.
- Dựa vào cách tính công HS điền kết quả vào bảng 10.
- HS theo dõi thí nghiệm, quan sát bảng 10, trao đổi nhóm và nêu đợc :
+ Khối lợng của vật thích hợp thì công sinh ra lớn.
+ Biên độ co cơ giảm dẫn tới ngừng khi cơ làm việc quá sức. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- HS nghiên cứu thông tin để trả lời: đáp án d. Từ đó rút ra kết luận.
- HS liên hệ thực tế và trả lời.
+ Mỏi cơ làm cho cơ thể mệt mỏi, năng suất lao động giảm.
- Liên hệ thực tế và rút ra kết luận.
Kết luận:
- Công của cơ có trị số lớn nhất khi cơ co nâng vật có khối lợng thích hợp với nhịp co cơ vừa phải. - Mỏi cơ là hiện tợng cơ làm việc nặng và lâu dẫn tới biên độ co cơ giảm=> ngừng.
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ - Cung cấp oxi thiếu.
- Năng lợng thiếu.
- Axit lactic bị tích tụ trong cơ, đầu độc cơ. 2. Biện pháp chống mỏi cơ
- Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, thở sâu, kết hợp xoa bóp cơ sau khi hoạt động (chạy...) nên đi bộ từ từ đến khi bình thờng.
- Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức (khối lợng và nhịp co cơ thích hợp) đặc biệt tinh thần vui vẻ, thoải mái.
Hoạt động 3: Thờng xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- Yêu cầu HS thảo luận nhóm trả lời các câu hỏi:
? Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ?
? Những hoạt động nào đợc coi là sự luyện tập cơ?
-? Luyện tập thờng xuyên có tác dụng nh thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ?
? Nên có phơng pháp nh thế nào để đạt hiệu quả?
- Thảo luận nhóm, thống nhất câu trả lời. - Đại diện nhóm trình bày, bổ sung. Nêu đợc: + Khả năng co cơ phụ thuộc:
Thần kinh: sảng khoái, ý thức tốt.
Thể tích của bắp cơ: bắp cơ lớn dẫn tới co cơ mạnh.
Lực co cơ
Khả năng dẻo dai, bền bỉ.
+ Hoạt động coi là luyện tập cơ: lao động, TDTT thờng xuyên...
+ Lao động, TDTT ảnh hởng đến các cơ quan... - Rút ra kết luận.
Kết luận:
- Thờng xuyên luyện tập TDTT và lao động hợp lí nhằm: + Tăng thể tích cơ (cơ phát triển)
+ Tăng lực co cơ và làm việc dẻo dai, làm tăng năng suất lao động.
+ Xơng thêm cứng rắn, tăng năng lực hoạt động của các cơ quan; tuần hoàn, hô hấp, tiêu hoá... Làm cho tinh thần sảng khoái.
- Tập luyện vừa sức. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
4. Kiểm tra đánh giá
- Gọi 1 HS đọc kết luận SGK. ? Nguyên nhân của sự mỏi cơ?
? Công của cơ là gì? Công của cơ đợc sử dụng vào mục đích nào?
? Nêu biện pháp để tăng cờng khả năng làm việc của cơ và biện pháp chống mỏi cơ. - Cho HS chơi trò chơi SGK.
5. H ớng dẫn về nhà
- Học và trả lời câu 1, 2, 3 SGK.
- Nhắc HS thờng xuyên thực hiện bài 4 ở nhà.
Ngày soạn : 20/9/08 Ngày giảng:29/9/08
Tiến hoá của hệ vận động Vệ sinh hệ vận động A. mục tiêu.
- HS chứng minh đợc tiến hoá của ngời so với động vật thể hiện ở hệ cơ xơng.
- Vận dụng những hiểu biết về hệ vận động để giữ vệ sinh, rèn luyện thân thể, chống bệnh tật về cơ xơng thờng xảy ra ở tuổi thiếu niên.
- Giáo dục ý thức bảo vệ, giữ gìn hệ vận động để có thân hình cân đối.
B. chuẩn bị.
- Tranh vẽ phóng to H 11.1 đến H 11.5. - Tranh vẽ bộ xơng ngời và bộ xơng tinh tinh. - Phiếu trắc nghiệm.
III. Tiến trình lên lớp1. Tổ chức 1. Tổ chức
2. Kiểm tra bài cũ
- Công của cơ là gì? công của cơ đợc sử dụng vào mục đích gì? Hãy tính công của cơ khi xách túi gạo 5 kg lên cao 1 m.
- Nguyên nhân sự mỏi cơ? giải thích?
- Nêu những biện pháp để tăng cờng khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.
3. Bài mới: Chúng ta đã biết rằng ngời có nguồn gốc từ động vật thuộc lớp thú, nhng ngời đã thoát khỏi động vật và trở thành ngời thông minh. Qua quá trình tiến hoá, cơ thể ngời có nhiều biến đổi trong đó có sự biến đổi của hệ cơ xơng. Bài hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sự tiến hoá của hệ vận động.
Hoạt động 1: Sự tiến hoá của bộ xơng ngời so với bộ xơng thú
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- GV treo tranh bộ xơng ngời và tinh tinh, yêu cầu HS quan sát từ H 11.1 đến 11.3 và làm bài tập ở bảng 11.
- GV treo bảng phụ 11 yêu cầu đại diện các nhóm lên bảng điền.
- GV nhận xét đánh giá, đa ra đáp án.
HS quan sát các tranh, so sánh sự khác nhaugiữa bộ xơng ngời và thú.
- Trao đổi nhóm hoàn thànhbảng 11.
- Đại diện nhóm trình bày các nhóm khác nhận xét, bổ sung.
Bảng 11- Sự khác nhau giữa bộ xơng ngời và xơng thú
Các phần so sánh Bộ xơng ngời Bộ xơng thú (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Tỉ lệ sọ/mặt - Lồi cằm xơng mặt - Lớn - Phát triển - Nhỏ - Không có
- Cột sống - Lồng ngực - Cong ở 4 chỗ - Nở sang 2 bên - Cong hình cung - Nở theo chiều lng bụng - Xơng chậu - Xơng đùi - Xơng bàn chân - Xơng gót - Nở rộng , Phát triển, khoẻ -Xơng ngón ngắn, bàn chân hình vòm.
- Lớn, phát triển về phía sau.
- Hẹp - Bình thờng
- Xơng ngón dài, bàn chân phảng. - Nhỏ
? Những đặc điểm nào của bộ xơng ngời thích nghi với t thế đứng thẳng và đi bằng 2 chân ?
- Yêu cầu HS rút ra kết luận.
- HS trao đổi nhóm hoàn để nêu đ- ợc các đặc điểm: cột sống, lồng ngực, sự phân hoá tay và chân, đặc điểm về khớp tay và chân.
Kết luận:
- Bộ xơng ngời cấu tạo hoàn toàn phù hợp với t thế đứng thẳng và lao động.
Hoạt động 2: Sự tiến hoá của hệ cơ ngời so với hệ cơ thú
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh - GV yêu cầu HS đọc thông tin SGK, quan sát H
11.4, trao đổi nhóm để trả lời câu hỏi:
?Hệ cơ ở ngời tiến hoá so với hệ cơ thú nh thế nào ?
- GV nhận xét, đánh giá giúp HS rút ra kết luận.
- Cá nhân nghiên cứu SGK, quan sát hình vẽ, trao đổi nhóm để thống nhất ý kiến.
- Đại diện các nhóm trình bày, bổ sung. - Rút ra kết luận.
Kết luận:
- Cơ nét mặt biểu hiện tình cảm của con ngời. - Cơ vận động lỡi phát triển.
- Cơ tay: phân hoá thành nhiều nhóm cơ nhỏ phụ trách các phần khác nhau. Tay cử động linh hoạt, đặc điệt là ngón cái.
- Cơ chân lớn, khoẻ, có thể gập, duỗi.
Hoạt động 3: Vệ sinh hệ vận động
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh - Yêu cầu HS quan sát H 11.5, trao đổi nhóm để
trả lời các câu hỏi:
cần làm gì?
? Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động và học tập cần chú ý những điểm gì ?
- GV nhận xét và giúp HS tự rút ra kết luận.
Liên hệ thực tế, trao đổi nhóm để trả lời.
- Đại diện nhóm trình bày, các nhóm khác bổ sung.
- Rút ra kết luận. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Kết luận:
Để cơ và xơng phát triển cân đối cần: + Chế độ dinh dỡng hợp lí.
+ Thờng xuyên tiếp xúc với ánh nắng. + Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.
+ Chống cong, vẹo cột sống cần chú ý: mang vác đều 2 tay, t thế làm việc, ngồi học ngay ngắn không nghiêng vẹo.
4. Kiểm tra đánh giá
- HS làm bài tập trắc nghiệm
Khoanh tròn vào dấu “- “ các đặc điểm chỉ có ở ngời, không có ở động vật.
- Xơng sọ lớn hơn xơng mặt. - Cột sống cong hình cung.
- Lồng ngực nở theo chiều lng – bụng. - Cơ nét mặt phân hoá.
- Cơ nhai phát triển.
- Khớp cổ tay kém linh động.
- Khớp chậu- đùi có cấu tạo hình cầu, hố khớp sâu. - Xơng bàn chân xếp trên một mặt phẳng.
- Ngón cái nằm đối diện với 4 ngón kia.