II. Phần cơ bản.
*. Kiểm tra kỹ thuật ném bóng: Đà 4 bớc chéo ném bóng đi xa. - Mỗi học sinh thực hiện 1 lần b- ớc đà chéo và ném bóng xa. *. Cách cho điểm.
- Điểm 9->10: Thực hiện tơng đối chính xác 4 bớc đà chéo, t thế ỡn thân hình cánh cung và thành tích đạt 40m ( Nam), 23m( Nữ).
- Điểm 7->8: Có sai sót nhỏ khi thực hiện các bớc đà chéo nhng thực hiệ đợc t thế ỡn thành hình cánh cung, thành tích đạt 35m ( Nam), 19m( Nữ)
- Điểm 5->6: Thực hiện đợc t- ơng đối đúng 4 bớc đà chéo nh- ng không thực hiện đợc t thế ỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 28m ( Nam), 15m( Nữ). - Điểm 3->4: Cha thực hiện đợc 4 bớc đà và t thế ỡn hình cánh cung.
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học.
3. Xuống lớp.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
30’
5‘
- Cho lớp tự ôn sau đó kiểm tra.
- Một em thực hiện một theo tín hiệu của GV
- GV phổ biến cách cho điểm, yêu cầu khi kiểm tra.
ĐHKT
* GV
*XP *CB
học 2007 - 2008 Tiết 50,51,52 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu.
- Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập nhảy bớc bộ trênkhông, chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Chạy bền: Trò chơi: “ Bóng chuyền 6 ”
- TTTC: Đá cầu, yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật động tác. II. Phơng tiện: Đệm, cầu lông, sân tập.
B. Quá trình lên lớp.Nội dung Định Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ.
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bớc nhỏ 10' 2’ 8’ 2L ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
- Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động.
học 2007 - 2008
- Nâng cao đùi - Đá lăng sau
II. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy.
- Xác định chân giậm nhảy. - Chạy đà chính diện giậm nhảy bằng 2 chân qua xà.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Nhảy bứơc bộ trên không.
2. Chạy bền
Chơi trò chơi: “ Bóng chuyền 6”. 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Thực hiện đá lăng trớc, đá má trong, đá má ngoài, nâng cao đùi.
- Hớng dẫn cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân.
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi ngời thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
2L 2L 30’ 2L 2L 2L 3 hiệp 5’ - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng dọc. - GV phổ biến trò chơi. - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hớng dẫn cách tâng cầu sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
học 2007 - 2008
Tiết 53
Kiểm tra bật nhảy Ngày dạy: Ngày dạy:
A. Chuẩn bị.
I. Mục đích yêu cầu.
Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác.
II. Phơng tiện: Đệm, cột, xà nhảy cao.
B. Quá trình lên lớp.Nội dung Định Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ.
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi
10' 2’
8’
2L 2L
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - ĐHKĐ giống ĐHNL nhng cự ly giãn cách 1 sải tay.
học 2007 - 2008