I. Mục đích yêu cầu.
Kiểm tr a: bài thể dục với cờ Ngày dạy:
Ngày dạy:
học 2007 - 2008
I. Mục đích yêu cầu.
- Kiểm tra bài thể dục với cờ yêu cầu thuộc bài, tập đẹp đúng phơng hớng, biên độ, nhịp điệu bài thể dục với cờ.
II. Phơng tiện: Mối em chuânẻ bị hai lá cờ.
B. Quá trình lên lớp.Nội dung Định l- Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
2.Khởi động
- Cho học sinh ôn lại bài thể dục với cờ.
II. Phần cơ bản.
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ gồm 9 động tác: - Động tác vơn thở, tay, chân, l- ờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, bật nhảy, điều hoà.
2. Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều đẹp các động tác quy định. - Điểm 7-8: Thực hiện đợc 9 động tác tơng đối đúng nhng cha đẹp, cha thở sâu ở động tác vơn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp.
- Điểm 5-6: Có một đến hai động tác sai 10' 2’ 8; 30’ 2L 2L 2L 2L
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv theo đội hình hàng ngang
ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
- Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần, mỗi động tác 2Lx8n
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 3-->5 em
- Cho học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, sau đó giáo viên hô cho các em thực hiện.
- Những học sinh cha đến lợt ngồi theo hàng quan sát bạn làm.
ĐHKT
* * * * * * * * * * * * * * *
học 2007 - 2008
- Điểm 3-4: Có 3 động tác sai trở lên.
III. Phần kết thúc.
1. Giáo viêc đọc điểm.
2. Nhận xét kết quả kiểm tra nhắc nhở những điểm mạnh và yếu
3. Giap bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
3’ GV GV ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 3134 Thể dục - bật nhảy - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu.
Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác ở các kỹ thuật: ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, bài thể dục với cờ.
học 2007 - 2008
II. Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, đờng chạy. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau
II. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đếm số.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân kho sai nhịp biến đổi đội hình. 2. Chạy nhanh - Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - T thế ngồi – xuất phát. - T thế sẵn sàng – xuất phát. - Chạy đạp sau. 10' 2’ 8’ 2L-x8n 2L-x8n 2L-x10n 2L-x10n 2L-x10n 30’ 3L
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
- Lớp trởng lên cho lớp khởi động.
- Giáo viên nhắc lại toàn bộ nội dung đã học, lớp ôn tập theo nhóm.
học 2007 - 2008
- Xuất phát cao – chạy nhanh. 3. Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên và nhảy dây
4. Bật nhảy:
- Một số trò chơi: động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân. - Nhảy bớc bộ trên không.
- Chạy đà tự nhiên nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy có chân qua xà.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 5. Bài thể dục với cờ
Gồm 9 động tác: vơn thở, tay bụng, chân, nghiêng lờn, phối hợp, thăng bằng, bật nhảy, điều hoà.
6. Hớng dẫn ôn tập và kiểm tra học kỳ.
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn về nhà tập rèn luyện thể thao với hai nội dung nhảy dây, trống đẩy để chuẩn bị kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
5‘
TT sẵn sàng xuất phát
Chạy đà chính diện giậm nhảy có chân qua xà.
Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng dới thẳng qua xà.
- GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 37 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu.
học 2007 - 2008
Ôn: đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát đệm, học nhảy bớc bộ trên không. Yêu cầu tơng đối chính xác động tác.
Ném bóng : chơi trò phát triển sức mạnh của tay – ngực, tiếp tục ôn chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Phơng tiện: Đệm , bóng ném, đờng chạy.