BÀI DẠY: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ A Mục tiêu:

Một phần của tài liệu giao an TD 9 (Trang 47 - 50)

- Đo đà và xác định điểm giậm

2. Ôn bài thể dục liên hoàn:

BÀI DẠY: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ A Mục tiêu:

A. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Củng cố kiến thức cho học sinh đã học qua một học kỳ

2. Kỷ năng:

- Tập đúng , đẹp và chính xác các động tác

- Tập luyện có khoa học và vận dụng hợp lý để nâng cao sức khoẻ củng như thể lực.

3. Thái độ:

- Có thái độ tích cực và tuân theo hướng dẫn của giáo viên.

B. Phương pháp:

- Phân nhóm - quay vòng - tích cực hoá Hs.

C. Chuẩn bị: - GV: Còi

- Hs: Bàn đạp chạy ngắn, cờ, dây đích, trang phục thể dục, ghế Gv.

D. Tiến trình lên lớp:

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu:

1. Ổn định:

2. Nhận lớp, điểm danh: Vắng.

3. Phổ biến nội dung bài học. - Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn.

- Học mới kỷ thuật xuất phát thấp.

- Học kỷ thuật chạy bền.

4. Khởi động: Xoay các khớp và chạy nâng cao đuì tại chô.ø

II. Phần cơ bản:

* Tiết 1:

1. Kiểm tra nhảy cao: 1 mứcxà nhảy 3 lần. xà nhảy 3 lần.

* Cách tính điểm: Điểm thành tích cộng với điểm kỷ thuật chia trung bình.

- Điểm giỏi: thực hiện đúng kỷ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt. + Nam: 1m25 trở lên. + Nữ: 1m15 trở lên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Gv)

LT:Báo cáo sỉ số và điều khiển lớp khởi động theo hàng ngang.

GV: Hướng dẫn lớp trưởng triển khai đội hình theo 4 hàng ngang.

GV: Cho HS tập hợp mỗi bên 2 hàng dọc theo phưong chính diện của xà.

- Điểm khá: Có sai sót nhỏ không đáng kể, thành tích đạt.

+ Nam: 1m15 - 1m24. + Nữ: 1m - 1m14.

- Điểm đạt: sai phần kỷ thuật trên không, thành tích đạt.

+ Nam: 1m - 1m14. + Nữ: 90cm - 99cm.

- Loại chưa đạt: không đúng kỷ thuật, thành tích.

- Nam: Dưới 1m - Nữ: Dưới 90cm.

* Tiết 2

- Điểm danh: Vắng:

Kiểm tra chạy ngắn:

Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 2 em chạy hết cự ly 60m tính theo kỷ thuật và thành tích.

- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỷ thuật, thành tích Nam: 9’0, Nữ:: 10’0.

- Điểm 7 - 8:Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát thấp và kỷ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt: Nam: 9’5, Nữ: 10’8.

- Điểm 5 -6: Thực hiện đúng kỷ thuật chạy giữa quảng, có một số sai sót nhỏ khi xuất phát, thành tích Nam:10’0, Nữ: 11’3.

- Điểm 3 -4: Thực hiện tương đối đúng kỷ thuật xuất phát thấp và bước chạy, thành tích không đạt ở mức tiêu chuẩn RLTT.

III: Phần kết thúc:

1. Củng cố:

2. Thả lỏng: rủ tay chân tại chổ. 3. Công bố kết quả 4. Nhận xét buổi học. x x x x x x x x x x x x x ( GV ) x x x x x x x x x x x x GV: cữ 2 HS nâng xà.

Mỗi lần kiểm tra 4 em theo thứ tự, số HS còn lại tập trung thành 3 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Gv)

Tiết: 37 - 38 Ngày soạn: Ngày dạy: BÀI DẠY: NHẢY XA - CHẠY BỀN - NÉM BÓNG A. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Bước đầu cho HS ôn lại các kiến thức đã học ở các lớp 6,7,8.

2. Kỷ năng:

- Tập đúng , đẹp và chính xác các động tác

- Tập luyện có khoa học và vận dụng hợp lý để nâng cao sức khoẻ củng như thể lực.

3. Thái độ:

- Có thái độ tích cực và tuân theo hướng dẫn của giáo viên.

B. Phương pháp:

- Phân nhóm - quay vòng - tích cực hoá Hs.

C. Chuẩn bị: - GV: Còi

- Hs: Bàn đạp chạy ngắn, cờ, dây đích, trang phục thể dục, ghế Gv.

D. Tiến trình lên lớp:

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu:

1. Ổn định:

2. Nhận lớp, điểm danh: Vắng.

3. Phổ biến nội dung bài học. 4. Khởi động: Xoay các khớp và chạy nâng cao đuì tại chô.ø

II. Phần cơ bản:

* Tiết 1:

1. Nhảy xa:

- Ôn chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy- bật cao. - Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Gv)

LT:Báo cáo sỉ số và điều khiển lớp khởi động theo hàng ngang.

GV: Hướng dẫn lớp trưởng triển khai đội hình theo 4 hàng ngang.

GV: Cho HS tập hợp mỗi bên 2 hàng dọc

GV: Hướng dẫn cho HS cách đo đà.

HS: thực hiện theo hướng dẫn.

- GV: cho HS tập đứng lên ngồi xuống.

- Nhảy với tay chạm vật trên cao.

2. Ném bóng:

- Ôn chạy đà 2 bước cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ( không có bóng ).

Một phần của tài liệu giao an TD 9 (Trang 47 - 50)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(87 trang)
w