- TROỉ CHễI “CHUYỀN VAỉ BAẫT BÓNG TIẾP SệÙC” ”
I.Múc tiẽu:
- Ôn tãng cầu baống ủuứi , chuyền boựng baống mu baứn chãn hoaởc neựm boựng 150g truựng ủớch vaứ moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù . Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ nãng cao thaứnh tớch
- Hóc troứ chụi “ Chuyeồn vaứ baột boựng tieỏp sửực“. Yẽu cầu bieỏt caựch chụi vaứtham gia ủửụùc vaứo troứ chụi
- Giaựo dúc hóc sinh reứn luyeọn thãn theồ
II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn.
- ẹũa ủieồm: Trẽn sãn trửụứng, veọ sinh, an toaứn taọp luyeọn.
-Phửụng tieọn : Keỷ vách vaứ õ cho troứ chụi10-15 quaỷ boựng chuyền hoaởc hoaởc moĩi hóc sinh moọt quaỷ cầu
III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực
A
.Phần mụỷ ủầu:
- Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc. - Xoay caực khụựp coồ chãn , khụựp goỏi , hõng vai :Moĩi ủoọng taực moĩi chiều 8-10 voứng
- Ôn caực ủoọng taực, tay , chãn, vaởn mỡnh, toaứn thãn vaứ nhaỷy cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung : Moĩi ủoọng taực 2 x 8 nhũp do caựn sửù ủiều khieồn .
- Troứ chụi khụỷi ủoọng:.
B.Phần cụ baỷn.
1)Mõn theồ thao tửù chón ẹaự cầu
Ôn tãng cầu baống ủuứi :
Gv nẽu tẽn ủoọng taực , gv laứm maĩu giaỷi thớch ủoọng taực chia toồ cho hóc sinh tửù quaỷn taọp luyeọn ,gv giuựp ủụừ caực toồ oồn dũnh toồ chửực sau ủoự kieồm tra sửỷa sai cho hóc sinh
Ôn chuyền cầu baống mu baứn
2’ 2- 3’ 2 – 3 lần 18 ‘-22’ 7– 8’ ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ì ììììììì ì ì ì ì ììììììì
chãn
Gv nẽu tẽn ủoọng taực cho moọt nhoựm ra laứm maĩu .Gv nhaộc lái nhửừng ủieồm cụ baỷn cuỷa ủoọng taực Chia toồ cho hóc sinh tửù quaỷn taọp luyeọn
2) Troứ chụi “Chuyeồn nhanh cháy nhanh“ “
Chia soỏ Hs trong lụựp laứm 4 ủoọi. Gv phoồ bieỏn caựch chụi, luaọt chụi
Cho hóc sinh chụi thửỷ vaứ sau ủoự cho hóc sinhchụi thaọt 2-3 lần
. Tuyẽn dửụng ủoọi thaộng cuoọc.
C.Phần keỏt thuực.
- Gv cuứng Hs heọ thoỏng baứi.
- Gv cho lụựp ủửựng thaứnh voứng troứn vửứa di chuyeồn voĩ tay vaứ haựt. Sau ủoự chuyeồn thaứnh 4 haứng ngang theo toồ
- Gv Nhaọn xeựt giụứ hóc vaứ ủaứnh giaự keỏt quaỷ baứi hóc , giao baứi về nhaứ :Taọp ủaự cầu 2-3 lần 2’ 1’ 1’ ìììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì
Tiết 4: Thể dục: Tiết thứ 52
MÔN THỂ THAO Tệẽ CHOẽN