Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.

Một phần của tài liệu Giáo án thể dục lớp 5 cả năm nhá các thầy nhớ cảm ơn em cái cho lần sau em lại gửi bài nhá (Trang 35 - 37)

Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực

A

.Phần mụỷ ủầu:

- Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc. - Xoay caực khụựp coồ chãn , khụựp goỏi , hõng vai :Moĩi ủoọng taực moĩi chiều 8-10 voứng

- Ôn caực ủoọng taực, tay , chãn, vaởn mỡnh, toaứn thãn vaứ nhaỷy cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung : Moĩi ủoọng taực 2 x 8 nhũp do caựn sửù ủiều khieồn .

- Troứ chụi khụỷi ủoọng:.

B.Phần cụ baỷn.

1)Ôn phoỏi hụùp cháy – baọt nhaỷy – mang vaực

Gv phoồ bieỏn nhieọm vú , yẽu cầu chia toồ taọp luyeọn khoaỷng 3phuựt sau ủoự caỷ lụựp chia laứm 2 ủoọi do caựn sửùủiều khieồn 2) Baọt cao phoỏihụùp cháy ủaứ – baọt cao

Gv trieồn khai thaứnh 4 haứng dóc hóc sinh bát 2-3 lần .Sau ủoự thửùc hieọn 3-5 bửụực ủaứ – baọt cao(Hóc sinh thửùc hieọn 2-3 lần coự treo vaọt chuaồn trẽn cao ủeồ hóc sinh phaỏn ủaỏu baọt cao tay chám vaọt chuaồn )

3) Troứ chụi “Chuyeồn nhanh cháy nhanh

2’ 2- 3’ 2 – 3 lần 17-18 ‘ 7– 8’ 2-3 lần ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì ì ììììììì ì ì ì ì ììììììì

Chia soỏ Hs trong lụựp laứm 4 ủoọi. Gv phoồ bieỏn caựch chụi, luaọt chụi

Cho hóc sinh chụi thửỷ vaứ sau ủoự cho hóc sinhchụi thaọt 2-3 lần

. Tuyẽn dửụng ủoọi thaộng cuoọc.

C.Phần keỏt thuực.

- Gv cho lụựp ủửựng thaứnh voứng troứn vửứa di chuyeồn voĩ tay vaứ haựt. Sau ủoự chuyeồn thaứnh 4 haứng ngang theo toồ

- Gv cuứng Hs heọ thoỏng baứi.

- Gv hửụựng daĩn Hs về nhaứ tửù taọp cháy ủaứ baọt cao tay vụựi vaứo vaọt chuaồn ủeồ taờng sửực baọt . 2’ 1’ 1’ ìììììììì ììììììììì ììììììììì ììììììììì Tiết 4: Thể dục: Tiết thứ 50

BẬT CAO

TROỉ CHễI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”

I.Múc tiẽu:

- Ôn hoaởc kieồm tra baọt cao. Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kú thuaọt ủoọng taực cửùc - Chụi troứ chụi “ Chuyeồn nhanh, nhaỷy nhanh “. Yẽu cầu tham gia chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng, tớch cửùc

- Giaựo dúc hóc sinh reứn luyeọn thãn theồ

II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn.

- ẹũa ủieồm: Trẽn sãn trửụứng, veọ sinh, an toaứn taọp luyeọn.

-Phửụng tieọn : Keỷ vách vaứ õ cho troứ chụi,2-4 quaỷ boựng chuyền hoaởc boựng ủaự vaứ 4 chieỏc khaờn laứm vaọt chuaồn baọt cao

III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.

Noọi dung Thụứi

lửụùng

Caựch toồ chửực

A

.Phần mụỷ ủầu:

- Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc. - Xoay caực khụựp coồ chãn , khụựp goỏi , hõng vai :Moĩi ủoọng taực moĩi chiều 8-10 voứng

- Ôn caực ủoọng taực, tay , chãn, vaởn mỡnh, toaứn thãn vaứ nhaỷy cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung : Moĩi ủoọng taực 2 x 8 nhũp do caựn sửù ủiều khieồn .

- Troứ chụi khụỷi ủoọng:.

B.Phần cụ baỷn.

1)Ôn taọp hoaởc kieồm tra baọt cao

Một phần của tài liệu Giáo án thể dục lớp 5 cả năm nhá các thầy nhớ cảm ơn em cái cho lần sau em lại gửi bài nhá (Trang 35 - 37)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(60 trang)
w