I. ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHƠNG CĨ SÚNG: 1 Động tác chào
c. Động tác đổi chân khi đang chạy:
- Khi đang chạy thấy mình giậm chạy sai chân so với nhịp hơ của chỉ huy ("Một" vào chân trái, "Hai " vào chân phải) thì đổi chân ngay
- Động tác đổi chân làm 3 cử động.
Cử động 1: Chân trái chạy tiếp 1 bướcvà chân phải co lên
Cử động 2: Chân trái chạy thêm 1 bước ngắn (nhảy lị cị) tay đánh cĩ dừng lại
Cử động 3: Chân phải chạy lên và cứ như vậy hai chân thay nhau chạy, kết hợp đánh tay nhịp nhàng tiếp tục chạy đều
III/ PHẦN KẾT THÚC
- Củng cố lại bài học
- Nhận xét buổi học. Hướng dẫn bài tập về nhà - Dặn dị
- Tự giác rèn luyện để thành thạo các động tác, học đến đâu vận dụng thực hiện ngay đến đĩ.
B. TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP
1. Tổ chức: Lấy lớp làm đơn vị để huấn luyện, do GV trực tiếphuấn luyện. Khi luyện tập lớp trưởng duy trì và tập luyện. huấn luyện. Khi luyện tập lớp trưởng duy trì và tập luyện.
2. Phương pháp:
Khi giảng GV phải phân tích từng vấn đề gắn với địa hình và phương
án tập.
Khi huấn luyện động tác theo trình tự 6 bước (nêu tên động tác, thờigian, trường hợp vận dụng, nêu tình huống, hướng dẫn động tác, luyện tập nhận xét) Kết hợp nĩi và làm mẫu động tác theo 3 bứơc:
+ Làm nhanh khái quát động tác
+ Làm chậm cĩ phân tích từng cử động + Làm tổng hợp
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân vận động trường
D. BẢO ĐẢM:
Giáo án. Bải tập. Vật chất huấn luyện
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
- Giáo viên ổn định lớp, lớp điểm danh - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học - Kiểm tra bài cũ
II/ PHẦN CƠ BẢN
I. ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHƠNG CĨ SÚNG: