Sử dụng quãng thời gian này để tập trung vào chính bản thân mình (ngừng ngay việc muốn thay đổi anh ta). Sử dụng phần năng lượng mà bạn từng tập trung vào việc nghĩ đến anh ta, phân tích, xét đoán anh ta cùng nỗi ám ảnh về anh ta hay tình yêu thương dành cho anh ta… để tập trung năng lượng vào chính bản thân mình. Bây giờ là thời gian để bạn tập trung vào công việc, sức khỏe và hàn gắn lại vết thương lòng.
Công việc
Bây giờ là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn chú { hơn vào công việc, tập trung năng lượng vào việc thăng tiến, tham gia các khóa đào tạo nhằm tiến xa hơn trên con đường sự nghiệp. Nếu bạn không thích thú công việc hiện tại của mình, hãy quay lại trường học và đào tạo lại bản thân mình.
Nếu bạn có một sở thích nào đó, hãy nghĩ đến việc kinh doanh, hay ít nhất cũng cố gắng kiếm ra tiền từ sở thích đó. Hãy tham gia những khóa học mà bạn từng vô cùng thích như nghệ thuật, âm nhạc hay ngoại ngữ. Nuôi dưỡng năng khiếu thiên bẩm và tài năng của bạn. Hãy theo đuổi ước mơ mà trước kia bạn không có thời gian theo đuổi trước đó.
Sức khỏe
Hãy chăm sóc sức khỏe cho chính mình ngay bây giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ thời gian dành cho việc ngủ và nghỉ ngơi. Ăn ba bữa một ngày. Uống các loại vitamin. Rèn luyện thân thể, chăm sóc cho chính bản thân mình ngay lúc này.
Ăn các đồ bổ dưỡng và nghỉ ngơi thật nhiều sẽ có tác dụng làm cho đầu óc minh mẫn, giúp bạn có khả năng từ bỏ mối quan hệ đó.
Tập thể dục và làm việc. Thỉnh thoảng bạn có thể tập thể dục để loại bỏ nỗi khát khao mong muốn liên lạc với anh ta mà không phải cần đến sự giúp đỡ của đội ngũ ủng hộ.
Đây không phải thời điểm thích hợp để cho phép mình uống rượu hay sử dụng bất kì loại chất kích thích nào. Thậm chí chỉ một li rượu cũng có thể khiến bạn bắt đầu nghĩ đến anh ta và khao khát, mong mỏi anh ta. Rượu trong cơ thể có thể khiến bạn không thể kìm nén những cảm xúc của mình. Mọi nỗ lực của bạn có thể tiêu tan nếu bạn yếu đuối đầu hàng và gọi cho anh ta.
Hàn gắn
Đây chính là thời gian để bạn hàn gắn nỗi đau sâu kín bên trong. Tập trung vào những vấn đề trong quá khứ của gia đình và những mối quan hệ cũ. Hãy cùng khám phá với bất cứ đồng minh nào bạn cảm thấy tin tưởng. Sử dụng khoảng thời gian này để kiểm tra xem những hành động hay quan điểm của bạn trong quá khứ có thể giải quyết những khúc mắc trong hiện tại hay không. Nhờ đó, bạn có thể ngăn ngừa được những vấn đề có thể khiến bạn đau buồn trong tương lai.
Hãy đến gặp bác sĩ trị liệu tâm lý. Một số bác sĩ trị liệu sẽ lấy mức phí rất ưu đãi nếu bạn đang gặp vấn đề tài chính. Nếu bạn hoàn toàn không thể chi trả cho một bác sĩ tư, vẫn có rất nhiều bệnh viện chuyên khoa mà bạn có thể đến xin tư vấn. bạn luôn có thể tìm được những sự giúp đỡ từ bên ngoài.
Sử dụng quãng thời gian này để chăm sóc chính bản thân mình. Hãy làm những thứ khiến tâm trạng bạn trở nên tốt hơn. Nếu bạn đã có con, hãy nhờ một ai đó trông giúp và đi dã ngoại, tận hưởng những quãng thời gian cho riêng mình hay đi cùng bạn bè (xem lại “50 điều để không gọi cho anh ta” để có thêm gợi ý)
Nếu anh ta làm cuộc sống của bạn đảo lộn và có những hành động không thể đoán trước được, cuộc sống của bạn sẽ trở nên bất ổn. Khi bạn tập trung năng lượng vào chính bản thân mình, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy vững vàng. Cuộc sống của bạn sẽ trở nên có kiểm soát, sáng sủa và thanh bình hơn.
Hãy tận hưởng cuộc sống của chính mình bên cạnh thực hiện những bổn phận và trách nhiệm. Hãy cố gắng tận hưởng những giây phút tĩnh lặng này. Khi bạn tập trung nghĩ về anh ta, bạn sẽ không bao giờ chấm dứt được sự thôi thúc muốn gọi cho anh ta. Trong cuộc sống, có rất nhiều thứ thú vị khác ngoài anh ta. Tận hưởng cuộc sống thanh bình, tĩnh lặng, không có khủng hoảng sẽ thú vị hơn và bạn sẽ có thời gian và năng lượng hơn nhiều.
Một thế giới rộng lớn không có sự hiện diện của anh ta đang chờ đón bạn. Hãy hòa mình vào thế giới ấy và tận hưởng cuộc sống.