Hiển nhiên là một số người nghĩ rằng tôi có bí quyết giữ gìn sức khoẻ, vì tôi luôn hoạt động với tốc độ mà nhiều người thấy khó có thể theo kịp. Nhưng tôi chẳng có bí quyết nào về giữ gìn sức khoẻ và thực sự tôi không bao giờ nghĩ tới điều này. Quả thật là tôi hơi bạo miệng, nhưng nói thật thì tôi luôn luôn nghĩ rằng mình trẻ trung và chưa bao giờ phải lo âu về sức khoẻ. Trong cuộc chiến Triều Tiên khi chúng tôi phải chạy tới Taegu, tôi thường phải đi bộ khoảng 10km một ngày bán báo. Có lẽ điều đó đã tạo nên cơ sở nền tảng tốt cho sức khoẻ của tôi. Khi còn là sinh viên tôi có tập đánh box đôi chút và tôi cùng không thích một số môn thể thao khác, nhưng chưa bao giờ phải quan tâm đến sức khoẻ của mình.
Có lẽ một vài người nghĩ rằng tôi là doanh nhân nên phải chơi golf giỏi lắm. Nhưng chưa bao giờ tôi cầm cây gậy đánh golf trong tay. Thực sự là tôi không có thời gian để chơì golf và chưa bao giờ coi nó là hình thức thể thao phải biết. Vì thế tôi cảm thấy hân hoan vô cùng khi khám phá trong quyển sách của ông Toko Tochio, nhà doanh nghiệp vĩ đại của Nhật cũng có cách nghĩ như vậy đối với môn golf. Có một lần một số nhân viên mời ông ta đi chơi golf, ông ấy nói rằng ông ta không hiểu nổi làm sao họ lại say mê đánh trái banh vào trong lỗ nhỏ. Ông ta cho rằng điều hành một công ty thì hấp dẫn hơn bội phần.
Điều đó đúng y như tôi nghĩ. Khi nói về sở thích của tôi thì chơi golf nằm ở danh sách cuối bảng. Niềm hân hoan và sự hoàn thiện mà tôi rút ra từ công việc thì lớn lao hơn nhiều. Tôi chẳng thấy có lý do gì giúp cho sức khoẻ khi chơi golf vì sự luyện tập mà tôi có được nhờ
công việc hữu hiệu hơn gấp bội phần. Lý thuyết của riêng tôi là những ai làm việc chăm chỉ thì không cần bất cứ sự luyện tập nào khác.
Khi tôi thấy những người khác mồ hôi nhễ nhại trong câu lạc bộ thể dục thể thao thì tôi tự hỏi không biết họ làm điều đó vì họ không có nơi nào khác để đổ mồ hôi hay sao. Con số câu lạc bộ sức khoẻ và nhà tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ đang gia tăng nhanh chóng ở Hàn Quốc, đó là bằng chứng cho thấy càng có nhiều ngườì cảm thấy là họ phải tập đề giữ sức khoẻ. Nhưng dù thế đi chăng nữa thì tôi không hiểu tại sao người ta phải bỏ thêm thời gian và tiền của để có được thân hình khoẻ mạnh.
Nếu ai đó hỏi tôi bí quyết có được sức khoẻ là gì thì tôi sẽ trả lời là: "làm việc cần mẫn". Thật sự là tôi có được tất cả năng lực khi làm việc, tuy nhiên cũng có lúc tôi hiểu được là công việc và nhàm chán có thể sẽ dẫn đến sự nguy hại cho sức khoẻ. Nhưng nếu là công việc bạn ưa thích thì sẽ mang lại nhiều năng lực hơn nữa, vì vậy hãy đặt niềm vui vào công việc và bạn sẽ thực sự cảm thấy sinh động. Đổ mồ hôi trong công việc thì tốt hơn là đổ mồ hôi tại câu lạc bộ sức khoẻ và đó là con đường tắt, nhờ vậy mà tôi mạnh khoẻ. Tôi đã có lần nói rằng công việc là sở thích của tôi, và tôi đoán rằng tôi cũng có thể nói thêm công việc là cách làm cho tôi giữ được phong độ. Tôi nghĩ sức khoẻ có được cũng là nhờ khả năng ăn được mọi thứ và ăn thật ngon lành. Tôi có một chế độ ăn uống cân bằng và tôi có khuynh hướng ăn nhiều và ăn nhanh. Nếu bạn làm việc nặng nhọc thì phải ăn nhiều và vì tôi đã đi khắp nơi trên thế giới nên đã quen với việc ăn được mọi thứ.
Có câu ngạn ngữ nói rằng ăn uống là liều thuốc ngừa bệnh hữu hiệu nhất. Cũng cùng quan điểm như vậy, tôi cho rằng bạn không nên kén chọn trong việc ăn uống và ăn thật ngon lành thì không cần gì phải dùng thuốc bổ và dược liệu Đông y. Vì vậy hãy ăn mọi cái và hãy thưởng thức hết sức mình. Nếu bạn kén chọn về việc ăn uống thì bạn sẽ không bao giờ đi khắp nơi được. Khi bạn ra nước ngoài bạn gặp đủ loại người và bạn phải ăn bất cứ loại thức ăn nào. Và để có quan hệ tốt đẹp với mọi người thì bạn phải ăn cái gì cũng được. Nếu sang châu Phi thì bạn phải ăn thức ăn của Phi châu và nếu sang Trung
Đông thì bạn phải ăn thịt cừu. Ngay cả khi bạn không thích ăn mấy thì hãy ăn và cố gắng thưởng thức. Đó là cách để kết bạn.
Điều này trở nên quan trọng hơn nếu bạn cố bán một sản phẩm nào đó. Có lúc bạn phải hẹn đi ăn tối với người trong cùng buổi. Lúc ấy tôi ăn thực tình hết tất cả, tôi chẳng bao giờ kén cá chọn canh. Và tôi ngờ rằng khả năng thưởng thức được các kiểu thức ăn với mọi hạng người đã góp phần vào sự thành công của tôi trong công việc.
Tôi nhận thấy rằng không nên thúc những người khác ăn nhanh như tôi. Nhưng vì tôi luôn phải đi từ nơi này sang nơi khác, nên ăn nhanh trở thành bản tính của tôi. Thường thường khi ăn với cán bộ Daewoo thì tôi ăn xong hết khi họ mới ăn xong phân nửa và những người đi chung với tôi đã có được thói quen ăn nhanh như tôi. Có câu truyện kể rằng Napoléon không bao giờ mất hơn 8 phút cho bữa ăn trưa và 12 phút cho bữa ăn tối. Vì vậy tôi đoán rằng trong suốt lịch sử những ai có nhiều việc phải làm thì họ không phải bỏ nhiều thời gian
vào nhưng bữa ăn.
Tuy nhiên cái điểm quan trọng tôi muốn nói tới không phải là thức ăn mà là để có được sức khoẻ thì không phải dùng dược liệu, thuốc bổ, đi tới câu lạc bộ dưỡng sinh hoặc luyện tập thể dục gì thêm. Triết lý của tôi về sức khoẻ là: Sẽ có được sức khoẻ tốt một cách dễ dàng nhờ những thói quen và tinh thần lành mạnh hàng ngày.
Ngày nay có khuynh hướng là quá âu lo về sức khoẻ thể hình nhưng tôi muốn nhấn mạnh tới tầm quan trọng của sức khoẻ khoẻ tâm lý. Mạnh khoẻ về mặt tinh thần là rất quan trọng và một người thật sự khoẻ mạnh là người đã đạt được sự thăng bằng hợp lý giữa hình thể và tinh thần. Nghĩ rằng một cơ thể đầy bắp thịt là chìa khoá cho sức khoẻ thực sự có thể trở thành một suy nghĩ bệnh hoạn nó có thể dẫn bạn tới thế giới nơi quả đấm được ưu tiên hàng đầu và có thể làm tàn lụi cuộc đời bạn. Một thân hình khoẻ mạnh chỉ đúng nghĩa khi có một tâm hồn khoẻ mạnh và ngay thẳng.
Dù tôi là doanh nghiệp nhưng tôi thực sự tin rằng tinh thần quan trọng hơn vật chất. Mục đích của nhà doanh nghiệp không phải trở nên to béo. Mục đích của triết gia Socrate ốm đói trở thành một
Socrate không ốm đói chứ không phải một Socrate mập mạp. Chúng ta phản đối khuynh hưóng phát triển vật chất và kinh tế mà chỉ dẫn đến sự tự mãn nguyện và có được bao tử đầy. Vật chất là điều tốt đẹp chừng nào thì sự phát triển về mặt tinh thần cũng phong phú như vậy; nếu không có chủ nghĩa vật chất thì có thể trở thành nguy hiểm cho bản thân mình và tâm hồn con người. Loại phát triển kinh tế đó là một tai hoạ chứ không phải là
phúc lành.
Dĩ nhiên một thân hình khoẻ mạnh giúp cho một tâm hồn lành mạnh và chính vì những tâm hồn lành mạnh điều khiển hướng đi của những hệ thống giá trị. Vì vậy điều tôi muốn nhấn mạnh là tầm quan trọng của sức khoẻ tinh thần hơn là sức khoẻ về mặt thể chất và chủ nghĩa vật chất. Ngày nay người ta thường quá lo âu về sức khoẻ. Tôi không đánh giá thấp tầm quan trọng của sức khoẻ thân thể vì bạn phải lành lặn, khoẻ mạnh mới có thể thưởng thức mọi thứ và làm được mọi thứ mà bạn muốn.
Nhưng bạn đừng quá bận tâm về sức khoẻ hình thể - khoẻ mạnh về mặt tinh thần và sống trọn vẹn thì khoẻ mạnh hơn nhiều so với việc phải uống thuốc hay phóng tới các câu lạc bộ dưỡng sinh. Một người khoẻ mạnh là người khoẻ mạnh cả về mặt thân thể lẫn tinh thần. Khi xã hội trở nên giàu có hơn là chủ nghĩa vật chất thắng thế hơn thì người ta dễ không thấy tầm quan trọng của sức khoẻ tinh thần và bị chủ nghĩa vật chất cuốn trôi đi. Ngày nay có quá nhiều người trông khoẻ mạnh về mặt hình thể, nhưng lại không khoẻ mạnh về mặt tinh thần. Và nếu bạn không khoẻ mạnh về mặt tinh thần thì khoẻ mạnh về mặt hình thể làm gì? Một cái bao tử no đầy với một tâm hồn trống rỗng hay méo mó thì phỏng có ích gì?
Một lần tôi có đọc đâu đó là thanh niên rất bận tâm tới việc bổ sung thời gian như thế nào, trong khi đó người già lại quan tâm đến mình còn bao nhiêu thời gian. Dựa trên điều này tôi muốn nói thêm là một thanh niên chỉ lo lắng tới việc mình còn bao nhiêu thời gian và bất cần biết mình dùng thời gian như thế nào là người hư hỏng mất tuổi thanh xuân.
Tôi nghĩ rằng cũng công bằng khi nói là thanh niên quan tâm về sức khoẻ tinh thần, trái lại người già thì quan tâm đến sức khoẻ cơ thể? Vì vậy theo nghĩa đó thì một thanh niên chỉ biết quan tâm vể sức khoẻ cơ thể thì cũng làm hư hỏng tuổi thanh xuân của mình.
Vì vậy hãy giữ trái tim tuổi trẻ dù bạn ở tuổi nào đi nữa.