683. 683.
683. PhPhươPhPhươươươngngng phngphphpháááápp gippgigigiảảảảmmmm huyhuyhuyhuyếếếếtttt áápááppp ththththơơơơngngngng quaqua ăquaquaăăănnnn uuuuốốốốngngngng
- Đậu phụ: Thường ăn đậu phụ sẽ giảm lượng cholesteron, do vậy cĩ tác dụng giảm huyết áp. - Rau cần: Cần là loại rau cĩ tác dụng bảo vệ mạch máu, giảm huyết áp và giúp trấn tĩnh.
- Hành tây: Thường xuyên ăn hành tây giúp giảm lượng mỡ trong máu, chồng tắc động mạch và làm cho huyết áp giảm xuống.
- Hành: Cĩ tác dụng giảm lượng cholesteron tích luỹ ở thành mạch máu. - Rong biển: Giúp chống mỡ đọng ở thành đơng mạch.
- Lạc: Ta ngâm lạc vào giấm trong vịng 1 tuần, cho thêm vào lạc một ít đường, tỏi và xì dầu. Hàng ngày uống vào buổi sáng và tối, Thường khoảng 1-2 tuần huyết áp sẽ giảm. Nếu ta lấy 50-100 vỏ lạc cứng, rửa sạch ngâm vào trong nước nĩng uống thay trà cũng cĩ tác dụng chữa huyết áp.
- Giấm: Với những người huyết áp cao và cứng động mạch, hàng ngày cĩ thể uống một lượng dấm sẽ giúp lưu thơng mạch máu.
- Cây vải gai: Mỗi ngày dùng 3 hoa vải gai, pha với nước sơi uống như trà, liên tục trong vịng nửa tháng, chữa huyết áp cao rất tốt.
- Bã chè khơ: Đem bã chè phơi khơ cho vào túi nhỏ, khi đủ cho vào làm ruột đệm, khơng những khi tựa cảm thấy êm dễ chịu, hơn nữa dựa lâu cĩ tác dụng giảm huyết áp và đau nửa đầu.