PHÍÌN 1 ĂÙƠC TĐNH VAĐ CÂCH SÛÊ DUƠNG TRÂI CÍY CHÛƠA BÏƠNH
Chanh - trâi cíy lađm ăeơp
ngoađi ra cođn chûâa ặúđng, canxi, phưịt pho, sùưt, câc loaơi vitamin B1, B2, A, P, câc loaơi axit hûơu cú, díìu bay húi, cưìn, glucoxit...
Do chanh giađu vitamin nïn cô thïí haơn chïị vađ haơ huýịt âp, lađm dõu cùng thùỉng thíìn kinh, trúơ giuâp tiïu hôa, phín giăi ăươc tưị trong cú thïí. Uưịng nûúâc chanh thûúđng xuýn cô tâc duơng hưỵ trúơ ăiïìu trõ cao huýịt âp, nhưìi mâu cú tim, hoaơi huýịt. Nûúâc chanh chûâa nhiïìu axit citric, cô thïí phođng vađ chûơa soêi thíơn, lađm giăm búât soêi úê ngûúđi soêi thíơn maơn tđnh. Viïơc ngíơm chanh giuâp trùưng rùng. Chanh cuơng cô tâc duơng ăiïìu trõ khâ tưịt ăưịi vúâi bïơnh viïm khúâp daơng thíịp, ăâi thâo ặúđng, rưịi loaơn tiïu hôa...
Chanh cođn lađ myơ phíím lađm ăeơp da do cô nhiïìu axit citric. Chíịt nađy lađm trung hođa kiïìm trïn mùơt da, tûđ ăô ngùn ngûđa vađ lađm míịt sùưc tưị xíịu trïn da. Ngoađi ra, câc loaơi vitamin A, C, P trong chanh cô thïí híịp thuơ ặúơc qua da, lađm da ăeơp mõn mađng. Vị thïị, chanh thûúđng ặúơc chïị biïịn thađnh kem thúm dûúơng da.
Voê chanh chûâa díìu bay húi, cô thïí chiïịt xuíịt ra vitamin P. Vitamin P lađm tùng cûúđng chûâc nùng maơch mâu, ăiïìu tiïịt tđnh thíím thíịu cuêa mao maơch, cô tâc duơng nhíịt ắnh trong viïơc ăïì phođng xuíịt huýịt dûúâi da, xuíịt huýịt naơo. Tuưíi treê thûúđng hay moơc trûâng câ úê mùơt, xoa mươt đt díìu chanh seơ lađm saơch bông da, sûê duơng kiïn trị cô thïí lađm míịt câc vïịt ăen do trûâng câ.
Chanh cođn ặúơc duđng ăïí chïị biïịn thađnh trađ chanh, nûúâc giăi khât, nûúâc ga, keơo, bânh. Chanh cuơng lađ thûâ gia võ cíìn thiïịt trong bûơa cúm. Muđa heđ uưịng nûúâc chanh cô tâc duơng sinh tín dõch, giăi khât, giăm nông.
Haơt chanh võ ăùưng, tđnh bịnh, cô cưng hiïơu hađnh khđ, giăm ăau. Muâi chanh ngíơm cô tâc duơng tan ăúđm, giăm ho, kiïơn tyđ, dïỵ tiïu hôa, sinh tín dõch, giaơ rûúơu. Ngûúđi bõ viïm loêt daơ dađy, nhiïìu dõch toan thị khưng nïn ùn chanh.
Mươt sưị bađi thuưịc duđng chanh