- Cát Văn Khô
NGUỒN GỐC CỦA BUỐN CHÁN
“Tất cả là do suy nghĩ của bạn”
Tôi nghĩ cái gọi là stress là do sợ hãi tích tụ trong đầu óc của chúng ta và những suy nghĩ tiêu cực do chính bản thân chúng ta tưởng tượng ra đây cũng là kết quả của không kiểm soát được cuộc sống. Có rất nhiều lý do để lý giải cho stress nhưng lý do chính theo tôi là do chính bản thân bạn đã tạo ra cái gọi là stress cho chính mình, chính bạn đã làm khổ mình đã bao giờ bạn nghĩ như vậy chưa? Tôi đoán là bạn chưa hề nghĩ. Sao bạn không thử? Chính những suy nghĩ tiêu cực của bản thân các bạn về một loạt những sự kiện xảy ra không theo ý muốn của bạn đã nhấn chìm bạn vào cơn bão stress. Bạn hãy trả lời câu hỏi sau: Đối với bạn trong cuộc sống này cái gì là quan trọng nhất đối với bản thân bạn? “ Tiền” là câu trả lời mà tôi thường nghe thấy nhất
mà mọi người cũng hay trả lời như vậy. Và tiền bạc cũng là cuội nguồn của mọi vấn đề. Có câu: “Thiếu tiền là cuội nguồn của mọi tội ác” mà.
Trước khi bạn đọc tiếp bạn hãy thử đọc đoạn sau và cảm nhận nhé: “Tiền bạc có thể cho chúng ta rất nhiều về những cái bên ngoài, chứ không ở trong nội tâm. Nó cho ta nhiều thức ăn chứ không phải ngon, cho ta nhiều thuốc men chứ không phải sức khỏe, cho ta nhiều người quen biết chứ không phải thân thiết, cho ta nhiều người hầu hạ, chứ không phải trung thành, cho ta nhiều cuộc vui chứ không hạnh phúc” Theo Henryk Issen. Bạn thấy thế nào?
Tiền bạc thực sự quan trọng, nhưng tiền không phải là tất cả. Tiền bạc bản thân nó không tốt củng chẳng xấu. Nều bạn nghĩ tiền bạc là quan trọng nhất đối với bạn, thì bạn có khi nào tưởng tượng rằng một ngày bạn không còn tiền trong tay bạn sẽ như thế nào hay chưa?
Có một điều quan trọng và quý giá hơn cả tiền mà nếu thiếu nó chúng ta sẽ chết đó chính là OXY. Chúng ta hít thở là nhờ ô xy, và hơi thở là vô cùng quan trong trong đời sống của chúng ta, tối đa chúng ta chỉ có thể nhịn thở được 5 phút nhưng tại sao bạn lại không mấy chú ý tới điều này chứ bởi vì oxy có sẵn trong không khí. Còn tiền thì không có sẵn cho chúng ta nhặt mà chúng ta cần đổ mồ hôi xương máu để có được tiền. Tại sao bạn không thử nghĩ ngay cả những thứ quan trọng như vậy mà chúng ta có được dễ dàng sao chúng ta không nghĩ rằng loại bỏ stress cũng dễ giống như việc hít thở vậy. Tôi sẽ chỉ cho bạn một phương pháp.
Đầu tiên bạn hãy mua một hộp đinh ghim thật nhiều đinh ghim và một tấm xốp thật lớn. Mỗi khi bạn thấy chán nán hay buồn bực cáu giận bạn cắm một đinh ghim vào tấm xốp đó. Đến cuối ngày bạn kiểm tra xem có bao nhiêu đinh ghim được cắm và bạn tự nhủ là “TÔI SẼ KHÔNG BUỒN PHIỀN NỮA, TÔI SẼ VUI VẺ MỖI NGÀY”. Bạn cứ làm liêm tục như vậy trong khoản 1 tuần tôi tin rằng bạn sẽ loại bỏ được buồn phiền
Bạn có từng nghĩ buồn phiền có mang lại lợi ích cho bạn không? Một câu trả lời rõ ràng là không vậy thì bạn hãy vứt bỏ cái buồn phiền kia đi nó chẳng là gì bạn hãy nghĩ khác đi, buồn phiền do bạn tương tượng ra mà thôi. Bạn sẽ không nghĩ tới nó
nữa và “KHÔNG CÓ TỪ STRESS TRONG TỪ ĐIỂN CỦA TÔI”. Bạn sẽ chiến thắng được stress.
Bạn hãy nhớ rằng bạn muốn có cuộc sống yên ả bình an bạn hyax suy nghĩ tích cực lên bằng cách khi bạn cảm thấy lo âu bạn hãy nghĩ về những điều làm cho bạn vui vẻ như tuổi thơ của bạn. Hay bạn nghĩ về người thân của bạn. Cho dù bạn như thê nào thì họ vẫn luôn ủng hộ bạn, vì vậy bạn đừng lo lắng làm gì. Hãy nghĩ thoáng hơn một chút, chẳng lẽ chút khó khăn nhỏ nhoi này mà bạn không vượt qua được sao. Bạn đã từng dũng cảm biết bao khi làm việc giúp bác hàng xóm hay giúp cụ già neo đơn hay những em nhỏ. Bạn hãy vui lên. Khó khăn rồi sẽ qua và bạn trở lại với con người thực sự với nụ cười rạng ngời trên môi bạn đem lại ánh sáng cho chính cuộc đời của mình.
“May mắn tìm đến với ai biết tin và hành động”