II. Phân tích mục tiêu 2
2. Lựa chọn và đánh giá một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao khả năng
2.1. Kết quả phiếu phỏng vấn
Nh- đã phân tích ở mục tiêu 1 thì với thực trạng khả năng mềm dẻo, khéo léo của nữ học sinh lớp 10 tr-ờng THPT Anh Sơn I là còn thấp. Vì vậy đòi hỏi phải lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao khả năng mềm dẻo, khéo léo cho các em.
Chúng tôi đã tiến hành lựa chọn hệ thống bài tập thông qua phỏng vấn 17 giáo viên ở tổ bộ môn Sinh - Thể tr-ờng THPT Anh Sơn I và tổ bộ môn thể dục khoa Giáo dục thể chất tr-ờng Đại học Vinh ( phiếu phỏng vấn đ-ợc trình bày cụ thể, chi tiết ở phần phụ lục ) trên cơ sở các câu hỏi sau :
- Theo các thầy cô giáo có cần thiết phát triển khả năng mềm dẻo, khéo léo cho nữ học sinh lớp 10 hay không ? Ng-ời đ-ợc hỏi chọn một trong ba đáp án sau:
+ Rất cần thiết + Cần thiết.
+ Không cần thiết.
- Nếu áp dụng các bài tập phát triển khả năng mềm dẻo, khéo léo cho
dụng bài tập nào trong các bài tập sau đây ?( chúng tôi đ-a ra 10 bài tập để lựa chọn ra 4 bài tập phù hợp nhất ).
Kết quả thu đ-ợc nh- sau :
Có 16/17 ng-ời cho rằng rất cần thiết phải áp dụng các bài tập phát triển khả năng mềm dẻo, khéo léo cho nữ học sinh lớp 10 trong quá trình học môn thể dục nhịp điệu.
Với câu hỏi 2 thì kết quả thu đ-ợc đ-ợc trình bày ở bảng sau:
Bảng 4 : Kết quả phỏng vấn TT Bài tập Số ng-ời chọn(n=17) Tỉ lệ 1 Nằm sấp chống đẩy 1 5,88% 2 Xoạc ngang 4 23,53%
3 Chạy dich zắc luồn qua cọc 16 94,11%
4 Đứng mặt chính diện với thang gióng
bắc từng chân lên dần ở thang gióng 3 17,64%
5 Quay hai tay đuổi nhau sát thân từ trên ra tr-ớc, xuống d-ới, ra sau, lên trên 10 vòng, sau đó quay ng-ợc lại 10 vòng.
5 29,41%
6 Đứng trên bục thể dục gập thân 17 100%
7 Uốn cầu sau 4 23,52%
8 Treo ke gập duỗi trên thang gióng 17 100%
9 Nằm ngửa nâng chân vuông góc với
thân 15 88,23%
10 Chạy chuyển 10 quả bóng từ chậu này
Sau khi phỏng vấn chúng tôi đã chọn đ-ợc 4 bài tập sau :
- Treo ke gập duỗi trên thang gióng.
- Đứng trên bục thể dục gập thân.
- Nằm ngửa nâng chân vuông góc với thân.
- Chạy dích zắc luồn qua cọc.
Để đánh giá hiệu quả của các bài tập đ-ợc lựa chọn chúng tôi đã tiến hành tổ chức thực nghiệm s- phạm. Thực nghiệm s- phạm đ-ợc thực hiện theo hình thức so sánh song song cho hai nhóm ng-ời tập .
- Nhóm 1 là nữ học sinh lớp 10A3 gồm 30 em (nhóm đối chứng).
- Nhóm 2 là nữ học sinh lớp 10 A4 gồm 30 em(nhóm thực nghiệm).
Thời gian tiến hành thực nghiệm từ ngày 18 tháng 2 năm 2011 đến ngày 15 tháng 4 năm 2011 với lịch tập đ-ợc trình bày ở bảng sau :
Bảng 5 : Lịch tập trong 8 tuần thực nghiệm.
TT Bài tập Tuần 2 Tuần 3 Tuần 4 Tuần 5 Tuần 6 Tuần 7 Tuần 8
1 Treo ke gập duỗi trên thang
gióng + + + + + + +
2 Nằm ngửa nâng chân
vuông góc với thân + + + + + + +
3 Đứng trên bục thể dục gập
thân. + + + + + + +
4 Chạy dích zắc luồn qua
cọc. + + + + + + +
Tr-ớc thực nghiệm s- phạm chúng tôi đã xác định khả năng mềm dẻo, khéo léo của cả 2 nhóm thông qua 4 bài thử. Trong huấn luyện để đánh giá năng lực mềm dẻo, khéo léo ng-ời ta có một hệ thống các bài thử để kiểm tra. Song do thời gian ngắn cũng nh- ph-ơng pháp hạn chế nên trong quá
trình thực nghiệm chúng tôi chỉ sử dụng 4 bài thử cơ bản sau đây để đánh giá năng lực mềm dẻo, khéo léo của các em học sinh nữ sau một thời gian tập luyện :
- Treo ke gập duỗi trên thang gióng.
- Đứng trên bục thể dục gập thân.
- Nằm ngửa nâng chân vuông góc với thân.
- Chạy dích zắc luồn qua cọc.
Sau khi xử lý số liệu bằng toán học thống kê chúng tôi đã thu đ-ợc kết quả nh- sau :
Bảng 6: Kết quả các test kiểm tra của 2 nhóm tr-ớc thực nghiệm Bài tập Nhóm TN Nhóm ĐC So Sánh A A B B TTính TBảng P%
Treo ke gập duỗi trên thang gióng 8 2,1 8,4 2,6 0,66 1,96 >5%
Đứng trên bục thể dục gập thân 16,831,68 16,881,75 0,07 1,96 >5%
Nằm ngửa nâng chân vuông góc
với thân 9,9 3,1 8,87 2,9 1,2 1,96 >5%
Chạy zích zắc luồn qua cọc 4’’000’’03 4’’020’’03 1,58 1,96 >5%
8 8.4 16.83 16.88 9.9 8.87 4 4.02 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 Gập duỗi trên thang gióng
Gập thân Nâng chân vuông góc với thân
Chạy dích zắc
NTN NĐC
* Bài thử treo ke gập duỗi trên thang gióng. - Thành tích của nhóm thực nghiệm.
Kết quả nghiên cứu đ-ợc trình bày ở bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả ta thu đ-ợc nh- sau :
Thành tích trung bình của nhóm là = 8 lần với độ lệch chuẩn x= 2,1 Điều này có nghĩa là thành tích của ng-ời tốt nhất là: 8 + 2,1 = 10,1 lần.
Thành tích của ng-ời thấp nhất là : 8 - 2,1 = 5,9 lần . Hệ số biến sai là Cv =26,25 > 10 %.
Điều này có nghĩa là thành tích của nhóm thực nghiệm không thực sự đồng đều và t-ơng đối thấp.
- Thành tích của nhóm đối chứng.
Kết quả nghiên cứu đ-ợc trình bày ở bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả ta thu đ-ợc nh- sau :
Thành tích trung bình của nhóm là = 8,4 lần với độ lệch chuẩnx =2,6. Điều này có nghĩa thành tích của ng-ời tốt nhất là 8,4 + 2,6 = 11 lần. Thành tích của ng-ời thấp nhất là 8,4- 2,6 = 5,8 lần.
Hệ số biến sai Cv =30,95 > 10%.
Điều này có nghĩa là thành tích của nhóm đối chứng không thực sự đồng đều và t-ơng đối thấp.
Nhận xét : Khi tiến hành so sánh thành tích của 2 nhóm chúng ta thấy rằng thành tích của 2 nhóm là không thực sự đồng đều và t-ơng đối thấp. Ta có : Ttính = 0,66 < Tbảng =1,96 ở ng-ỡng xác suất P > 5%.
Điều này cho thấy giữa 2 nhóm không có sự khác biệt đáng kể. * Bài thử đứng trên bục thể dục gập thân.
- Thành tích của nhóm thực nghiệm.
Kết quả nghiên cứu đ-ợc trình bày ở bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả nghiên cứu chúng ta thu đ-ợc nh- sau :
Thành tích trung bình của nhóm là : = 16,83 cm với độ lệch chuẩn x= 1,68 cm. Điều này có nghĩa thành tích của ng-ời tốt nhất là 16,83 + 1,68 = 18,51cm. Thành tích của ng-ời thấp nhất là 16,83 - 1,68 = 15,15cm.
Hệ số biến sai Cv = 9,98 < 10%.
Điều này có nghĩa là thành tích của nhóm thực nghiệm đồng đều nh-ng còn thấp.
- Thành tích của nhóm đối chứng.
Kết quả nghiên cứu đ-ợc trình bày ở bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả nghiên cứu chúng ta thu đ-ợc nh- sau :
Thành tích trung bình của nhóm là : = 16,88 cm với độ lệch chuẩn x = 1,75 cm. Thành tích của ng-ời tốt nhất là 16,88 + 1,75 = 18,63 cm. Thành tích của ng-ời thấp nhất là 16,88 - 1,75 = 15,13 cm.
Hệ số biến sai Cv = 10,36 > 10 %.
Điều này có nghĩa thành tích của nhóm không thực sự đồng đều và t-ơng đối thấp.
Nhận xét : Khi so sánh thành tích của 2 nhóm chúng ta thấy rằng thành tích của 2 nhóm t-ơng đối đồng đều nh-ng t-ơng đối thấp.
Ta có : Ttính = 0,07 < Tbảng = 1,96 ở ng-ỡng xác suất P > 5 %. *Bài thử nằm ngửa nâng chân vuông góc với thân.
- Thành tích nhóm thực nghiệm.
Kết quả nghiên cứu theo bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả nghiên cứu chúng ta thu đ-ợc :
Thành tích trung bình của nhóm là = 9,9 lần, với độ lệch chuẩn x = 3,1.
Điều này có nghĩa thành tích ng-ời tốt nhất 9,9 + 3,1 = 13 lần. Thành tích của ng-ời thấp nhất là 9,9 - 3,1 = 6,8 lần.
Điều này có nghĩa thành tích của nhóm thực nghiệm không thực sự đồng đều và t-ơng đối thấp.
- Thành tích nhóm đối chứng.
Kết quả nghiên cứu theo bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả nghiên cứu chúng ta thu đ-ợc kết quả nh- sau:
Thành tích trung bình của nhóm là = 8,87 lần, với độ lệch chuẩn x = 2,9.
Điều này có nghĩa thành tích ng-ời tốt nhất 8,87 + 2,9 = 11,77 lần. Thành tích của ng-ời thấp nhất là 8,87 - 2,9 = 5,97 lần.
Hệ số biến sai Cv = 32,69 > 10 %.
Điều này có nghĩa thành tích của nhóm thực nghiệm không thực sự đồng đều và t-ơng đối thấp.
Nhận xét : Khi so sánh thành tích của 2 nhóm chúng ta thấy rằng thành tích của 2 nhóm không thực sực đồng đều và t-ơng đối thấp.
Ta có : Ttính = 1,2 < Tbảng = 1,96 ở ng-ỡng xác suất P > 5% * Bài thử chạy dích zắc luồn qua cọc.
- Thành tích nhóm thực nghiệm.
Kết quả nghiên cứu theo bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả nghiên cứu chúng ta thu đ-ợc :
Thành tích trung bình của nhóm là = 4”00 ây, v ộ l huẩn x = 0,03.
Đ ề ày ĩ à í ờ ố ấ 4”00 - 0”03 = 3”97 ây. Thành tí ủ ờ ấ ấ là 4”00 + 0”03 = 4”03 ây.
Hệ số biến sai Cv = 0,75 < 10 %.
Điều này có nghĩa thành tích của nhóm thực nghiệm đồng đều nh-ng t-ơng đối thấp.
Kết quả nghiên cứu theo bảng 6, biểu đồ 2. Phân tích kết quả nghiên cứu chúng ta thu đ-ợc kết quả nh- sau:
Thành tích trung bình của nhóm là = 4”02 ây, với độ lệch chuẩn x = 0,03.
Điều này có nghĩa thành tích ng-ời tốt nhất 4”02 – 0”03 = 3”99 ây Thành tí ủ ờ ấ ấ là 4”02 + 0”03 = 4”05 ây
Hệ số biến sai Cv = 0,74 < 10 %.
Điều này có nghĩa thành tích của nhóm thực nghiệm đồng đều nh-ng t-ơng đối thấp.
Nhận xét : Khi so sánh thành tích của 2 nhóm chúng ta thấy rằng thành tích của 2 nhóm t-ơng đối đồng đều nh-ng t-ơng đối thấp.
Ta có : Ttính = 1,58 < Tbảng = 1,96 ở ng-ỡng xác suất P > 5%