3. Phần kết thúc: 4-6’
- GV cùng HS hệ thống bài - Một số động tác hồi tĩnh
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học - Giao BTVN
Bài 64: Thể dục
Mơn thể thao tự chọn – nhảy dây
I. Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm bĩng 150g, t thế đứng chuẩn bị- ngắm đích- ném bĩng( khơng cĩ bĩng và cĩ bĩng)
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau
II. Địa điểm và phơng tiện
- Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, bảo đảm ATLT
- Phơng tiện: Dây nhảy, cịi, bĩng, dụng cụ để tập mơn tự chọn.
III. Hoạt động dạy học:1. Phần mở đầu : 6- 10’ 1. Phần mở đầu : 6- 10’
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200- 250m - Đi thờng theo một vịng trịn và hít thở sâu.
- Đứng tại chỗ xoay các khớp đầu gối, hơng, cổ chân. - Tập một số động tác bài PTTD chung
2. Phần cơ bản :18- 22’
a.Mơn tự chọn:
- Ném bĩng: 9-11’
+ Ơn cầm bĩng, đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném bĩng vào đích
- HS tập hợp theo 4- 6 hàng dọc sau vạch chuẩn bị, những HS đến lợt tiến vào vạch giới hạn thực hiện t thế chuẩn bị. Khi cĩ lệnh ném bĩng vào đích.
+ Thi ném bĩng trúng đích . Mỗi em ném thử 2 quả và ném chính thức 3 quả , tính số quả trúng đích hoặc số điểm đạt đợc
b.Nhảy dây: 9-11’
- Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trớc chân sau theo đội hình vịng trịn, hình vuơng…hoặc hàng ngang do cán sự điều khiển.
- GV dành 2 phút cuối để tổ chức cho HS thi xem ai giỏi nhất.
3. Phần kết thúc: 4-6’
- GV cùng HS hệ thống bài
- Đi đều theo 2- 4 hàng dọc và hát - Một số động tác hồi tĩnh
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
Tuần 33
Thứ 4 ngày 27 thỏng 04 năm 2011
Bài 65: Thể dục (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi: “ dẫn bĩng ”.
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi. - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc.
II.Địa điểm và phơng tiện
- Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, bảo đảm ATLT
- Phơng tiện: Kẻ sân để tổ chức trị chơi, cịi, bĩng, dụng cụ để tập mơn tự chọn.
III. Hoạt động dạy học:1. Phần mở đầu : 6- 10’ 1. Phần mở đầu : 6- 10’
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200- 250m - Đi thờng theo một vịng trịn và hít thở sâu.
- Ơn bài PTTD chung 2. Phần cơ bản :18- 22’
a. Mơn tự chọn: 9-11’ +Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi: Chia số HS trong tổ luyện tập thành từng nhĩm 3- 5 ngời, nhĩm này cách nhĩm kia tối thiểu 2m, trong từng nhĩm em nọ cách em kia 2-3m nhĩm này cách nhĩm kia tối thiểu 2m, trong từng nhĩm em nọ cách em kia 2-3m để các em tự quản lí luyện tập.
- Thi tâng cầu bằng đùi:
- Cho HS thi theo nhĩm . Sau đĩ từng nhĩm chọn em giỏi nhất thi chọn vơ địch
b.Trị chơi vận động: 9-11’
- Trị chơi vận động:
- Trị chơi: “ Dẫn bĩng”
- GV nêu tên trị chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho một nhĩm lên làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2 lần , xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi, sau đĩ cho HS chơi chính thức cĩ phân thắng thua và thởng phạt.
3. Phần kết thúc: 4-6’
- GV cùng HS hệ thống bài - Một số động tác hồi tĩnh
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
Thứ 6 ngày 29 thỏng 04 năm 2011
Bài 66: Thể dục
Mơn thể thao tự chọn – nhảy dây
I. Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm bĩng 150g, t thế đứng chuẩn bị- ngắm đích- ném bĩng( khơng cĩ bĩng và cĩ bĩng)
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc.
II.Địa điểm và phơng tiện
- Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, bảo đảm ATLT
- Phơng tiện: Dây nhảy, cịi, bĩng, dụng cụ để tập mơn tự chọn. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
III. Hoạt động dạy học:1. Phần mở đầu : 6- 10’ 1. Phần mở đầu : 6- 10’
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200- 250m - Đi thờng theo một vịng trịn và hít thở sâu.
- Đứng tại chỗ xoay các khớp đầu gối, hơng, cổ chân. - Tập một số động tác bài PTTD chung
2. Phần cơ bản :18- 22’
a.Mơn tự chọn:
+ Ơn cầm bĩng, đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném bĩng vào đích
- HS tập hợp theo 4- 6 hàng dọc sau vạch chuẩn bị, những HS đến lợt tiến vào vạch giới hạn thực hiện t thế chuẩn bị. Khi cĩ lệnh ném bĩng vào đích.
+ Thi ném bĩng trúng đích . Mỗi em ném thử 2 quả và ném chính thức 3 quả , tính số quả trúng đích hoặc số điểm đạt đợc
b.Nhảy dây: 9-11’
- Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trớc chân sau theo đội hình vịng trịn, hình vuơng…hoặc hàng ngang do cán sự điều khiển.
- GV dành 2 phút cuối để tổ chức cho HS thi xem ai giỏi nhất.
3.Phần kết thúc: 4-6’
- Gv cùng HS hệ thống bài
- Đi đều theo 2- 4 hàng dọc và hát - Một số động tác hồi tĩnh
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
Tuần 34
Thứ 4 ngày 04 thỏng 05 năm 2011
Bài 67: Thể dục
Nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Trị chơi: “lăn bĩng bằng tay”. I.Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau,động tác nhảy nhẹ nhàng, nhịp điệu. Số lần nhảy càng nhiều càng tốt.
- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc. II.Địa điểm và phơng tiện
- Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, bảo đảm ATLT
- Phơng tiện: Dây nhảy, cịi, bĩng, dụng cụ để tập mơn tự chọn.
III. Hoạt động dạy học:1.Phần mở đầu : 6- 10’ 1.Phần mở đầu : 6- 10’
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200- 250m - Đi thờng theo một vịng trịn và hít thở sâu.
- Tập một số động tác bài PTTD chung - Trị chơi khởi động
2. Phần cơ bản :18- 22’
Bài này GV chia ra 2 tổ. Một tổ nhảy dây, một tổ chơi trị chơi, sau 9- 10 phút đổi địa điểm và nội dung luyện tập
a. Nhảy dây: 9- 11 ’
- Ơn nhảy dây kiểu chân trớc chân sau. GV gọi 1- 2 HS làm mẫuđể nhắc lại cho cả lớp cách nhảy. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV chia tổ và địa điểm , nên yêu cầu về kĩ thuật thành tích và kĩ luật tập luyện, sau đĩ cho các em về địa điểm để tự quản tập luyện
- Gv theo dõi, uốn nắn những động tác sai cho HS.
b. Trị chơi vận động: 9- 11’
- GV nêu tên trị chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần ( GV xen kẻ giải thích thêm về cách chơi để tất cả HS đều nắm vững cách chơi)