III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚ P: 5’ Mở đầu :
TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I MỤC TIÊU :
I. MỤC TIÊU :
-Thực hiện được động tác phối hợp chạy và bật nhảy(chạy chậm sau đó kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao hoặc đi xa).
-Biết cách thực hiện động tác phối hợp chạy-nhảy-mang vác-bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ và bật lên cao). -Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi
*Ghi chú: Có thể không cần thực hiện động tác mang vác, hoặc có thể chỉ mang vật nhẹ.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện : Chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi và 2-4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :5’ Mở đầu : 5’ Mở đầu :
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học .
PP : Giảng giải , thực hành . - Tập hợp lớp , phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
-HS đứng thành vòng tròn xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối sau đó thực hiện động tác chao dây rồi bật nhảy tại chỗ nhẹ nhàng 2-3 phút
- Chơi trò chơi Kết bạn để khởi động: 1 – 2 phút
20’ Cơ bản :
MT : Oân phối hợp chạy và bật nhảy PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
a)Oân chạy và bật nhảy: 5 – 7 phút
.
Hoạt động lớp , nhóm .
-Tập theo đội hình 2 hàng dọc Các tổ tự tập theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng hàng cách nhau 2 mét . - Cả lớp cùng thực hiện : -Từng tổ báo cáo kết quả ôn
b) chơi trò chơi “Chuyển nhanh
nhảy nhanh” : 7-9phút .
- Nêu tên trò chơi , hướng dẫn cáchchơi, nội quy chơi .
- Nhắc HS chơi an toàn .
tập do cán sự điều khiển
- Chơi thử vài lần để hiểu cách chơi và nhớ nhiệm vụ của mình - Chơi chính thức .
5’ Phần kết thúc :
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Đàm thoại , giảng giải .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút . - Nhận xét , đánh giá kết quả học tập và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút . Hoạt động lớp . - Thực hiện một số động tác thả lỏng tích cực , hít thở sâu : 1 phút . - Đứng tại chỗ vỗ tay , hát : 1 phút . rút kinh nghiệm ... ...
ĐỊA LÍ: