Bài tập sau đây sẽ giúp các bạn xác định xem bạn thuộc nhóm người cụ thể nào nói trên.
"Những tấm bưu thiếp" trí tuệ bên trong tư duy nội tâm
Hãy ngồi thật thoải mái vào một chiếc ghế hay nằm trên sàn nhà đề làm bài tập này. Nhắm mắt lại, thở đều đặn trong một hoặc hai phút, sau đó đọc qua những đề mục trong danh sách bên dưới (hoặc nhờ một người khác đọc dùm bạn). Chờ một lát cho đến khi trong trí tưởng tượng của bạn hình thành được một hình ảnh rõ nét của mỗi cảnh hoặc sự vật được nhắc đến, sau đó bạn tiếp tục chuyển sang thực hiện với các hình ảnh tiếp theo.
• Phòng ngủ của bạn.
• Một cái kéo.
• Một con hà mã màu vàng trong chiếc váy hồng có những chấm màu da cam.
• Mẹ của bạn ở trên trần nhà.
• Đường chân trời của một thành phố đô thị lớn.
• Đáy hồ hay đại dương.
• Một bức ảnh của Alberl Einstein.
• Một tấm bản đồ thế giới.
• Lúc bạn lên bảy tuổi.
• Một hình vuông màu xanh lá cây, một vòng tròn màu đỏ và một tam giác màu xanh da trời.
Đánh giá mỗi bức ảnh theo các cấp độ từ 0 đến 6 (0 = không có hình ảnh nào; 1 = hình ảnh rất mờ; 2 = hình ảnh mờ; 3 = hình ảnh khá rõ; 4 = hình ảnh rõ; 5 = hình ảnh rất rõ; 6 = hình ảnh rõ như thật).
Chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy thật khó để hình dung hay tưởng tượng được một trong những cảnh tượng nêu trên, ngay cả khi bạn là một người có trí tưởng tượng tốt. Một số người có khả năng hình dung tốt hơn khi họ được tự do tưởng tượng, sáng tạo ra viễn cảnh của chính họ. Theo một nghiên cứu được đúc kết bởi Jerome Singer, giáo sư tâm lý học của trường Đại học Yale, thực tế mọi người đều có ít nhiều trạng thái mộng tưởng. Chính những suy nghĩ mộng tưởng hão huyền
đó giúp cho con người ta đối phó với sự căng thẳng, khám phá ra những sự kiện sẽ xảy đến trong tương lai và vượt qua được sự chán nản trong cuộc sống thường ngày. Theo một số người đã tham gia làm thí nghiệm về vấn đề này, khi họ tập trung tinh thần và chủ động để một chút mộng tưởng xen vào trong suy nghĩ khi đang làm các công vệi c gì đó có tính chất máy móc hoặc cần dùng đến sự tính toán, thì kết quả cho thấy, công việc sẽ hiệu quả hơn và ít buồn ngủ hơn. Bài tập tiếp theo đưa ra cho bạn những tình huống thuận tiện để bạn có thể tạo ra một chút mộng tưởng hữu ích trong quá trình giải quyết công việc và trong cuộc sống của bạn