13. Da khô, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Căng: DSPT LOẠI DA SỐ
CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY
Mục đích của chế độ chăm sóc da hàng ngày là làm cho hàng rào bảo vệ da khỏe hơn để giúp da giữ ẩm (làm da bớt khô), ngăn những chất kích thích và chất gây dị ứng (làm da bớt nhạy cảm). Để
hoàn thành các mục tiêu này, tôi sẽ sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da. Việc đó cũng giúp phòng viêm (nguyên nhân gây ra những đốm đen). Hơn nữa chế độ chăm sóc da hàng ngày cũng giúp phòng và điều trị trứng cá.
Một số người thuộc loại da này bị trứng cá. Tôi cũng sẽ cung cấp phương pháp điều trị trứng cá. Các sản phẩm được ghi: “dành cho da nhạy cảm” chính là dành cho loại da khô, nhạy cảm. Nếu bạn có điểm P/N cao (≥30) thì có vài sản phẩm chứa yếu tố làm sáng da dành cho “da nhạy cảm”. Tôi sẽ hướng bạn đến các sản phẩm giúp bạn có màu sắc da cân bằng cũng như tăng tính giữ nước cho da, phục hồi hàng rào bảo vệ da và giảm tính nhạy cảm của da.
CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA
Buổi sáng rửa mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó xịt nước xịt khoáng. Sử dụng kem mắt nếu muốn. Trong trường hợp này, kem mắt, sản phẩm làm sáng da và chất dưỡng ẩm cần được chuẩn bị trước, bạn nên dùng khi mặt vẫn còn ướt nước xịt khoáng. Tất cả các sản phẩm này được chuẩn bị để sẵn sàng bôi ngay khi da mặt chưa khô. Nếu nước bốc hơi hết trước khi bôi dưỡng ẩm sẽ làm khô da bạn, hoàn toàn phản tác dụng. Chỉ nên bôi sản phẩm làm sáng da trực tiếp lên những vết đen (không bôi lên toàn mặt). Sau đó bôi sản phẩm dưỡng ẩm, chống nắng và cuối cùng là kem nền (nếu bạn muốn).
Buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt, xịt nước xịt khoáng, bôi kem mắt và sản phẩm làm sáng da nếu cần. Cuối cùng bôi sản phẩm dưỡng ẩm. Mặc dù bạn có thể chưa bao giờ nghe về việc xịt mặt bằng nước xịt khoáng trước khi bôi dưỡng ẩm, nhưng đó là một bí mật tuyệt vời làm tăng độ giữ nước cho da bạn. Sau tám tuần theo chế độ này, nếu tình trạng da khô và nhạy cảm vẫn không được giải quyết thì hãy thử các sản phẩm khác từ danh sách tôi giới thiệu. Nếu da bạn vẫn không được cải thiện trong bốn tuần tiếp theo, hãy gặp bác sĩ da liễu, họ có thể kê đơn thuốc cho tình trạng khô da nghiêm trọng, ngứa và chàm, thuốc sẽ được dùng cùng chế độ chăm sóc da này.
Sữa rửa mặt
Rửa mặt và dưỡng ẩm là hai phần quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da của bạn. Sử dụng sai sữa rửa mặt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của da cho dù bạn làm đúng mọi thứ khác. Sữa rửa mặt chứa các chất tẩy rửa (sinh ra nhiều bọt) sẽ làm mất đi những lipid cần thiết trên da khiến da khô hơn và tăng độ nhạy cảm của da. DSPT không nên dùng xà bông, dầu gội đầu, chất dưỡng ẩm, hoặc sản phẩm dưỡng tóc mà bạn chưa tự đánh giá và chọn lọc để đảm bảo nó không chứa các thành phần gây kích thích.
Bạn có biết rằng bạn có thể rửa mặt với dầu? Nó rất phổ biến ở châu Á vì quá nhiều người có da khô. Nếu bạn có trứng cá, thì dầu không dành cho bạn, nhưng nếu bạn giống tôi (da khô và có vảy) thì đó là cách tuyệt vời để dưỡng ẩm. Tôi thích các loại dầu rửa mặt dành cho DSPT. Hãy thử dùng Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O, bạn nên làm theo hướng dẫn: dùng các đầu ngón tay bôi nó lên da mặt khô, sau đó bổ sung nước.
SỮA RỬA MẶT
$ Aveeno Positively Radiant Daily Cleansing Pads
$ Pond’s Deep Cleanser Cold Cream (for extremely dry skin) $ Cera Ve Hydrating Cleanser
$$ La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser $$ Babor Cleansing HY-OL
$$ Moisture Rich Creammmy Cleansing Milk by VMV Hypoallergenics $$ Wai Hope Pre Hope Organic Cleanser
$$$ Darphin Intral Cleansing Milk
Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser. DẦU RỬA MẶT
$ Jojoba Cleansing Oil
$$ M•A•C Cleanse Off Oil
$$ Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O $$$ Bobbi Brown Cleansing Oil
$$$ SK-II Cleansing Oil Treatment
Lựa chọn của Baumann: Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O. Nước xịt khoáng
DSPT không nên dùng toner vì nó thường chứa các thành phần làm khô, lấy đi các lipid của da. Da bạn cần tất cả lipid mà nó có. Hãy thay thế toner bằng nước xịt khoáng. Xịt nó lên mặt ngay trước khi bôi kem mắt và sản phẩm dưỡng ẩm. Sản phẩm dưỡng ẩm và kem mắt sẽ giúp giữ nước lại, biến da thành một kho chứa và kéo nước vào bên trong da. Điều này đặc biệt tốt trong môi trường khô như mùa đông, vùng nhiều gió hoặc trong máy bay.
Nước xịt khoáng được lấy từ các nguồn nước khoáng tinh khiết. Nó không chứa các chất hóa học như Clo thường được cho vào nước máy chúng ta vẫn dùng để giữ nước không bị tảo và các vi sinh vật khác. Các thành phần của nước xịt khoáng khác nhau tùy theo nguồn nước. Nước của Vichy chứa lưu huỳnh, trong khi của La Roche-Posay chứa selen có hiệu quả trong việc điều trị chàm. Cả Selen và lưu huỳnh đều có thể chống viêm.
NƯỚC XỊT KHOÁNG
$ Evian Mineral Water Spray $$ Avène Thermal Water Spray $$ Chantecaille Pure Rosewater
$ La Roche-Posay Thermal Spring Water $$ Shu Uemura depsea water mist
$ Vichy Thermal Spa Water $$$ Jurlique Rosewater Spray
Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Thermal Spring Water.
Điều trị trứng cá
Số người thuộc loại da DSPT bị trứng cá rất ít, nhưng tôi sẽ không quên bạn. Học cách giữ nước cho da thích hợp sẽ giúp cải thiện vấn đề trứng cá. Bạn nghĩ da phải khô thì mới giảm được trứng cá: hoang đường. Theo những nghiên cứu gần đây, các nhà da liễu cho rằng, trong việc làm trứng cá biến mất thì các sản phẩm rửa giúp tăng tính giữ nước của da tốt hơn các sản phẩm làm khô da. Nếu vấn đề về trứng cá không được cải thiện, bạn có thể bổ sung kem retinol không theo đơn như Neutrogena Healthy Skin, sau đó bôi sản phẩm dưỡng ẩm trong chế độ chăm sóc da ban đêm. Trong hầu hết các trường hợp, như vậy là đủ để làm sạch da bạn. Nếu vẫn không được, hãy gặp bác sĩ da liễu.
Bất kỳ sản phẩm dị ứng nào đều có thể gây viêm, từ đó sẽ dẫn đến những vết đen. Khi những vết đen xuất hiện, hãy sử dụng kem làm sáng da. Tôi xin gợi ý vài sản phẩm không theo đơn. Nhưng tôi khuyên nên dùng sản phẩm theo đơn của bác sĩ da liễu vì nó có tác dụng mạnh hơn.
SẢN PHẨM LÀM SÁNG DA
$ Topix HQS-2 Skin Lightening Cream
$ Porcelana Fade Dark Spots Nighttime Treatment
$ Skineffects by Dr. Jeffrey Dover Advanced Brightening Complex $$ B. Kamins Skin Lightening Treatment
$$ Elure Advanced Whitening Lotion $$$ Vivite Vibrance Therapy
$$ Philosophy A Pigment of Your Imagination $$$ DDF Intensive Holistic Lightener
$$$ SkinCeuticals Phyto + Botanical Gel for Hyperpigmentation $$$ DR Brandt flaws no more® lightening serum
Lựa chọn của Baumann: Vivite Vibrance Therapy là sản phẩm đáng để vung tiền. Không dùng
cho người bị đỏ da và cơn đỏ bừng mặt. Sản phẩm dưỡng ẩm
Bạn cần dưỡng ẩm thường xuyên, ít nhất 3 lần/ngày. Lý tưởng là buổi sáng sau khi rửa mặt, lặp lại vào buổi chiều muộn hoặc đầu buổi tối, và trước lúc đi ngủ. Nếu bạn có điểm O/D rất thấp: từ 11- 16, hãy dùng dạng kem (cream). Nếu bạn có điểm O/D trung bình 17-26, hãy dùng lotion. Tránh dùng gel vì gel tốt hơn cho loại da dầu.
Đảm bảo hàng ngày bạn dùng sản phẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 15. Bạn có thể dùng một sản phẩm duy nhất như kem dưỡng ẩm chứa SPF, hoặc kết hợp cùng lúc nhiều sản phẩm như dưỡng ẩm và kem nền chứa SPF.
KEM MẮT
$$ Aveeno Ageless Vitality Elasticity Recharging System- Eye $$ DDF Nutrient K Plus
$$ MD Skincare Lift & Lighten Eye Cream $$ Philosophy Dark Shadows
$$ Kinerase Pro Therapy Ultra- Rich Eye Repair $$$ Sisley Eye and Lip Contour Cream
Lựa chọn của Baumann: Aveeno Ageless Vitality Elasticity Recharging System- Eye vì nó chứa các thành phần kích thích tế bào da sản sinh ra elastin, có thể giúp làm căng vùng da dưới mắt.
SẢN PHẨM DƯỠNG ẨM BAN NGÀY
$ Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 15 $$ Olay Regenerist DNA Superstructure UV Cream - SPF 25 $$ Elizabeth Arden Intervene Moisture Cream SPF 15
$ Good Skin all calm™
$$ Nia24 Sun Damage Prevention 100% Mineral Sunscreen
Lựa chọn của Baumann: Nia24 Sun Damage Prevention 100% Mineral Sunscreen vì nó chứa
Lựa chọn của Baumann: CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM vì nó chứa ceramide và
niacinamide giúp giảm viêm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Tẩy tế bào chết
Một nguyên tắc là người DSPT không nên lột da trừ khi bác sĩ da liễu khuyên làm điều đó. Tôi đã thấy nhiều bệnh nhân DSPT lột da quá nhiều dẫn đến bị đỏ da, các vết bầm tím đỏ li ti và rối loạn sắc tố da do viêm. Hãy tập trung vào việc dưỡng ẩm. Có nhiều bộ phương pháp mài da siêu dẫn (Microdermabration) dùng tại nhà được bán trên thị trường, nhưng tôi thấy sẽ tốt hơn nhiều cho bạn khi thực hiện liệu pháp trị liệu đó dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu.
MUA SẢN PHẨM
Với da nhạy cảm, bạn cần đọc nhãn sản phẩm tỉ mỉ để tránh những thành phần làm vấn đề khô da và nhiễm sắc tố nặng thêm. Hãy tìm những thành phần phòng và cải thiện những vết đen, tăng khả năng giữ nước cho da và phòng viêm. Nếu bạn tìm thấy các sản phẩm yêu thích mà không có trong sách tôi giới thiệu thì xin mời vào trang web www.skintypesolution.com hoặc www.16skin.com (tiếng Việt) để chia sẻ với những người cùng loại da với mình.
Chống nắng cho da bạn