Bảng 3.26: Kết quả phỏng vấn về việc lựa chọn nội dung chương trình Cấp độ 3 Chứng nhận Cấp độ 3 trình độ Trung cấp: HDV được
hướng đến đối tượng Thiếu niên, Cấp THCS
Thời lượng Kết quả Số phiế u Tỉ lệ % I. Lý thuyết 60 tiết Giáo dục học Giáo dục đạo đức Giáo dục trí tuệ Giáo dục thẩm mỹ Giáo dục lao động 10 tiết 27 100
Lý luận và phương pháp TDTT trong trường học
Phương pháp giảng dạy và huấn luyện tố chất sức mạnh Phương pháp giảng dạy và huấn luyện tố chất sức nhanh Phương pháp giảng dạy và huấn luyện tố chất mềm dẻo Phương pháp giảng dạy và huấn luyện tố chất sức bền Phương pháp giảng dạy và huấn luyện khả năng phối hợp vận động
10 tiết 27 100
Sinh lý học TDTT
Sinh lý máu (Hồng cầu, Bạch cầu, Tiểu cầu, Sinh lý huyết tương)
Sinh lý tuần hoàn Sinh lý tim.
10 tiết 27 100
Phương pháp phòng ngừa chấn thương
Ý nghĩa của phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể dục Chấn thương và các nguyên nhân dẫn đến chấn thương. Các loại hình chấn thương thường gặp trong Thể dục.
10 tiết 27 100
Phương pháp xây dựng kế hoạch giảng dạy
Phân tích các vấn đề có liên quan đến kế họach huấn luyện năm Xác định mục đích, nhiệm vụ mà vận động viên cần phải đạt được trong năm huấn luyện
Phân chia năm huấn luyện thành những kỳ tập luyện trong năm của thể dục.
15 tiết 27 100
Phương pháp huấn luyện thể lực môn Aerobic
Phương pháp giảng dạy và huấn luyện lựa chọn các bài tập phát triển tố chất sức mạnh cho từng nhóm cơ
Phương pháp giảng dạy và huấn luyện các bài tập phát triển tố chất sức nhanh cho từng nhóm cơ
Chứng nhận Cấp độ 3 trình độ Trung cấp: HDV được hướng đến đối tượng Thiếu niên, Cấp THCS
Thời lượng Kết quả Số phiế u Tỉ lệ %
Phương pháp giảng dạy và huấn luyện các bài tập phát triển tố chất mềm dẻo các khớp.
Phương pháp giảng dạy và huấn luyện các bài tập phát triển tố chất sức bền.
Phương pháp giảng dạy và huấn luyện các bài tập phát triển khả năng phối hợp vận động
II. Thực hành 70 tiết
Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhóm A, B, C và D
Nhóm A: Kỹ thuật chống đẩy chuyển dọc, chống đẩy chuyển ngang, quay Helicopter.
Nhóm B: Chống ke dạng quay, chống ke L quay, chống ke V. Nhóm C: Bật Cossack, bật gập thân, bật xoạc, bước với, đá cắt kéo.
Nhóm D: Thăng bằng chuyển xoạc ngang, xoạc dọc đứng, trườn dẻo.
20 tiết 27 100 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Bài Aerobic quy định cấp THCS
Hướng dẫn các nhóm động tác, tư thế cơ bản bài quy định Trung học cơ sở
Hướng dẫn các kỹ thuật bài quy định Trung học Cơ sở Hướng dẫn cách chạy đội hình bài quy định Trung học Cơ sở
Hướng dẫn cách phối hợp với nhạc bài quy định Trung học Cơ sở.
10 tiết 27 100
Hướng dẫn biên soạn bài Aerobic tự chọn cấp Thiếu niên
PP lựa chọn âm nhạc và cách phân đoạn âm nhạc.
PP biên soạn động tác đơn dành cho thiếu niên, các tư thế động tác và liên kết động tác phù hợp với lứa tuổi thiếu niên.
PP biên soạn các bước chuyển và liên kết dành cho lứa tuổi thiếu niên.
PP biên soạn đội hình và phối động tác. PP ghép nhạc.
10 tiết 27 100
Biên soạn bài Aerobic tự chọn cấp Thiếu niên
Lựa chọn âm nhạc và cách phân đoạn âm nhạc.
Biên soạn động tác đơn, tư thế động tác và liên kết động tác.
Biên soạn các bước chuyển và liên kết.
Chứng nhận Cấp độ 3 trình độ Trung cấp: HDV được hướng đến đối tượng Thiếu niên, Cấp THCS
Thời lượng Kết quả Số phiế u Tỉ lệ %
Biên soạn đội hình và phối động tác. Ghép nhạc và chỉnh sửa bài.
Phương pháp huấn luyện thể lực môn Aerobic
Phương pháp tập luyện và thực hành các bài tập phát triển tố chất sức mạnh cho từng nhóm cơ
Phương pháp tập luyện và thực hành các bài tập phát triển tố chất sức nhanh cho từng nhóm cơ
Phương pháp tập luyện và thực hành các bài tập phát triển tố chất mềm dẻo các khớp.
Phương pháp tập luyện và thực hành các bài tập phát triển tố chất sức bền.
Phương pháp tập luyện và thực hành các bài tập phát triển khả năng phối hợp vận động
10 tiết 27 100
III. Kiểm tra 20 tiết
Lý thuyết: Thi trắc nghiệm
Thi bài trắc nghiệm tổng hợp 2 môn Tâm lý và Lý luận và kiến thức chuyên ngành Aerobic.
5 tiết 27 100
Kỹ năng: Báo cáo kế hoạch giảng dạy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Báo cáo kế hoạch giảng dạy năm theo nhóm 5 tiết 27 100
Thực hành: Bài Aerobic quy định cấp THCS
Các kỹ năng thực hành bài tập Aerobic quy định trong đồng đội của cấp Trung học cơ sở: tư thế thực hiện động tác, tính nhịp điệu, kỹ thuật phối hợp động tác với âm nhạc, độ khó kỹ thuật trong bài, phối hợp đồng đội, chạy đội hình chính xác, khả năng quan xác, định hình không gian và thời gian.
5 tiết 27 100
Thực hành: Bài Aerobic tự chọn cấp Thiếu niên
Các kỹ năng thực hành bài tập Aerobic đồng đội của cấp Trung học cơ sở: tư thế thực hiện động tác, tính nhịp điệu, kỹ thuật phối hợp động tác với âm nhạc, độ khó kỹ thuật trong bài, phối hợp đồng đội, chạy đội hình chính xác, khả năng quan xác, định hình không gian và thời gian.