Hòa tan một viên aspirin với một chút nước và sau đó áp thoa lên mặt không quá 5 phút. Aspirin cũng giống như baking soda sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết cho da khô và làm giảm những nốt mụn đỏ trên da.
m. Đá lạnh:
Thoa đá lạnh khắp mặt khoảng hai phút trước khi áp dụng kem dưỡng hoặc đắp mặt nạ sẽ giúp da bạn hấp thu được các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.
27.Ăn dưa chuột có béo không?
Ăn dưa chuột có mập không? Đó là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những tác dụng của dưa chuột.
Dưa chuột là món ăn phổ biến và không hạn chế của nhiều dân tộc bởi họ tin vào những công dụng tuyệt vời của nó. Ngoài ra, dưa chuột cũng được xem như một loại “thần dược” của nhiều chị em phụ nữ. Ăn dưa chuột không bị béo lên, mà ngược lại, dưa chuột có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân.
Ăn dưa chuột có béo không?
Giảm cân bằng dưa leo hiệu quả là một phương pháp tuyệt vời cho những ai đang sở hữu thân hình béo ú.
Ăn dưa chuột thế nào để giảm mập?
Thường xuyên ăn dưa chuột có thể giúp bạn giảm béo. Bạn có thể thể rửa sạch dưa leo, dùng ăn tươi như hoa quả. Mỗi ngày ăn khoảng 250gram dưa leo sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà cũng rất tiện dụng.
Uống nước ép dưa chuột để giảm béo
Muốn giảm cân nhanh chóng bằng dưa chuột, bạn hãy lấy dưa chuột tươi rửa sạch, ướp cả quả với một chút đường hoặc trực tiếp xay qua máy sinh tố, bỏ đá vào cho mát để uống.
Thực đơn với dưa chuột giúp giảm mập
Cách ăn sáng với dưa chuột: Một lát bánh mì nướng với mứt, 1 bát sa lát dưa chuột và 1 tách trà nóng.
Cách ăn trưa với dưa chuột: Một bánh mì trứng nướng (với bánh mì lúa mạch đen) hoặc ức gà (ít chất béo), và uống nước trái cây trái cây như táo / chuối / bơ trái cây.
Cách ăn tối với dưa chuột: Ăn xà lách với dưa chuột với một chế độ ăn uống lành mạnh ít calo. Trong vòng 3 ngày có thể giảm được 2kg. Dưa chuột cũng được coi là như một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên.
Ngoài ra, sử dụng bổ trợ các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết suất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng.
28.Mẹo giúp răng trắng sáng cực hiệu quả
Không khó để sở hữu nụ cười tỏa nắng đâu các bạn.
Cách 1: Làm trắng răng bằng trái cây
Thường xuyên ăn các loại trái cây như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… Lượng axit tự nhiên trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn.
Cách 2: Làm trắng răng bằng giấm táo
Nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch giấm táo, chà nhẹ lên răng. Răng của bạn không những sẽ trắng lên mà các chất do ăn uống còn lại trong miệng cũng được làm sạch sẽ.
Cách 3: Làm trắng răng bằng quả dâu tây
- Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút, chất tẩy dịu nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch các vết ố vàng trên răng
- Nghiền dâu tây, hòa chung vào kem đánh răng dùng đều đặn hàng ngày bạn sẽ có một hàm răng trắng bóng Cách 4: Làm trắng răng bằng bánh mì
- Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen
- Cạo lớp cháy, hòa chung với kem đánh răng, trước khi đi ngủ dùng hỗn hợp này chà mạnh lên răng Cách 5: Làm trắng răng bằng mía
Mía không những bổ dưỡng mà còn có thể làm trắng răng. Thường xuyên ăn mía sẽ giúp hàm răng của bạn trắng sạch bởi khi nhai mía, bã mía chà sát vào răng sẽ giúp răng trắng sạch
Cách 6: Làm trắng răng bằng miếng cau
Nếu quan sát hẳn bạn đã từng thấy các cụ sau khi nhai trầu hay dùng miếng cau chà sát lên răng. Không thừa đâu, bạn thử xem, các vết ố vàng sẽ biến mất đó
Cách 7: Làm trắng răng bằng baking soda - Dùng nửa thìa baking soda hòa vào nước
- Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp này rồi chà đi chà lại trên răng. Nếu làm thường xuyên bạn sẽ có một hàm răng trắng bóng như ý muốn
- Hòa 1 thìa nước cốt chanh tươi cùng vài hạt muối
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp này chải lên răng như đánh răng bình thường, những mảng ố vàng sẽ dần biến mất. Cách này hiệu quả khá cao nhé bạn!
Cách 9: Làm trắng răng bằng natri cacbonat
Natri cacbonat thực chất là dung dịch nước muối nồng độ 90%. Bạn có thể hằng ngày súc miệng bằng dung dịch này các vết ố vàng trên răng sẽ bị loại bỏ.
Các cách làm trắng răng trên đều rất đơn giản, dễ thực hiện. Điều quan trọng là bạn nên làm thường xuyên định kỳ và hạn chế các loại đồ ăn không tốt cho men răng.
29.Bí kíp để giữ làn da tuổi 20 dài lâu
Làn da của mỗi người thể hiện rất rõ sự trẻ trung hay…ngược lại của người đó. Đôi khi chỉ nhìn làn da của đối phương, người ta có thể phán đoán tuổi của người đó. Có những cách rất đơn giản để trông bạn như thiếu nữ tuổi 20 bất chấp bạn đã lên…băm.
Collagen là một chất hữu cơ tạo ra sự đàn hồi cho da của chúng ta, duy trì trạng thái căng mịn, tươi tắn cho da. Khi trẻ tuổi, da của chúng ta luôn săn chắc là do collagen liên tục được sản xuất.
Đáng tiếc đây không phải là nguồn tài nguyên bất tận. Khi lớn tuổi hơn, khả năng sản xuất collagen ngày càng giảm đi. Hậu quả là làn da sẽ bị khô, chùng, xuất hiện nếp nhăn khiến chúng ta trông già đi thấy rõ.
Tuy nhiên, đây là một “vấn nạn” có thể giải quyết với một vài bí kíp căn bản. Nếu chăm chỉ thực hiện 9 điều sau đây, bạn sẽ kéo dài được nét thanh xuân cho mình trong thời gian dài.
Hãy coi vitamin C là thần dược
Tạp chí dinh dưỡng Mỹ chỉ ra rằng những phụ nữ trên 40 tuổi có thói quen nạp vitamin C mỗi ngày làn da sẽ chậm lão hóa hơn rất nhiều.
Chuyên gia Jo Travers nói: “Vitamin C là chất tác động trực tiếp đến việc hình thành collagen, nếu không có nó, các axit amin sẽ không thể liên kết lại với nhau để tạo ra protein cần thiết”.
Vitamin C có nhiều trong ớt đỏ, rau có màu đen thậm như bông cải, các loại rau mầm, trái cây như cà chua, cam, kiwi….
Tuyệt đối không hút thuốc
Tiến sĩ về da liễu Nick Lowe cho biết thuốc lá tạo ra các chất enzyme, phá hủy cấu trúc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sản sinh collagen. Vì vậy, muốn được trẻ lâu, bạn bắt buộc phải nói không với việc hút thuốc. Nó không chỉ tốt cho da mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh về phổi, tim mạch cho bạn.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Mặc dù tắm nắng mùa hè là một hoạt động thú vị, thế nhưng ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1của làn da. Nó làm cho da chúng ta mất đi khả năng hình thành collagen, sản sinh các hắc tố dưới da gây nên vết thâm sạm và nám mà không có loại mỹ phẩm nào có thể chữa trị được.
Nếu bắt buộc phải ra nắng, hãy dùng kem chống nắng và che chắn thật kỹ càng. Sử dụng dưỡng da có tinh chất retinol
Retinol là một dạng của Vitamin A. Nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa thành phần này. Axít retinoic có tác dụng trực tiếp đối với tế bào da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và ngăn ngừa các yếu tố phá hủy collagen trong da.
Tuy nhiên, các loại mỹ phẩm có chứa dưỡng chất này liều lượng cũng không đáng kể nên không thể hoàn toàn phó thác cho nó.
Nhịn ăn đồ ngọt
Theo tiến sĩ Patricia Farris, đồ ngọt là người bạn xấu của nhan sắc. Chất đường sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn bình thường, đặc biệt nó cản trở quá trình sản xuất collagen cho da. Thêm vào đó, đường khiến gan bị nhiễm độc, hạn chế khả năng lọc thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm cho làn da kém tươi sáng và dễ nhăn nheo.
Tẩy tế bào chết đúng cách
Tẩy tế bào chết là hoạt động không thể thiếu để loại bỏ bớt dầu, lớp da sừng bên ngoài, tạo điều kiện cho da tái tạo nhanh chóng.
Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm để tẩy tế bào hoặc dùng các phương pháp dân gian như tẩy bằng càrốt,
café….Nếu có thể tại sao không tự thưởng cho mình một suất spa tắm tẩy ở các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hai tuần một lần?
Tăng cường các chất chống oxy hóa
Quá trình oxy hóa nói ngắn gọn là sự lão hóa đối với toàn bộ cơ thể chứ không riêng gì làn da. Quá trình này gây ra một loại enzyme trong da, làm phân hủy collagen. Chất chống oxy hóa sẽ trung hòa các gốc tự do và nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh.
Trà xanh, rau bina, bưởi, lê, dứa, dưa hấu, nho - đặc biệt là màu đỏ, cam, mận và quả lựu, đậu nành….đều là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà chúng ta dễ dàng cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.
Bổ sung estrogen thực vật
Khi phụ nữ đến tuổi mãn kính, việc suy giảm estrogen sẽ khiến cho làn da trở nên già cỗi, thiếu sức sống. Bổ sung estrogen là yêu cầu bắt buộc, những món như sữa ong chúa, mật ong, phấn hoa, rau củ… sẽ có tác dụng rất tốt đối với buồng trứng, kích thích sản sinh hoócmôn nữ, duy trì sự tươi trẻ.
Mátxa da dẻ thường xuyên
Xoa bóp khuôn mặt của bạn hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy sản xuất collagen, khiến da tươi trẻ, đầy đặn hơn, đồng thời giúp kích thích các hạch bạch huyết, khiến da trắng trẻo, mịn màng.
30.Làm đẹp "thần kì" bằng khoai tây
Khoai tây là thực phẩm không thể thiếu trên toàn thế giới. Chúng cũng có công dụng làm đẹp không ngờ mà ít người biết đến.
Một trong những nguyên liệu tự nhiên làm trắng da tại nhà là khoai tây. Vì khoai tây chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E và nhiều chất chống oxy hóa khác giúp làm trắng da và trị mụn hiệu quả mà không cần phải dùng kem dưỡng trắng da mặt. Bên cạnh việc đắp mặt nạ khoai tây chúng ta có thể tăng cường hiệu quả dưỡng trắng và làm mịn ra bằng sự kết hợp khoai tây với các nguyên liệu khác.
a.Tẩy tế bào chết với khoai tây
Khoai tây có công dụng làm đẹp rất tốt
Đắp mặt nạ tẩy tế bào chết bằng khoai tây vô cùng đơn giản chỉ bằng cách luộc chín, thái khoai tây thành lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Hoặc để rút ngắn quá trình đắp mặt nạ bằng khoai tây bạn có thể ép lấy dịch nước của khoai tây, thoa lên da bằng bông gòn, để khoảng 5 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần làm đều đặn 2 lần sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời. Làn da của bạn sẽ trắng hồng lên dần dần.
b.Khoai tây làm sáng da
Luộc chín một củ khoai tây (bạn có thể gọt khoai tây thành từng miếng như nấu canh để luộc cho nhanh). Sau đó, nghiền nát khoai tây bằng muỗng hoặc cho cả sữa tươi và khoai tây vào máy xay sinh tố đều được. Thoa đều khoai tây khắp cơ thể, massage trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước mát. Hỗn hợp khoai tây này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm da sáng mịn.
c.Tác dụng của khoai tây trị mụn trứng cá.
Ngoài công dụng trên thì khoai tây còn trị được mụn trứng cá nữa đấy.Với nửa củ khoai tây chin xay nhuyễn thêm nửa cốc sữa không đường bạn trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt 20 phút.Làm liên tục trong vòng 1 tháng bạn sẽ hết mụn ngay bây giờ.
d.Khoai tây trị da dầu
Mặt nạ được làm từ củ khoai tây chín xay nhuyễn cùng với một thìa bột yến mạch sẽ cải thiện được vùng da bị dầu nhờn.
Mặt nạ được làm từ củ khoai tây chín xay nhuyễn cùng với một thìa bột yến mạch sẽ cải thiện được vùng da bị dầu nhờn.
Một điều chú ý khi chế biến khoai tây các bạn nên gọt vỏ và ngâm kĩ trong nước nhé.Bởi trong khoai tây có chứa chất acrilamit sẽ trở nên độc hại khi ở nhiệt độ cao.
e.Chống lão hóa, xóa nếp nhăn
Trộn nước ép khoai tây + sữa chua hoặc dầu oliu giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm cho da. f.Điều trị da khô
Nếu da của bạn khô nhưng không thích ứng với các loại thuốc hay kem dưỡng ẩm, bạn có thể dùng với khoai tây.
Nếu da của bạn khô nhưng không thích ứng với các loại thuốc hay kem dưỡng ẩm, bạn có thể dùng với khoai tây. Để điều trị, uống một ly nước khoai tây hàng ngày, nó sẽ bảo vệ da bạn khỏi các độc tố trong cơ thể, giúp làm da mềm mại hơn.
g.Giúp tóc mọc nhanh hơn
Ép khoai tây lấy nước trộn với một lòng trắng trứng gà và ít mật ong. Áp dụng nó trên tóc của bạn, để yên trong 2 giờ. Sau đó rửa sạch và gội với dầu gội bình thường.
h.Khoai tây giúp giảm cân
Nước khoai tây sẽ giúp bạn giảm cân. Áp dụng cách giảm cân: Uống một cốc nước ép hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng và 2 -3 giờ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể trộn thêm mật ong.
Lưu ý khi dùng khoai tây
Luôn dùng phần khoai tây tươi, không dùng khoai tây đã mọc mầm hay vùng khoai tây mọc mầm.
Để dễ uống nước ép khoai tây, có thể pha trộn với nước ép cà rốt, hay các loại nước ép trái cây, rau xanh khác. Nước ép khoai tây có thể dẫn đến tiêu chảy trong một số trường hợp, khi dùng cần lưu ý.
Nếu có vấn đề về dạy dày, bạn không nên dùng nước ép khoai tây.