đôi chân thon đep
10 phút để có lại đôi chân thon đẹp pot
Ngày tải lên :
17/03/2014, 01:20
... đôi chân thon đẹp.
Cho đến một ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi
chân thon nữa. Nhưng em chỉ tập duy nhất một động tác mà em thấy tạo
dựng cho em niềm tin về đôi chân ...
những đôi chân xinh thon thả, mượt mà vây quanh em.
Nhờ bài tập đơn giản, diệu kỳ mà nhanh chóng, em đã lấy lại đôi chân thon
đẹp như ý muốn.Chị em cũng thử đi nhé!Ảnh minh họa.
Sau đó thả chân ... )- Em chỉ tập trong vòng hơn 1 tháng là đôi chân đã thon thả lại. Đồng
thời, đôi chân của em nhìn cũng mướt và mịn màng hơn nữa.
Hôm rồi, đọc bài viết...
- 4
- 544
- 0
Ăn gì để có đôi chân thon đẹp? ppt
Ngày tải lên :
23/03/2014, 16:21
... tất cả phụ nữ
chúng mình đều đẹp với đôi chân thon.
Cho đến tết vừa rồi, em mới được mừng tuổi một bí quyết thú vị để tuốt lại
sự mảnh mai của đôi chân từ một cô bạn hoa khôi nức tiếng của ... diệu kỳ.
Chắc chắn rằng, với đôi chân của hiện tại thôi, em cũng đã tự tin để mặc
những chiếc váy zupe xinh xắn rồi.
Nếu chị em nào cũng đang băn khoăn với đôi chân thừa mỡ của mình thì thử ... dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em
năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường.
Sở hữu đôi chân thon tưởng chừng là không
thể nhưng lại hết sức dễ dàng với vài thực
phẩm kỳ diệu.Chị...
- 4
- 655
- 1
Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc potx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... có đôi chân thon.
1. Ngồi xổm trên 1 chân
Có tác dụng với: Tất cả các cơ bắp dưới thắt lưng, bao gồm: cơ hông, cơ đùi và bắp chân.
Thực hiện:
- Đứng, hai chân rộng bằng vai ngoài, đá chân ... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và
săn chắc
Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc
chắn trông bạn sẽ nhẹ nhàng ... Chùng chân
Tác dụng với: Đầu gối, gân kheo chân, bắp chân
Thực hiện:
- Đứng thẳng, bước chân trái lên trên chân phải. Uốn cong ở cả hai đầu gối và nhảy trong
không khí, chuyển đổi chân trái...
- 5
- 476
- 0
3 tư thế yoga cho đôi chân khỏe đẹp
Ngày tải lên :
13/05/2014, 13:58
...
Tác dụng: Tăng cường sức khỏe của cánh tay và chân, thêm sinh lực cho cơ thể, tăng sức chịu
đựng cho gân kheo, bắp chân, bàn chân và cho bạn đôi chân thẳng.
Physiolac sưu tầm
Physiolac ... bạn, kéo căng sao cho gót chân càng gần lưng càng tốt, đầu gối
cách một khoảng so với mặt đât.
- Hai tay giữ vào mắt cá chân phía bên ngoài.
- Hít vào và nâng gót chân lên trần nhà. Đầu , ngực ... cho đầu gối hơi cong và gót chân nâng lên khỏi sàn nhà. Hai tay chống
xuống sàn ( trong tư thế bò).
- Sau đó, thở ra, đẩy đùi trên của bạn trở lại và kéo dài gót chân lên hoặc xuống sàn nhà,...
- 4
- 329
- 0
7 bí kíp cho đôi chân thon pptx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 18:20
...
các chất béo thấm vào chân suốt đêm.
7 bí kíp cho đôi chân thon
Có lẽ hầu hết là phái đẹp đều mong muốn mình có đôi chân thon thả. Bạn có
biết làm cách nào để đôi chân của mình trở nên đẹp ... là có được đôi chân
như ý rồi!Với những bí quyết ngay sau đây sẽ giúp bạn trở thành “người đẹp
chân thon .
1. Tập thể dục và massage
Hãy luyện tập yoga và thể dục thẩm mỹ để đôi chân bạn ...
Một đôi chân quyến rũ chắc chắn là trông sẽ săn chắc và thon thả. Vì vậy,
hãy giữ thói quen chạy, đi bộ, bơi lội, nâng chân trước khi ngủ, leo cầu
thang… Kết hợp massage đùi và bắp chân để...
- 8
- 452
- 0
Để đôi chân luôn đẹp trong ngày hè potx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... đây sẽ giúp bạn có được đôi
chân nuột nà và thon gọn như ý muốn đấy!
Luyện tập cơ chân
Thận trọng khi wax lông
Giữ cho da vùng chân được thông thoáng, lỗ chân lông không to là điều ... như từng loại da, giúp da chân luôn được bảo vệ một
cách hoàn hảo nhất.
Để đôi chân luôn đẹp trong ngày hè
Diện những chiếc quần sooc hay váy ngắn xinh đẹp để khoe đôi chân với làn
da mịn màng ... và cũng thật cần thiết để giữ đôi chân luôn săn chắc, dẻo dai.
Chính vì thế, phái đẹp phải năng tập thể dục và quan tâm đến việc tăng
cường sự khoẻ khoắn cho bắp chân cũng như toàn bộ phần đùi...
- 5
- 398
- 0
Tài liệu 4 động tác để sở hữu đôi chân và vòng 3 thon thả ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 18:20
... Đứng thẳng lưng. Hai chân rộng bằng vai. Hai tay chống hông. Giữ trọng
lượng trên chân phải. Duỗi thẳng chân trái, kể cả các ngón chân. Quét chân từ trong ra
ngoài. Sau đó đưa chân trái về vị trí ... tay chống xuống mặt sàn như tư thế đang bò. Chân
phải duỗi thẳng. Các ngón chân cũng phải duỗi thẳng. Nâng chân lên ngang mông và hạ
xuống. Vẫn giữ chân trong tự thế duỗi thẳng trong quá trình ... Nâng mỗi chân lên xuống khoảng 8 đến 10 lần sau đó đổi chân.
Động tác 4:
Tác dụng: Tập đùi và mông
Thực hiện: Qùy gối trên sàn nhà sạch. Chân trái tạo thành một góc 90 độ. Các ngón chân
trái...
- 4
- 412
- 0
Đôi chân đẹp doc
Ngày tải lên :
19/03/2014, 13:20
... mồ hôi khi đi giày.
Hầu hết các vấn đề đôi chân gặp phải thường do đi giày
dép không phù hợp và chế độ chăm sóc chân không đầy
đủ. Sở hữu một đôi chân không khỏe khoắn sẽ làm bạn
thiếu tự ... ngăn ngừa các vết chai sần, nên đi giày và tất vừa chân;
tránh đi giày đế cao, hoặc bất cứ loại giày nào làm bạn không
thoải mái, gây đau chân. Bạn cũng có thể dùng một tấm lót
đế, tấm gạc ... không khỏe khoắn sẽ làm bạn
thiếu tự tin, thậm chí có dáng đi không đẹp. Gót chân
không phải chuyện nhỏ
Nứt gót chân là hiện tượng thường xuyên xảy ra với nhiều
người, đặc biệt vào mùa khô...
- 4
- 279
- 0
7 bí quyết để đôi chân đẹp toàn diện pdf
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... hỗn hợp kem
dưỡng này lên bàn chân, chúng sẽ giúp cho làn da bàn chân của bạn ở trong
tình trạng được thủy hợp tốt nhất.
7 bí quyết để đôi chân đẹp toàn diện
Bàn chân ít được phụ nữ quan tâm ... quyết giúp bạn có một đôi bàn chân khỏe và đẹp.
1. Trị ngứa kẽ bàn chân
Một trong những phương thuốc tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề ngứa ở kẽ
bàn chân là bạn không nên đi chân trần trong khuôn ... làm kem dưỡng chân rất hoàn hảo.
3. Khử mùi bàn chân
Một phương thuốc tự nhiên nhất để khử mùi cho bàn chân là cho 10 giọt tinh
dầu của cây trắc bá vào trong nước ấm rồi ngâm bàn chân vào hỗn...
- 5
- 341
- 0
Bí quyết sở hữu một đôi chân đẹp hoàn hảo pptx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... có
thể giúp đôi chân bạn mịn màng và sáng hơn. Dùng phấn sáng phủ lên dọc
ống xương chân sẽ tạo cảm giác đôi chân bạn thon gọn và vô cùng quyến rũ.
Bí quyết sở hữu một đôi chân đẹp hoàn ... đẹp đôi chân dưới đây, hết sức đơn giản
nhưng lại hiệu quả vô cùng. Hãy sẵn sàng để tỏa sáng và tự tin khoe đôi
chân hoàn hảo giữa phố phường trong những ngày xuân hửng nắng sắp đến
nhé.
Chân ... nhất cho chân. Ở
nơi làm việc, thay vì đi thang máy thì bạn có thế leo cầu thang bộ, như vậy
Một đôi chân thon gọn và mịn màng luôn là mơ ước của mọi cô gái
1. Chăm sóc làn da ở chân
Một...
- 6
- 324
- 0
Chăm sóc đôi chân để tự tin diện dép xỏ ngón docx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 09:20
... hơn
cho gót chân
Massage chân
Chăm sóc đôi chân để tự tin diện dép xỏ
ngón
- Mùa hạ sắp đến gần, những đôi giày ấm áp được thay bằng đôi dép thanh
mảnh để lộ những ngón chân xinh, và ... dành nhiều
thời gian cho đôi chân của mình rồi chứ nhỉ?
- Tẩy tế bào chết: Ngâm hai chân vào nước nóng, sau đó dùng kem tẩy tế
bào chết để tẩy sạch da chết cho đôi chân, thêm một chút muối ...
Ngón tay ấn lên lòng bàn chân, dùng lực ấn vài phút.
Dùng hai tay nắm chân, massage theo kiểu chà nhẹ từ trước ra sau, bàn chân,
mu bàn chân đều cần massage, ngón chân rất quan trọng cần...
- 7
- 295
- 0
Làm đẹp đôi chân cho nữ công sở ppt
Ngày tải lên :
20/06/2014, 09:20
... cơ thể và đôi chân của mình, đặc
biệt trong những ngày nắng nóng.
Thường xuyên đi bộ và tập thể dục nhẹ nhàng chính là ‘bài thuốc’ đơn giản
và rất hữu hiệu để duy trì cho đôi chân luôn mảnh ... cơ thể, đặc
biệt là đôi chân. Bạn cũng cần lưu thêm, đó là thường xuyên đi bộ và tập
thể dục nhẹ nhàng chính là ‘bài thuốc’ đơn giản và rất hữu hiệu để duy trì
cho đôi chân luôn mảnh dẻ và ... cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng
đều.
Để giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâm
mà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện...
- 3
- 255
- 0
Làm đẹp đôi chân toàn diện pptx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 09:20
... 92%.
Làm đẹp đôi chân toàn diện
Sau một mùa đông cặp chân ẩn giấu trong tất lụa và giày kín mũi đã đến lúc
để bạn khoe cặp chân trần trong những bộ thời trang dạo biển.
Nếu cặp chân chưa sẵn ...
phải mang vớ trong một thời gian dài.
Bệnh nấm móng chân hiện nay cũng rất phổ biến.
Lông chân
“Cỏ dại” mọc tràn lan phần trước cẳng chân là nỗi ám ảnh của 60% phụ nữ
trên thế giới.
Khắc ... có
nhiều trường hợp không thành công trong mục đích “triệt cỏ vĩnh viễn”.
Bệnh nấm da và móng chân
Là một bệnh truyền nhiễm làm cho da ngứa và khô, trên mặt móng có những
lớp vẩn mờ đục.
Khắc...
- 5
- 224
- 0
