ăn chay với sức khỏe
Xu Hướng Ăn Chay Vì Sức Khỏe ppt
Ngày tải lên :
22/06/2014, 05:20
... dễ chịu. Ăn chay cung
cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng không thua gì ăn mặn. Khoa học đã chứng
minh người ăn chay có khả năng dẻo dai và sức chịu đựng tốt hơn người ăn
thịt. Người ăn chay thường ... quả
và ăn chay là ăn những thức ăn có nguồn gốc từ thực vật, không chứa dầu
mỡ, các chất béo, chất gây lão hoá Thực tế cho thấy, sử dụng thực phẩm
Xu Hướng Ăn Chay Vì Sức Khỏe
Ăn chay đang ... dịch có thể ăn chay theo từng cá
nhân, ăn chay theo nhóm, kêu gọi bạn bè, người thân, đồng nghiệp ăn chay
tại nhà hoặc các cửa hàng ăn chay tại khu vực bạn đang sống và làm việc.
Ăn chay mỗi...
- 8
- 471
- 4
Tài liệu Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 20:20
... máu tăng,
dưới tình trạng này nếu hấp thu muối quá nhiều sẽ làm bệnh diễn biến xấu.
Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi
So với người bình thường, người cao tuổi (NCT) càng nên ít ăn mặn. ... hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng, không
thích hợp ăn quá mặn.
NCT do vị giác hơi “lão hóa”, nhạy cảm với vị mặn kém, phản ứng kém với
món ăn mặn, do vậy, cần đặc ... máu, lòng
mạch hẹp lại, tăng gánh nặng cho tim và thận, kế đến gây rối loạn bài tiết natri, từ
đó làm huyết áp tăng cao.
Bệnh mạch vành: ăn muối quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho tim, người...
- 5
- 455
- 0
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 05:20
... người tăng cường ăn cá để bảo
vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi
tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc
Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ
đối với người cao tuổi
về già.
Phát hiện trên phù hợp với nhận định của nhiều dân tộc từ cổ xưa. Tác dụng ... chính món cá ăn hàng
ngày đã mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh.
Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe
con người: Đó là chất EPA có tác dụng...
- 5
- 545
- 0
7 Bí Ẩn Của Màu Sắc Với Sức Khỏe Con Người pdf
Ngày tải lên :
21/06/2014, 10:20
... Ẩn Của Màu Sắc Với Sức Khỏe
Con Người
Cũng như cầu vồng trên trời có 7 màu, sức khỏe
con người hóa ra được chi phối rõ ràng với 7
màu đó qua chính những thực phẩm mà bạn ăn
uống hàng ngày. ... Như
các bạn đã biết ngoài tác dụng to lớn của rau và hoa quả với sức khỏe con
người. Ăn nhiều rau quả cũng giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng,
tươi sáng.
Mỗi một loại rau quả mang mỗi ... có tác dụng
rất tốt với đôi mắt, ngăn ngừa chứng khô và mờ mắt. Điều này đặc biệt cần
thiết nhất là dân công sở vốn hàng ngày tiếp xúc quá nhiều với máy vi tính.
Ngoài ra ăn các rau quả màu...
- 6
- 359
- 0
Muối Ăn Với Sức Khỏe Người Cao Tuổi ppt
Ngày tải lên :
22/06/2014, 03:20
... Muối Ăn Với Sức Khỏe Người Cao
Tuổi
So với người bình thường, người cao tuổi
(NCT) càng nên ít ăn mặn. Bởi vì NCT thận
yếu, các cơ quan như: hệ ... người; ăn nhiều sẽ
hại thận, làm ta chóng suy. Cho nên, cần nhấn mạnh rằng NCT trong ăn
uống thường ngày không thể ăn nhiều muối, “vị vừa mà không quá mặn”
mới tốt cho sức khỏe.
Rõ ràng, NCT ăn ... thận, tim
mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề
kháng yếu, suy giảm chức năng, không thích
hợp ăn quá mặn.
NCT nên ít ăn mặn
NCT ăn muối quá nhiều sẽ gây ra rất nhiều bệnh, chẳng...
- 4
- 308
- 0
Thể dục thể thao đối với sức khỏe
Ngày tải lên :
20/03/2013, 14:08
... thao Olympic.
2.2.4 Chạy tiếp sức: chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m
đến 400m), tiếp sức cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) và chạy tiếp sức hỗn hợp
(800m + 400m + 200m ... giậm nhảy. Sức
mạnh tương đối càng lớn, năng lực giậm nhảy
càng cao. Động tác đá lăng chân và đánh lăng tay
cũng có tác dụng hổ trợ cho động tác giậm nhảy,
làm cho tốc độ giậm nhảy tăng lên. ... “Rèn luyện chạy vì miền Nam
ruột thịt…được nhân dân hưởng ứng không phải chỉ để tăng cường sức khỏe mà còn
để tăng cường ý chí chiến dấu chống đế quốc Mỹ và bè lũ tay sai. Ở miền Bắc nước ta...
- 35
- 9.1K
- 21
Thể dục với sức khỏe của quý vị
Ngày tải lên :
20/03/2013, 15:38
... v và giúp tránh loãng xương.
Bài tp luyn cơ
•
Loi này giúp tăng sc mnh cơ và có đưc
xương khe.
•
S dng t hoc băng kéo và hít đt và đng–ngi
là nhng ví d v luyn cơ.
Bài...
- 2
- 409
- 4
Vitamin E, và tác dụng của vitamin E đối với sức khỏe
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... mạch
II. Chức năng
•
Ngăn ngừa lão hoá: do phản ứng chống oxy hoá bằng
cách ngăn chặn các gốc tự do mà vitamin E có vai trò
quan trọng trong việc chống lão hoá.
•
Ngăn ngừa ung thư: kết hợp với vitamin ... phẩm cần ăn ở bảng trên.
I. Giới thiệu chung
1. Lịch sử :
Từ năm 1922- 1923
Herbert M. Evans và K. S.
Bishop đã chứng minh rằng
trong thực phẩm có chứa
một loại vitamin cần thiết
đối với quá ... quan trọng làm chậm sự phát sinh của một số
bệnh ung thư.
•
Ngăn ngừa bệnh tim mạch: vitamin E làm giảm các
cholestrol xấu và làm tănng sự tuần hoàn máu nên làm
giảm nguy cơ mắc các bênh tim...
- 20
- 1.1K
- 0
Vitamin B2, và tác dụng của vitamin B2 đối với sức khỏe
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... kém hấp
thu B12, do mất chức năng hấp thu đặc hiệu của
đoạn cuối ruột non.
•
Những người dễ bị thiếu vitamin B12 gồm:những
người ăn chay trường, hoàn toàn không ăn thịt cá,
trứng, sữa trong ... trung tâm.
– Nhóm nucleotit vuông góc với
mặt phẳng chính bao gồm:
dimetylbenzimidazol và α-D –
ribofuranoza.
Một số chức năng chính của
Một số chức năng chính của
vitamin B12
vitamin B12
•
Sinh ... của vitamin B12
Điều kiện bền của vitamin B12
•
So với các vitamin tan trong nước khác,
vitamin B12 chịu nhiệt tương đối tốt
• Kém bền đối với ánh sáng
•
Dễ bị phá hủy bởi tác nhân oxi hóa,khử...
- 28
- 803
- 0
Dự án: nâng cao sức khỏe cho trẻ lang thang địa bàn thành phố Hà Nội.
Ngày tải lên :
17/04/2013, 16:47
...
tiêu:
_______________________________________________________________________
Nâng cao sức khỏe của trẻ lang thang.
Giảm thiểu sự tổn hại về sức
khỏe của trẻ em lang thang.
Nâng cao kỹ năng tự bảo vệ sức khỏe.
Chữa các bệnh cơ
bản; giảm nguy ... gỡ và tư vấn cho các em những kĩ năng
cơ bản về chăm sóc sức khỏe ban đầu cho trẻ và các kỹ năng bảo vệ sức khỏe.
(Hoạt động và tổ chức tiến hành đồng thời với các hoạt động trên)
_______________________________________________________________________
14
Dự ... sóc sức khỏe cho trẻ em lang thang.
- Có một đội ngũ cộng tác viên nhiệt tình trong công việc, có năng lực và
kĩ năng cơ bản. Đào tạo và trang bị cho công tác viên các khả năng sau:
+ Khả năng...
- 24
- 637
- 2