... khoai lang đều là loạithựcphẩmcó khả năng duy trì bình
ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành
chất tryptophan - một loại chất có tác dụng an thần, ... nhiên.
Trong chuối có chứa melatonin và trytophan giúp bạn dễ dàng bước vào
giấc ngủ sâu và ngon.
Nhữngloaithựcphẩmcó tác
dụng an thần
Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nên những hệ luỵ xấu ... là do trạng thái tinh thần bất an,
vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung nhữngloạithực
phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày.
Gà tây
Gà...
... Nhữngloạithựcphẩm giúp thanh lọc máu cơ thể
Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ
đường huyết mà ngay cả nhữngthựcphẩm thông dụng hàng ngày cũng
đem lại những ... giàu taurine, có thể làm giảm cholesterol trong máu
và đường mật, axit alginic, đồng thời cũng ức chế sự hấp thu cholesterol
và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Trà xanh
Các polyphenol là ... chất chính trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phá vỡ
thành mạch máu, đồng thời có thể làm giảm cholesterol, ngăn chặn xơ
vữa động mạch.
Tỏi
Táo giàu các chất như polysaccharides axit, flavonoid,...
... thựcphẩm sau có lợi cho
sức kh e nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thựcphẩmcó nguồn dinh dưỡng rất
cao tốt cho sức kh e. Trong đó có 5 loạithựcphẩm sau đây ... nhỏ có chứa cùng một lượng calo, carbohydrate và
chất xơ như một quả táo. Hơn thế nữa, chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 và
kali, rất hữu ích cho sức kh e của tim.
Nhữngloạithựcphẩm ... thể, thoái hóa điểm vàng.
Đồng thời, trong bơ có chứa vitamin B6, đây là loạivitamin rất cần thiết, tham gia vào
việc thực hiện các phản ứng hóa học diễn ra trongcơ thể, bên cạnh đó còn tăng...
... đề kháng tốt với cảm cúm và viêm đường hô hấp.
5. Măng
Măng là loạithựcphẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà con
người thường thiếu hụt phổ biến nhất). Măng đã được ... Quả anh đào giàu vitamin A và beta carotene
có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da của bạn.
Ngoài ra, quả anh đào còn chứa melatonin – một chất giúp điều hòa giấc ngủ nên nó có
thể giúp bạn ... của
vitamin C, E, beta-carotene, mangan, kẽm và selen đã tạo ra khả năng chống oxy hóa tự
nhiên của rau bó xôi.
8. Hành tây, gừng, tỏi
Không chỉ là gia vi, chúng còn có giá trị dược liệu...
...
Những loạithựcphẩmcó thể chữa bệnh
Đu đủ xanh: Sau khi thức đêm thường xuất hiện các triệu chứng viêm ... thái lát ướp rượu đá muối (halit) rồi ăn. Khế có
vitamin C tăng cường tiêu hóa thức ăn.
Dứa màu vàng lợi tiểu giúp tiêu hóa, nhất là protease có thể tăng tốc độ phân hủy
thịt, nhiều khi ăn ...
đầy hơi.
Dâu tím có tác dụng hành khí hoạt huyết, đen tóc, chống lão hóa, là nhuận khí sắc,
những người xấu máu nên ăn, thường ăn liền trong 1-2 tháng.
Nước ép nho ngọt, có tác dụng bổ dưỡng...
... cầu là Escherichia coli và đây cũng là tên khoa học của nó.
Phân loại
Ngành: Proteobacteria
Lớp: Gamma Proteobacteria
Bộ: Enterobacteriales
Họ: Enterobacteriaceae
Chi: Escherichia ... Water
PCA: Plate Count Agar
VRBA: Violet Red Bile Agar
TSA: Trypton Soya Agar
BGBL: Brilliant Green Bile Latose
EMB: Eosin Methyl Blue
BPA: Baird Parked Agar
BPW: Buffered Pepton ... Water
RV: Rappaport Vassiliadis
XLD: Xylose Lysine Deoxycholate
KIA: Kligler Iron Agar
SC: Simmons Citrate
LDC: Lysine Decarboxylase
MR - VP: Methyl Red - Vosges Poskauer
CDC: The...
... bảo vệ nó. Chọn nhữngloại Acai berries hữu cơ để tránh có sự xuất
hiện của thuốc sâu trong đó.
4. Nhữngloại ra có lá xanh đậm
Những loại rau có lá xanh đậm là nguồn thựcphẩm giàu chất ... thực phẩm. Nhữngloại kem retinol, loại kem
chống nếp nhăn hiệu quả với vitamin A là nguyên liệu cần thiết. Trongthực tế, retinol chỉ
là tên tưởng tượng của vitamin A mà có thể được tổng hợp ... chế biến này, licopen có thể
dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
3. Acai berries
Acai berries nhận được nhiều sự chú ý trongnhững năm gần đây và được xếp hạng là
loại thức ăn có tác dụng mạnh mẽ...
... bổ sung nhữngthựcphẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức kh e dưới
đây.
Cá ngừ
Cá ngừ là một trong số nhữngloạithựcphẩm tốt hàng đầu đối với sức
kh e bởi có chứa một lượng lớn omega - ... lượng cholesterol cótrong máu, bởi nếu
thu nạp quá nhiều trứng dễ có nguy cơ làm tăng cholesterol.
Khi ăn trứng nên nhớ không nên ăn trứng rán vì sẽ càng làm hàm
lượng cholesterol trong máu ... nay trứng luôn được xem là thựcphẩm chức năng rất tốt cho sức
kh e. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại
vitamin A, B6, B12, D, folate, sắt, photpho và kẽm....
... đây cho hay, những chất hoá học có
nguồn gốc từ thực vật mang tên isoflavones có tác dụng tốt
trong việc tăng cường mật độ xương trongcơ thể người.
Isoflavones có hàm lượng cao trong đậu nành, ... Cải bắp là một trongnhữngthựcphẩm giàu canxi và
dễ chế biến. Ảnh: Images.
Cải bắp
Có thể bạn sẽ rất ngạc nhiên nhưng sự thật là canxi có rất
nhiều trong các loại rau quả. Điều ...
nữ tuổi mãn kinh.
Nhữngloạithựcphẩm tốt cho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cung cấp canxi cho
cơ thể
Mặc dù trong các loại sữa vẫn thường cóvitamin D nhưng
hàm lượng...
... Có rất nhiều loạithựcphẩmcó thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các
loại thựcphẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất.
Trứng
Trứng là loạithựcphẩm hàng đầu có tác dụng ... nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn uống giảm
cân mà lại đoạn tuyệt với trứng.
Sở dĩ trứng là loạIthựcphẩm đem lại hiệu quả giảm cân là bởi trong trứng
có chứa một lượng lớn protein, nó sẽ ...
1,5 kg trong vòng 12 tuần.
Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân mắc
chứng tiểu đường và cao huyết áp.
Top nhữngloạithựcphẩm
giúp bạn giảm cân
Có vô vàn...