uống thuốc lợi tiểu để giảm cân
Chỉ cần uống trà để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 09:20
... làm mừng vì thức uống này có tác dụng tăng
tốc độ tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể để tươi hoặc phơi khô
và cho vào nước sôi khoảng 4-5 phút là đã có thể uống. Nếu thích ... dụng
tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có "trách nhiệm" làm giảm calo thừa trong cơ
thể. Trà xanh còn có lợi ích làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa.
Trà hoa hồng: ngăn ngừa ... của trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E. Trà
cũng có thể ngăn ngừa táo bón và kết quả là giúp giảm cân.
Trà ôlong: chống lại bệnh béo phì
Nghiên cứu cho thấy rằng ôlong có một hiệu ứng mạnh...
- 3
- 354
- 1
Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân ppt
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
...
để đạt được kết quả giảm cân đáng kể.
Giai đoạn 2:
Những chế độ ăn uống tốt nhất để
giảm cân
Để có một chế độ ăn uống tốt nhất cho mục đích giảm cân của bạn, hãy áp dụng chế
độ ăn uống ... chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình cân đối và luôn có sức
khỏe tốt.
1. Chế độ ăn uống Atkins
Nếu muốn giảm cân, bạn nên làm quen với chế độ ăn uống được phát minh bởi tiến sĩ
Robert ... để đi bộ. Đây là giai
đoạn duy trì trọng lượng cơ thể sau khi đã giảm và tránh không tăng cân trở lại. Về thời
gian của giai đoạn này ngắn hay dài tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể bạn đã giảm...
- 5
- 445
- 2
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... tắc ăn uống để giảm cân
Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định
khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống dựa ... cường khả năng miễn dịch.
10. Uống nước
Nước có thể làm nên điều kỳ diệu cho những đường cong cơ thể. Một người nên uống 8
ly nước một ngày. Không cần phải uống hoàn toàn nước lọc, một tách ... cốc tiêu thụ hàng ngày là ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn có
nhiều năng lượng để hoạt động hơn, giúp tim khỏe hơn và giảm nguy cơ bệnh ung thư.
Thực phẩm chứa ngũ cốc nguyên hạt bao gồm bộ yến...
- 4
- 360
- 1
Có nên dùng thuốc để giảm cân? pdf
Ngày tải lên :
01/04/2014, 23:20
... hẹn sẽ giúp bạn
giảm cân.
Thuốc giảm cân thực sự có kỳ diệu và giúp giảm cân dễ dàng như
bạn từng nghĩ không? Khi nào thì nên dùng thuốc để giảm cân
đây?
Để quá trình giảm cân trở nên dễ ... các bác sĩ có thể đề xuất việc uống
thuốc giảm cân khi chế độ ăn uống và tập thể dục không thực hiện
được.
Thuốc giảm cân theo toa
Những toa thuốc giảm cân thường phải trải qua sự nghiên ... Và nếu áp dụng uống thuốc để giảm cân, bạn luôn luôn phải có tất cả
các loại thuốc theo toa và sử dụng toa chính xác theo chỉ dẫn.
Có nên dùng thuốc
để giảm cân?
- Bạn sẽ mất...
- 7
- 418
- 1
Ăn gì, uống gì để giảm cân? pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... Ăn gì, uống gì để giảm cân?
Những lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ có ích cho
bạn trong thời gian ăn kiêng.
1. Uống nhiều nước hoặc các đồ uống không chứa nhiều ... đang trong thời
gian giảm cân nên không thể thưởng thức hết cả suất ăn bình thường tại nhà
hàng. Hãy yêu cầu một suất ăn dành cho trẻ em vừa đáp ứng được niềm đam
mê ăn uống nhưng lại hạn chế ... nhiều
rau. Cynthia Sass, thành viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ cho biết: "Nếu
muốn giảm cân, hãy giảm bớt khẩu phần tinh bột và tăng lượng rau quả
trong thực đơn hàng ngày".
...
- 5
- 369
- 0
Tập luyện để giảm cân
Ngày tải lên :
24/10/2013, 06:15
... lần tập. Khi tập luyện, không nên hạn chế uống nước nếu thấy
khát. Hãy uống nước theo nhu cầu.
Nhịn uống không phải là biện pháp hữu hiệu để giảm cân. Sự thiếu nước sẽ
dẫn đến rối loạn nước ... tháng, những
người biết rằng làm việc nhà giúp giảm cân nhanh chóng đều bớt khoảng 1kg.
duy trì tập đều đặn. Bạn cũng đừng làm mọi cách để giảm cân quá nhanh, trên 1kg
mỗi tuần, trừ khi được ... trọng với người đang muốn giảm cân. Không
bao giờ nản chí và cũng không quá căng thẳng về cân nặng của mình. Khi rơi vào
trạng thái căng thẳng, các phương pháp giảm cân của bạn sẽ kém hiệu quả....
- 6
- 385
- 0
Thay đổi cách nghĩ để giảm cân
Ngày tải lên :
28/10/2013, 13:15
... gương, tôi luôn có cảm giác hài
lòng với bản thân mình.
Làm thế nào để duy trì thành quả giảm cân?
Những chị em muốn giảm cân cũng như muốn duy trì các số đo hoàn hảo
của mình nên luyện tập ... một phần thưởng để đền đáp lại sự cố gắng của tôi. Thỉnh thoảng, tôi
vẫn “thử thách” mình bằng những lần liếc mắt vào chiếc tủ kính trong nhà hàng
Thay đổi cách nghĩ để giảm cân
... nhiên và tôi
hài lòng vì điều ấy.
Hơn một tháng sau, tôi giảm được 4kg và thân hình của tôi đã nhỏ nhắn
hơn rất nhiều. Thực ra, việc giảm cân đối với tôi không còn là vấn đề gì quá khó
khăn, nó...
- 9
- 1.5K
- 12
Ăn thêm thịt để giảm cân
Ngày tải lên :
07/11/2013, 06:15
... thêm thịt để giảm cân
Nghe có vẻ như vô lý, bởi vì tất cả những người có ý định giảm cân đều
thuộc lòng nguyên tắc: rau xanh, trái cây và luyện tập. Nhưng sự thực là, một thực
đơn giảm cân hoàn ... năng giảm tích mỡ
bụng và toàn thân cao hơn so với chế độ ăn ít protein.
4. Cho việc tạo dáng cơ thể lí tưởng
Có một nguyên tắc quan trọng là khi giảm cân ban muốn giảm mỡ chứ
không phải giảm ... sung thêm protein
trong thực đơn bạn sẽ giảm cân nhanh chóng hơn là chỉ với rau xanh và trái cây.
Bạn có tin không?
25-30% năng lượng từ protein sẽ giảm đáng kể những cholesterol không tốt...
- 5
- 329
- 1
Không nên ăn một món mỗi ngày để giảm cân
Ngày tải lên :
08/11/2013, 00:15
... đặt ra giải
pháp giảm cân bằng trứng gà mà việc giảm cân phải
tính dựa trên năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu
hao mỗi ngày. Do đó, để được tư vấn chương trình
giảm cân hợp lý, chị cần ... nên tôi rất muốn giảm cân. Tôi
tích cực luyện tập thể dục thể thao, đi bộ cả sáng và
chiều nhưng không giảm trọng lượng. Có người đã
hướng dẫn tôi giảm cân bằng cách sáng uống 1 ly cà
phê, ... mỗi ngày. Việc giảm cân bằng cách ăn liên
tục mỗi ngày mà không đổi món cũng dễ gây ra cảm
giác ngán món ăn đó và thèm các món ăn khác, điều
này dễ phá vỡ chương trình giảm cân. Từ trước đến...
- 3
- 440
- 1
Tài liệu Đổi thực phẩm để giảm cân docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 19:15
... quả đối với việc giảm cân.
Tuy nhiên, sự "thay thế" đối với các loại thịt và rau quả kể
trên chỉ mang nghĩa là ưu tiên, chứ không phải thay thế
Đổi thực phẩm để giảm cân
...
giúp tăng quá trình trao đổi chất và ôxy hóa nên giúp giảm
cân hiệu quả. Mỗi ngày uống khoảng 5 tách trà xanh là liều
thuốc kỳ diệu để có một thân hình mảnh mai.
... và chất béo
hơn, không ảnh hưởng đến tiến độ giảm cân của bạn.
Trà xanh thay cho nước ngọt
Trà xanh là giải pháp tốt nhất để có một thân hình cân đối.
Nó có chất chống lão hóa, tốt cho tim...
- 4
- 313
- 1