tự rèn luyện sức khỏe
GIÁO DỤC BIỆN PHÁP GIỮ VỆ SINH VÀ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CHO HỌC SINH QUA BỘ MÔN SINH HỌC LỚP 8
Ngày tải lên :
02/04/2013, 15:05
... học vào việc giữ vệ sinh và rèn luyện
sức khỏe. Hai phương pháp này sẽ giúp học sinh phát huy được tính tự giác,
tính tích cực, tự lực, chủ động, sáng tạo, học sinh tự giành kiến thức dưới sự ... quan đến việc bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho bản thân
và cộng đồng.
- Trong quá trình thực hiện giảng dạy việc giáo dục biện pháp giữ vệ sinh
và rèn luyện sức khỏe cho học sinh qua bộ môn học ...
vệ sinh, chú ý đến việc giáo dục sức khỏe cho tuổi vị thành niên. Trên cơ sở
đó đề tài đã đề ra các biện pháp vệ sinh rèn luyện cơ thể bảo vệ tăng cường
sức khỏe, nâng cao năng suất, hiệu quả...
- 14
- 2.5K
- 17
BÀI:SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ REN LUYỆN SỨC KHOẺ
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... BẢN
2/ Sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện
sức khỏe.
a/ Rèn kuyện sức khỏe bằng không khí.
Rèn luyện sức khỏe bằng không khí là một
phương pháp rèn luyện đơn giản, hiệu quả cao,
HS nào ... xảy ra như cảm lạnh, say nắng, cảm gió.
Khi tiến hành rèn luyện rèn luyện sức khỏe
bằng không khí các em cần chú ý:
Rèn luyện sức khỏe bằng nước bao
gồm: Chà sát cơ thể bằng khăn ướt, ... thuyết
Bài
Bài :
Tập luyệnTDTT và sử
Tập luyệnTDTT và sử
dụng các yếu tố thiên nhiên
dụng các yếu tố thiên nhiên
để rèn luyện sức khỏe
để rèn luyện sức khỏe
( Tiết 2 ).
( Tieát 2 ).
NỘI...
- 27
- 4.8K
- 34
Luyện tập TDTT và các yếu tố rèn luyện sức khỏe
Ngày tải lên :
04/08/2013, 01:27
... sinh
môi trường để rèn luyện sức khoẻ ( SK )
môi trường để rèn luyện sức khoẻ ( SK )
1; Rèn luyện
sức khoẻ bằng kk
-luyện SK bằng - Rèn KK là 1 pp đơn giản,
-luyện SK bằng - Rèn KK là 1 pp đơn ... luyện sức khoẻ ( SK )
1 :
1 :
Rèn luyện SK bằng không khí ( KK )
Rèn luyện SK bằng không khí ( KK )
2 : Rèn luyện SK bằng nước
2 : Rèn luyện SK bằng nước
3 : Rèn luyện SK bằng ánh nắng
3 : Rèn ... khoẻ ( SK )
rèn luyện sức khoẻ ( SK )
TẬP LUYỆN TDTT &
TẬP LUYỆN TDTT &
SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN
SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN
ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ
ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ
NỘI...
- 11
- 789
- 6
Bài tập dụng cụ rèn luyện sức khỏe
Ngày tải lên :
06/11/2013, 19:15
... chạm đến đầu gối trái. Sau đó, từ từ xoay người trở về tư
thế bắt đầu động tác. Vận động tương tự khi xoay người sang phải và lặp lại mỗi bên 10 lần.
Xoay người kiểu Nga
Ngồi thẳng lưng trên ... đẳng thức A hay
không?
3. Giai đoạn thứ 3: Sau khi học xong
Trong giai đoạn cuối cùng này bạn hãy tự thực hiện môt "cuộc càn quét" lại những gì mà bạn đã học được. Chẳng
hạn bạn có thể ... ngược lại, một vấn đề khó ư? Chuyện nhỏ,
đối với họ chẳng là gì. Kiểu thứ hai là mẫu người luôn tự đẩy mình vào tình trạng không biết phải phân bố thời
gian thế nào cho hợp lý để có thể học hết...
- 4
- 414
- 0
Bài soạn TDTT - Ren luyen suc khoe
Ngày tải lên :
29/11/2013, 13:11
... luyện sức khoẻ ( SK )
để rèn luyện sức khoẻ ( SK )
1 :
1 :
Rèn luyện SK bằng không khí ( KK )
Rèn luyện SK bằng không khí ( KK )
2 : Rèn luyện SK bằng nước
2 : Rèn luyện SK bằng nước
3 : Rèn ... vệ sinh môi trường
để rèn luyện sức khoẻ ( SK )
để rèn luyện sức khoẻ ( SK )
1; Rèn luyện
sức khoẻ bằng kk
-luyện SK bằng - Rèn KK là 1 pp đơn giản,
-luyện SK bằng - Rèn KK là 1 pp đơn giản, ... dụng sự hiểu biết của mình để rèn
- Biết vận dụng sự hiểu biết của mình để rèn
luyện sức khoẻ.
luyện sức khoẻ.
-Tự giác luyện tập thể dục thể thao hàng
-Tự giác luyện tập thể dục thể thao hàng...
- 12
- 274
- 0
Cách rèn luyện sức khỏe hài hòa pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 03:20
...
Cách rèn luyện sức khỏe hài
hòa
Tập thể dục thể thao hay chỉ thực hiện những vận động
thông thường như ... phải đúng
cách. Có như vậy thì các hệ thống, cơ năng của cơ thể
mới được vận hành - rèn luyện giao thoa, sức khỏe mới
hài hòa.
Kết hợp thân thể và đầu óc
Người tập không chỉ vận động (VĐ) thể ... bộ, chạy, chơi bóng, bơi, đánh xà,…, kể cả lao
động chân tay có tác dụng dưỡng sinh, mà còn
rèn luyện vui nhẹ tùy chọn về trí lực bằng chơi
cờ, đánh đàn, làm thơ, câu đối, giải đố, viết chữ,...
- 4
- 318
- 0
Xu hướng rèn luyện sức khỏe cho người cao tuổi pdf
Ngày tải lên :
28/06/2014, 05:20
... gìn sức khỏe cơ thể, tăng sức
chịu đựng, giúp tim và cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Mạnh khỏe và sống lành mạnh không quá khó khăn cho dù
bạn có tuổi. Bằng cách kết hợp một hoặc hai hoạt động rèn
luyện ... Yoga
Sự phối hợp của việc kéo căng cơ và các tư thế mà Yoga sử
dụng để rèn luyện cơ bắp đã dần phổ biến trong 10 năm
qua. Hơn nữa, những lợi ích của Yoga còn bao gồm tăng ... cho dù
bạn có tuổi. Bằng cách kết hợp một hoặc hai hoạt động rèn
luyện thể chất hàng tuần, sức khỏe thể chất và tinh thần của
bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều
...
- 3
- 480
- 0
Phần mềm hỗ trợ tự rèn luyện bài tập lượng giác
Ngày tải lên :
23/11/2012, 08:10
... g
ặp khó khăn để theo kịp chương trình học của mình. Chính vì vậy, việc tự
giải bài tập của học sinh ở nhà là việc hết sức khó khăn, nếu không muốn nói là đôi
khi không thể làm được nếu không ... kiến
thức nhiều hơn trước đây, đòi hỏi học sinh và giáo viên phải đầu tư nhiều thời gian
và công sức hơn.
Song song với việc nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo, ngành công
nghệ thông tin ... việc giải bài tập của học sinh tại nhà là có thể thực hiện được.
Để giúp học sinh có khả năng tự giải bài tập mà không cần đến lớp học thêm,
không cần người hướng dẫn giải bài tập. Thì với...
- 130
- 1.1K
- 2
Tài liệu Những "từ khóa" cho sức khỏe nam giới pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 05:20
... Những "từ khóa" cho sức khỏe nam giới
Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong
việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh.
Tỉ lệ mắc các bệnh về tim ... mắc các bệnh về tim mạch của đàn ông cao gấp 7 - 10 lần so với nữ
giới nên cần phải hết sức chú ý.
tự nhiên hoặc viên nén cũng là giải pháp tốt cho hệ
tiêu hoá.
6. Tuyến tiền liệt
Các ... đường tiết niệu. Ngoài
ra, cũng cần ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh và
hạn chế ăn đồ cay, khám sức khoẻ định kỳ, sinh hoạt
tình dục đều đặn và đặc biệt không nín tiểu lâu.
đồng nghĩa với...
- 5
- 360
- 1
Tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà – đơn giản và tiết kiệm potx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 16:20
... có trong nhà.
Hãy luôn theo sát tình hình sức khoẻ của mình, đừng để đến khi sức khoẻ
của bạn “lên tiếng” thì mới thực sự quan tâm!
chung và sức khoẻ tim mạch của bệnh nhân. Chỉ số huyết ... các thiết bị theo dõi sức khoẻ tại gia còn
là thứ bắt buộc phải có với các gia đình có người bệnh tim mạch và tiểu
đường.
Mọi gia đình đều nên sở hữu một chiếc cân sức khoẻ tốt để theo dõi ... hàng
thiết bị y tế với mức giá từ 1-2 triệu đồng.
Ảnh Internet
Ích lợi của việc theo dõi sức khoẻ tại nhà
Thay vì phải sắp xếp thời gian đi khám bệnh, mất hàng giờ chờ đợi đến lượt
khám...
- 5
- 367
- 0
Những bí quyết bạn tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân docx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:22
...
Những bí quyết bạn tự chăm sóc sức
khỏe cho bản thân
Sức khỏe là vốn quý của mỗi người. Để bản thân luôn khỏe mạnh thì điều quan
trọng là tự bản thân mỗi người hãy tự chăm sóc cho chính ... bản thân mỗi người hãy tự chăm sóc cho chính mình. Dưới đây là những
cách mà bạn có thể tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân mỗi ngày.
1. Nên tắm nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng
Giấc...
- 5
- 617
- 2
Cách tự kiểm tra sức khỏe chính xác doc
Ngày tải lên :
08/07/2014, 11:20
... kiểm tra để có biện pháp chẩn trị sớm.
“Phân tích” eo
Cách tự kiểm tra sức khỏe chính xác
Những phương pháp tự kiểm tra sức khỏe tại nhà nhanh chóng, đơn giản, dễ làm
nhưng quan trọng là ... thở khò khè hay không? Bạn có từng bị khó thở
khi luyện tập hay gắng sức không?
Nếu câu trả lời là có ở cả hai câu hỏi, hãy kiểm tra sức khỏe vì đây là dấu hiệu đặc trưng
của bệnh hen suyễn. ... có dấu hiệu bị trầm cảm.
Mặc dù việc chẩn đoán bệnh này khá phức tạp nhưng mọi người có thể tự đặt cho mình
hai câu hỏi: Trong tháng qua, bạn thường cảm thấy trì trệ, mệt mỏi hay vô vọng...
- 4
- 325
- 0