thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

... 10 loại thực phẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. Rau xanh rất tốt cho làn da 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể sản sinh và lưu trữ được. ... vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy hoá, Vitamin A, C, E và chất sắt giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da đẹp. Những loại rau...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 13:11

... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ... chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu của ... đổi bữa ăn bơi thịt, trứng, cá và đậu. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp protein chính cho cơ thể, giúp cơ các quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện tốt. Những với những thức ăn giàu...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh. Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe con người: Đó là chất EPA có tác dụng phòng bệnh tim mạch và chất ... bệnh tim mạch. Trẻ em Nhật Bản khỏe mạnh và thông minh hơn trẻ em nhiều nước khác. Tại sao vậy, qua nghiên cứu tập quán ăn uống và thực phẩm của người Eskimo và người Nhật ta nhận thấy chính ... thiết cho não, nâng cao thêm năng lực phán đoán và suy xét của não. Trong thịt động vật máu nóng cũng có axit béo không no, nhưng hàm lượng EPA rất thấp và hầu như không có DHA. Các loại thực phẩm...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... trong xương hoàn toàn có thể chuyển vào vào nồi súp, nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thểi. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin ... để có thực phẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe ... cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có một cặp mắt sáng và sẽ phát triển lành mạnh. Đồng thời, để giữ mắt trẻ phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 11:21

... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi ... trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính ... đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên tố chính tạo nên sắc tố thị giác. Nếu...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 23:20

... nguy cơ bị ung thư vú. 9 thực phẩm "quyền lực" nhất cho phụ nữ Mỗi thực phẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thực phẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. Pho mát: ... nên rất tốt cho việc sản xuất collagen giúp đàn hồi da. Nó cũng rất giàu beta-carotene mà khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành vitamin A. Vitamin này hỗ trợ các tế bào da được tái tạo và căng ... giúp giữ cho huyết áp thấp và bảo vệ tim vì nó cũng có lượng kali khá nhiều. 6. Rau bina: Giàu các chất dinh dưỡng quan trọng Loại rau lá xanh giàu vitamin K này còn chứa cả canxi và magiê...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20

... Ngô rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet) Dầu ngô rất giàu axit béo không bão hòa, có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, làm giảm mức độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh tim ... có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no và làm cho bạn ăn ít thực phẩm. Nó rất có lợi cho việc giảm cân. 4. Cà phê Cà phê rất giàu chất chống oxy hóa, có thể cung cấp năng lượng cho cuộc sống hàng ... lợi cho cơ thể của bạn. Ngoài ra, đậu phộng là một trong những nguồn tốt nhất chất xơ và vitamin E. Các loại hạt khác như hạnh nhân và quả óc chó cũng là nguồn tốt cho bạn để có được chất béo khỏe...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 10/08/2014, 02:22

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

... quýt, nư ớc sẽ rất thơm ngon. Vỏ cam, quýt, bưởi… khô khi đốt l ên giúp xua 8 công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp từ vỏ cam Chúng ta thư ờng sử dụng phần thịt của các loại trái cây như cam, qu ýt, ... nên bạn có thể cắt nhỏ và phơi sấy khô để tẩy trùng phòng ốc trong nhà và xua muỗi. Vỏ quýt rửa sạch, để khô giúp khử m ùi hôi ở tủ lạnh. Nếu bạn cho vào bếp than vài mi ếng vỏ quýt khô, ... trừ h àm lượng cholesterol LDL gây hại cho cơ thể. T ạo cảm giác ngon miệng: Nấu sôi hỗn hợp vỏ quýt khô băm nhuyễn và nước, đậy kín để hãm trong vài phút, sau đó lư ợc lại cho sạch. Uống...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp Bạn có biết không, giấc ngủ không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp của bạn. Lần này Tạp chí làm đẹp sẽ đem đến cho bạn một ... Giấc ngủ cho sắc đẹp Thời gian của “Giấc ngủ cho sắc đẹp là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng sớm ngày hôm sau. Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây là thời gian hoạt động ... thời gian là dành cho việc ngủ. Nếu ngủ ngon sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy sinh lực. Đối với các bạn nữ, giấc ngủ còn có liên quan mật thiết đến sức khỏe và sắc đẹp. Nếu biết cách...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:21

... gìn sức khỏe, vệ sinh. Sự sạch sẽ và sức khoẻ tốt luôn đi liền với nhau và rất có ích cho sinh hoạt của trẻ. Do vậy cha mẹ cần luôn chú ý và hướng dẫn, nhắc nhở trẻ biết giữ gìn sức khoẻ và ... trong nhà; làm cho trẻ hiểu rằng đảm bảo vệ sinh giúp trẻ tránh được bệnh tật. Những thói quen tốt cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ Những điều mà cha mẹ cần hướng dẫn con nhỏ thực hiện thành ... phì. Để trẻ có sức khỏe tốt, thông minh và trong sáng phù hợp với lứa tuổi của chúng là các bậc cha mẹ hỗ trợ để trẻ rèn luyện được 7 thói quen tốt sau đây. 1. Ăn uống thực phẩm hữu ích. Cha...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... cơ thể và giữ được trạng thái cân bằng cơ thể tốt Những thói quen tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe ... hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho rằng rất tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại. 1. Thói quen: Đi khám nha sĩ thường xuyên Lợi ... hút thuốc lá Lợi ích: Tăng cường sức khỏe não bộ Thuốc lá gây tổn hại tim và phổi của bạn. Nhưng bạn có biết họ cũng có hại cho bộ não? Thực tế, hít vào một lượng khí carbon monoxide cao từ...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... quen tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho rằng rất tốt cho ... Không hút thuốc lá Lợi ích: Tăng cường sức khỏe não bộ Thuốc lá gây tổn hại tim và phổi của bạn. Nhưng bạn có biết họ cũng có hại cho bộ não? Thực tế, hít vào một lượng khí carbon monoxide cao ... vi tuần hoàn), tăng cường cung cấp oxy cho cơ tim và chức năng của tim, kích thích lên các huyệt vị, kinh lạc, thần kinh…tăng sức căng, sức đàn hồi và sức co của cơ trơn ở dà dày, ruột; từ đó...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20

... làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của con trẻ. 12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng sức mạnh” của ... di truyền, cha mẹ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu 7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một ... nhẹ nhàng cho bé. Bạn có thể chế biến loại rau này thành salad hoặc cho lên nấu chín. Rau chân vịt là nguồn thực phẩm chứa sắt, canxi và axit folic cùng với vitamin A, C, tốt cho xương,...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20