thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ

... kiểm tra trí nhớ ngắn hạn từ vựng lần Kết cho thấy, số từ mà người giảm phần ăn nhớ nhiều 20% so với lần đầu Cụ thể, lần đầu trung bình người nhớ 10,5 từ lần đầu 12,5 từ lần thứ hai "Nhớ thêm ... động vật nhiều tuổi Để xem giảm phần ăn có giúp người già tăng khả ghi nhớ hay không, nhóm chuyên gia thuộc Đại học Munster (Đức) đánh giá khả ghi nhớ từ vựng ngắn hạn 50 người già có độ tuổi ... Giảm chút phần bữa ăn ngày tăng sức khỏe thể chất, mà giúp tăng cường khả ghi nhớ Nhiều nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng calorie nhận vào thể khiến chuột sống...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... Dầu cá tác dụng cải thiện trí nhớ cho người già Dầu cá có chứa nhiều vitamin A, vitamin D có lợi cho mắt xương tác dụng cho trí nhớ Có lẽ bà không muốn nói đến dầu cá thông ... tiểu người già Sau 2-3 tháng điều trị, trí nhớ cải thiện đáng kể Tuy nhiên cần điều trị củng cố kéo dài nhiều năm để tránh tái phát Teo não dẫn đến trí nhớ người già -Teo não sinh lý người già: ... gần, hay than phiền bỏ đâu quên Tuy nhiên trí nhớ xa (tên, tuổi, quê quán ) tốt Thậm chí có trường hợp bệnh nhân không nhớ ăn sáng chưa, ăn gì? Ngoài trí nhớ kém, bệnh nhân ngủ ít, mệt mỏi (đặc...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... Tập xen kẽ khoảng 20 lần Điều cải thiện lưu thông máu, giúp đôi mắt khỏe mạnh Yoga cho trí nhớ: Ngồi tư thoải mái Nhắm mắt tâm trí thư giãn Hít sâu thở từ từ mũi Thực tập khoảng lần Yoga thư ... đơn giản để trì tinh nhanh cho mắt trí nhớ lâu dài Yoga cho mắt: Di chuyển nhãn cầu lên - xuống, trái - phải nhiều tốt, không cần di chuyển đầu Mỗi tập nên thực 10-20 lần Nhắm mắt thật chặt giây,...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... flavanol, thành phần có cacao, giúp cải thiện chức nhận thức Một nghiên cứu nhà khoa học Đại học Yale, Mỹ cho thấy hấp thu nhiều flavanol, thành phần có cacao, giúp cải thiện chức nhận thức huyết ... flavanol thấp, vừa cao Chức nhận thức bao gồm chức điều hành, trí nhớ ngắn hạn dài hạn, xử lý nhanh kỹ tư tổng thể kiểm tra sau tuần Điểm số cải thiện rõ rệt bệnh nhân uống cacao chứa hàm lượng flavanol ... can thiệp chế độ ăn uống chứng minh việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệu việc cải thiện chức nhận thức người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ Kết làm tăng thêm chứng cho thấy...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20

... tuần Bưởi đào Thêm loại trái vào danh sách thực phẩm tuần bạn giúp cho da “sống lại” trở nên sáng bừng hết! Rau mùi tây Thêm rau mùi tây vào thực đơn giúp bạn loại bỏ nốt đỏ mặt, khiến da bạn ... tinh chất vào mặt nạ đắp da không giúp da bạn sáng đẹp mà làm dịu nốt mụn mẩn đỏ mặt nữa! Rau có màu xanh đậm Những loại rau có màu xanh đậm cải xanh, rau bina hay cải xoăn tốt cho da bạn Thêm phần ... xanh đậm cải xanh, rau bina hay cải xoăn tốt cho da bạn Thêm phần loại rau vào bữa ăn hàng ngày giúp cho da bạn sáng lên tuần mà thôi! Dưa đỏ Loại trái quen thuộc với người thật có khả lớn việc...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 14:20

... chui vào chăn không đỡ Bạn cải thiện phần triệu chứng nhờ thực phẩm sau Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E Chân tay lạnh thiếu tuần hoàn máu đến phận xa thể Vitamin E giúp nở rộng mạch máu ngoại ... Thực phẩm giàu vitamin E gồm dầu loại hạt, bí đỏ, loại hạt, mầm lúa mỳ, lòng đỏ trứng, rau xanh, thịt sản phẩm sữa Vitamin E giúp nở rộng mạch máu ngoại biên thúc đẩy tuần hoàn máu Ăn nhiều thực ... tự nhiên giúp giảm bớt chứng lạnh chân tay Chúng gồm thịt bò, thịt cừu, hải sản, gạo nếp, đậu hành, đậu phụ, đường đỏ, vừng, cải bắp, cà rốt, cải bó xôi, lê, mơ… Dùng loại thảo dược cải thiện chứng...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20

... Một nghiên cứu nhà khoa học Mỹ Trung Quốc thực cho thấy, tập Thái cực quyền giúp cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi Kết cải thiện trí nhớ rõ rệt người già tác động tăng họ áp dụng chế ... tốt cho trí nhớ người già - Ảnh: Shutterstock Phát nhà khoa học theo dõi tháng, đối tượng tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70 Theo đó, người tập Thái cực quyền đặn ba lần tuần cải thiện ... South Florida cho biết: “Nhiều nghiên cứu dịch tễ học cho thấy, người có tập thể dục sống động giúp giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer” Nghiên cứu xuất tạp chí Alzheimer's Disease ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

... Ăn nhiều táo giúp bạn cải thiện trí nhớ ghi nhớ đừng vứt bỏ vỏ táo Bên vỏ táo có chứa lượng lớn hai chất chống oxy hóa quercetin (chất giúp tăng cường trí nhớ) anthocyanin (chất dẫn ... dụng cải thiện trí nhớ Quả nho Trong rượu nho có chứa chất phytochemical, cần thiết để cải thiện trí nhớ Ngoài ra, nho có chứa lượng vitamin C, chất quercetin anthocyanin, tốt cho não, giúp cho ... trí nhớ tuổi già Ngũ cốc Ngũ cốc gạo nâu, bột yến mạch sản phẩm ngũ cốc khác làm từ 100% bột mỳ loại thực phẩm tốt cho trí nhớ Những loại thực phẩm làm tăng lượng máu cung cấp oxy cho não giúp...

Ngày tải lên: 10/05/2014, 16:50

... Ảnh: shutterstock Bắp cải, cải: thành phần loại thực phẩm nuôi dưỡng hệ nội tiết nữ giới cách tự nhiên, giúp điều tiết cân mức độ nội tiết tố, để thúc đẩy sức ... lượng acid béo omega cao tốt giúp nuôi dưỡng da giảm chứng viêm Cá hồi có chứa vitamin B, giúp cải thiện trí nhớ làm tăng hiệu chống ôxy hóa cho bạn da rạng ngời Bưởi: nhờ hàm lượng vitamin C cao ... chống oxy hóa, rau bina giúp chống lại dấu hiệu lão hóa đảm bảo mang đến da tươi trẻ tự nhiên Cá hồi: đồng nghĩa với sức khỏe vẻ đẹp Hàm lượng acid béo omega cao tốt giúp nuôi dưỡng da giảm chứng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... loại thuốc gây trí nhớ Không sử dụng thái hóa phương tiện thay tìm kiếm để làm việc thay cho não bạn Ví dụ tính phép toán đơn giản bạn không cần phải dùng trợ giúp máy tính Hay nhớ số điện thoại ... vào nhớ điện thoại di động,  Hạn chế việc sử dụng rượu nói không với ma túy  Viết điều quan trọng sổ địa Ví dụ hẹn, ngày quan trọng gia đình bạn bè điều lý thú sống bạn  Cuối cùng, để cải thiện ... trọng gia đình bạn bè điều lý thú sống bạn  Cuối cùng, để cải thiện trí nhớ, tránh transfat chất béo bão hòa Nên sử dụng dầu thực vật giàu acid béo không no: Dầu đậu tương, dầu lạc, dầu vừng,...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... giúp da sáng đẹp 4 Cà chua Chất lycopene cà chua có công hiệu làm phẳng nếp nhăn, khiến da trở nên mịn màng, sáng bóng Ăn cà chua thường xuyên giúp bạn tránh không bị quầng thâm quanh mắt, giúp ... bạn tránh không bị quầng thâm quanh mắt, giúp da không bị tổn thương ánh nắng Quả kiwi Đây loại giúp bạn sở hữu da đẹp hàm lượng vitamin C phong phú Một trái kiwi chứa 100 % lượng vitamin C cần...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

... ly nước ngày để giúp lọc thể, vừa giúp máu lưu thông tốt để phân phối vitamin loại thực phẩm, giúp tăng cường chiều cao cho xương toàn thể Bột yến mạch Bột yến mạch thực phẩm từ thực vật, cung ... protein Sữa Sữa thực phẩm phổ biến cung cấp nguồn protein dồi cho thể Bên cạnh đó, sữa thực phẩm tiêu hóa tốt, nên uống 2-3 ly sữa ngày Đậu nành Đậu nành chứa lượng protein cao loại thực phẩm có nguồn ... thực phẩm chứa lượng protein cao số thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, giúp cung cấp lượng lớn protein cho trình xây dựng mô bắp Mỗi ngày, thêm 100g thịt gà vào chế độ ăn Sữa chua Sữa chua thực...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

... cho tỉnh táo cải thiện trí nhớ Hạt lanh hạt bí ngô cần thiết việc đẩy mạnh chức não - Các loại rau củ màu xanh, rau: Những loại thực phẩm loại rau xanh cải xanh, rau bina, cải xoăn, cải Brussels, ... hạt nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp axit béo omega vitamin E cho phát triển não trẻ Đây loại thực phẩm hoàn hảo cho xung điện não Trong thực tế, thiếu chất dinh dưỡng thể dẫn đến trí nhớ chức ... omega 3, axit béo thiết yếu cần thiết cho trí nhớ phát triển tốt, giảm nguy bệnh Alzheimer sau Hơn dầu cá có lượng iốt cải thiện rõ nét tư cho trẻ Bởi thực đơn con, mẹ nên cho ăn nhiều loại cá...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... sắc mặt nhợt nhạt Ngoài ra, hạt sen vị thuốc tốt, có tác dụng kiện tì, khai vị, dưỡng huyết, giúp cải thiện sắc mặt Súp lơ xanh Trong súp lơ xanh giàu hàm lượng vitamin A, C chất beta-carotene, ... da, giúp da sáng đẹp Cà chua Chất lycopene cà chua có công hiệu làm phẳng nếp nhăn, khiến da trở nên mịn màng, sáng bóng Ăn cà chua thường xuyên giúp bạn tránh không bị quầng thâm quanh mắt, giúp ... bạn tránh không bị quầng thâm quanh mắt, giúp da không bị tổn thương ánh nắng Quả kiwi Đây loại giúp bạn sở hữu da đẹp hàm lượng vitamin C phong phú Một trái kiwi chứa 100 % lượng vitamin C cần...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:22

... improvement = có khả giúp 01:31 cải - Did thiện you trí know: = nhớ Bạn có biết: 01:33 - People with amnesia = Hiếm người mắc chứng quên 01:34 - or amnestic syndrome = hay hội chứng đãng trí 01:35 - rarely ... produces a 10 percent slower decline in memory = giúp làm chậm lại trình suy giảm trí nhớ 10% 01:15 - Try fish oil supplements = Hãy thử loại thực phẩm bổ sung dầu cá 01:17 - Fatty fish acids have ... chứng minh 01:19 - to improve memory tests = cải thiện khả ghi nhớ 01:20 - and decrease the chances of Alzheimer’s = làm giảm nguy pmắc bệnh trí nhớ 01:23 - Step 5: Eat carbohydrates = Bước 5:...

Ngày tải lên: 12/04/2015, 12:39

... nhiều phụ 01:41 - nữ uống and để giúp hair = móng tay tóc 01:42 - say it improves the texture = khỏe công nhận kết cấu 01:43 - of their skin too = da họ cải thiện 01:45 - Step = Bước 01:47 - ... dụng nhiều sản phẩm từ sữa 02:07 - Some evidence suggests that a dairy = Vài nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống với sản phẩm từ sữa 02:09 - free diet can help eliminate acne = giúp bạn loại ... 01:14 01:15 flaky - skin Stay Step = = Bước hydrated = mỏng Giữ ẩm 01:16 - and keep skin smooth = giúp da mềm mại 01:18 - by drinking lots of water = cách uống nhiều nước 01:19 - and cutting back...

Ngày tải lên: 13/04/2015, 19:22

... v.v , chứa carbohydrate đơn giản giúp trẻ có tỉnh táo để tạm thời trẻ cảm thấy mệt mỏi Các thực phẩm cà chua, bơ, đậu tương, sữa chua, nho khô, mận, trứng sữa thực phẩm cung cấp lượng lớn cho não ... mận, trứng sữa thực phẩm cung cấp lượng lớn cho não trẻ phát triển Ngoài việc cung cấp nguồn thực phẩm thiết yếu, mẹ cần trì cho chế độ ngủ nghỉ tốt để trì lượng cho não Theo afamily ...

Ngày tải lên: 01/07/2015, 08:00

Ngày tải lên: 19/10/2015, 21:07

... thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng trí nhớ người lớn tuổi Ảnh minh họa Kết nghiên cứu nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, hoạt động thể dục thể thao giúp tăng cường hoạt ... liên quan đến trí nhớ Theo Reuters, thí nghiệm chuột cho thấy tế bào não tái tạo vùng não chuột vận động nhiều Theo giới chuyên môn, người, vùng não cho gây ảnh hưởng đến suy giảm trí nhớ liên quan ... đầu xuất tuổi 30 Các nhà khoa học khẳng định tập thể dục giúp đưa máu đến vùng não nói để tái tạo tế bào não mới, nhằm giảm tình trạng trí nhớ ...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... dễ nhớ hiệu Sự tưởng tượng bạn bạn dùng để tạo quy tắc dễ nhớ phù hợp với bạn Bạn tưởng tượng hình dung nhiều tình khắc sâu vào tâm trí bạn để sau bạn nhớ lại Hình ảnh sử dụng quy tắc dễ nhớ ... cho thứ bạn phải nhớ Thông thường hình ảnh phức hợp ngờ nghệch buồn cười bạn nhớ - xem giới thiệu để biết làm để cải thiện hình ảnh nhằm khiến lên rõ ràng suy nghĩ bạn Ví dụ: Bạn nhớ danh sách 10 ... Posts Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ danh sách đơn giản có thứ tự Phương pháp nhớ theo số/hình dạng giống với phương pháp nhớ theo số/vần Nó phương pháp đơn giản hiệu để nhớ danh sách...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16