thực phẩm bổ sung chất xơ cho bà bầu

... nên bổ sung chất xơ cho cơ thể hàng ngày Công dụng của việc duy trì đều dăn chất xơ cho cơ thể đó là sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp mà ai cũng mong muốn. Hơn thế nữa khi ăn nhiều thực phẩm ... và chất xơ không hòa tan. Các chất xơ hòa tan trong yến mạch, các loại đậu, hạt giúp ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch nhờ tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu. Trong khi đó, chất xơ ... khoa học lý giải cho công dụng này bằng hai lý do như sau. Thứ nhất, chất xơ đóng vai trò “quét sạch” chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể chúng ta. Thứ hai, những thực phẩm giàu chất xơ hầu hết là...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 08/08/2014, 23:22

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 11:21

... suckhoesinhsan.net giới thiệu đến mẹ bầu top những thực phẩm bổ sung sắt mẹ bầu không nên bỏ qua trong thai kỳ. Trong thai kỳ, các chuyên gia luôn khuyến cáo mẹ bầu cần bổ sung sắt đầy đủ trong chế ... thai kỳ, đừng quên bổ sung mật ong vào chế độ ăn hàng ngày nhé. Mật ong rất có lợi trong việc ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai đấy. Bí ngô Thực phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu Dưới đây ... có thể làm giảm sự hấp thụ sắt. Bổ sung sắt rất cần thiết khi mang thai. Chuối Chuối là nguồn thực phẩm dồi dào sắt và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu. Ăn chuối vào bữa sáng là sự lựa...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... chứa chất sắc, hầu hết là chất sắc thực vật). Bạn có thể tăng cường thêm chất sắt thực vật bằng cách cho bé ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt Heme. Thực phẩm giàu vi-ta-min C như các loại rau ... Cách bổ sung chất sắt cho trẻ Thông thường, trẻ mới tập đi cần 7mg sắt mỗi ngày. Chất sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên ... sự phát triển của não. Cần lưu ý rằng sự khác biệt giữa chất sắt có trong thực vật và chất sắt có trong động vật. Sắt Heme - loại chất sắt có trong động vật như thịt, cá, tôm, cua, nghêu,...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15

Ngày tải lên: 22/11/2013, 08:11

Ngày tải lên: 22/11/2013, 08:49

... Bổ sung chất xơ với món trứng cuộn rau củ Với món này, các bạn sẽ thấy các loại rau củ "dễ gần"...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

... hấp thụ tốt vitamin A có trong thực phẩm, ngoài ra còn có thể bổ sung thêm nhiều dưỡng chất quan trọng khác như DHA, EPA, omega 3, 6, 9 cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. - Trẻ ... mát dành cho bé 1 TẦM QUAN TRỌNG CỦA CÁC VITAMIN TRONG THỰC PHẨM BỔ SUNG CỦA TRẺ CG Phạm Thị Yến - Khoa Dinh Dưỡng _ BV Nhi TW I.VITAMIN là gì? - Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu ... loại thực phẩm để chế biến các món ăn tạo sự ngon miệng và phù hợp với trẻ nhưng vẫn bảo đảm cung cấp đầy đủ lượng vitamin A cần thiết trong khẩu phần ăn. - Các bà mẹ cần chú ý bổ sung thêm chất...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 13:42

... Isomalt là chất tạo vị ngọt thay thế đường an toàn: Ngày nay Isomalt đang được sử dụng như là một chất tạo vị ngọt thay thế cho đường trong các sản phẩm thực phẩm như kẹo, bánh. Isomalt là chất ... thực nghiệm sinh hoá, Hiệp hội an toàn thực phẩm Hoa Kì qui định giá trị năng lượng của isomalt cho các sản phẩm là 2Kcal/g. Cộng đồng châu Âu, năm 1990, đã thống nhất giá trị năng lượng cho ... phẩm có chỉ số glucose máu rất thấp: <40 + Thực phẩm có chỉ số glucose máu thấp: 40-55 + Thực phẩm có chỉ số glucose máu trung bình: 56-69 + Thực phẩm có chỉ số glucose máu cao: ≥70 1.4.2.5....

Ngày tải lên: 10/02/2014, 13:49

Ngày tải lên: 06/03/2014, 12:20

... là 50 - 60 gam. BS Kim Liên cho biết: Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, tốt nhất nên cho trẻ bú sữa mẹ. Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi, để bổ sung chất đạm thì nên cho ăn thêm các thức ăn có nhiều ... Bổ sung chất đạm cho trẻ: Ít hay nhiều đều nguy hại - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng do thiếu chất đạm. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng gây nguy ... nên dùng đạm động vật để hỗ trợ cho đạm thực vật hoặc phối hợp với nhau. Với trẻ em cần ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đạm động vật, không nên ăn nhiều đạm thực vật như người lớn. Một ngày,...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20

... chuối, pho mát, dâu tây là những thực phẩm giúp bạn bổ sung năng lượng nhanh nhất khi mệt hoặc đói. Trà sâm Được biết đến trong nhiều thế kỷ như là một chất chống oxy hóa chữa nhiều loại ... vậy đây là loại trái cây rất tốt cho người muốn tái tạo năng lượng. Ngoài ra, chuối cũng chứa chất xơ, sẽ giúp duy trì lượng đường trong máu, do đó đem lại cho bạn một nguồn năng lượng ổn định ... Dâu tây Dâu tây giàu vitamin C, mangan, chất xơ. Vitamin C trong dâu tây đóng vai trò như một chất chống ô xi hóa giúp tái tạo lại các tế bào, tăng khả năng miễn dịch và chống lại những...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... dinh dưỡng, calo và chất xơ của các loại thực phẩm. Nếu bạn đang có nhu cầu chọn thực phẩm giàu chất xơ, hãy tìm các loại sản phẩm mà trên nhãn có ghi rõ hàm lượng chất xơ cao. 3. Ăn nhiều ... kết hợp với thực phẩm khác như sữa chua hoặc đường. 2. Chú ý đọc kĩ nhãn sản phẩm Khi đi mua thực phẩm, bạn hãy dành thời gian đọc kĩ nhãn mác về dinh dưỡng trên những thực phẩm mà bạn muốn ... chất xơ. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta chỉ đáp ứng một nửa nhu cầu chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày (khoảng 14 gram trong khi lượng chất xơ cần thiết là 25-38 gram). Không khó để tăng lượng chất...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... sẽ làm cho cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt nếu ăn quá nhiều trong một lần, thậm chí còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩm bổ dưỡng ... đau bụng. Bởi vậy, nên chú ý nấu thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song ... còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩm bổ dưỡng không tốt cho người già ...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20

... vậy đã cho thấy không có tác dụng có hại khi sử dụng Spirulina bổ sung. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ (FDA) cũng đã trao chứng nhận an toàn sản xuất (GRAS) cho các công ty Dược phẩm ... một thực phẩm bổ sung ở Mỹ, Châu Âu, Nhật Bản, Anh, Australia, Ấn Độ, Trung Quốc, New Zealand và nhiều nước khác trên thế giới. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khẳng định rằng thực ... đưa ra thị trường. Sản phẩm đã được Cục an toàn thực phẩm - Bộ Y tế kiểm tra thẩm định và cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm theo quy định cho sản xuất sản phẩm chức năng tảo Spirulina...

Ngày tải lên: 09/04/2014, 21:58

... giá trị chất xơ của hạt bụp giấm với các nguồn chất xơ khác Chất xơ hòa tan (g/ 100g) Chất xơ không hòa tan (g/ 100g) Tỷ lệ chất xơ không hòa tan / chất xơ hòa tan (g/ 100g) Tổng chất xơ (g/ ... các tính chất công nghệ sau: Là chất tạo hình, tạo bộ khung, hình dáng, trạng thái, cùng với độ cứng, độ cô đặc, độ dai và độ đàn hồi cho các sản phẩm thực phẩm. Tạo màu sắc cho thực phẩm. Tạo ... theo thành phần bổ sung (bổ sung DHA, xơ, sắt, kem, mứt, hạt…), theo đối tượng sử dụng (bánh dành cho trẻ em, bánh dành cho người tiểu đường, bánh dành cho người ăn kiêng)… Trong thực tế sản xuất...

Ngày tải lên: 23/04/2014, 06:27